1.保持良好的睡眠與人體密切相關免疫力,3.藥物治療:如免疫類增強制劑有很多種，可以激活一種或多種免疫活性細胞，增強機體的非特異性免疫反應，如胸腺肽、轉移因子、干擾素等,一般是飲食管理，運動管理，用藥之類的增強免疫力,增進健康的方法免疫力:保持良好的睡眠，保持樂觀的心情，多運動。
一般是飲食管理，運動管理，用藥之類的增強 免疫力。1.飲食管理:新鮮水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、白菜、青菜、西紅柿等。，而富含維生素的食物可以幫助人體增強抵御外來感冒病毒或細菌。2.運動管理:平時可以適當運動-1免疫力，每周可以做3-5次中等強度的有氧運動，每次30分鐘，如慢跑、打太極拳、游泳、打羽毛球等。3.藥物治療:如免疫類增強制劑有很多種，可以激活一種或多種免疫活性細胞，增強機體的非特異性免疫反應，如胸腺肽、轉移因子、干擾素等。，其中胸腺肽是目前應用最廣泛的，具有調節作用和增強。
2、怎么可以 增強 免疫力?增進健康的方法免疫力:保持良好的睡眠，保持樂觀的心情，多運動。1.保持良好的睡眠與人體密切相關免疫力，良好的睡眠可以顯著增加體內兩種淋巴細胞的數量。在睡眠過程中，人體會產生一種叫做胞壁酸的睡眠因子，促進白細胞的增加、巨噬細胞的活性、肝臟的解毒功能增強，從而消滅入侵的細菌和病毒，2.保持樂觀的心情和樂觀的心態，可以使人體保持在最佳狀態，尤其是當今社會，人們的壓力很大，巨大的心理壓力會導致抑制人體免疫系統的激素成分增加，因此容易患感冒或其他疾病。
