另外，最好選擇不同種類的魚輪流吃，以免一周內重復吃同一種魚,4.孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃潤膚等作用,5.孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃潤膚等作用,孕婦吃清蒸黑魚可以催乳補血,孕婦吃清蒸黑魚可以催乳補血,比較好孕婦,孕婦比較好,孕婦吃什么魚好1、孕婦食用墨魚具有滋補肝腎、補益氣血、清胃清熱的作用。

如果你喜歡海鮮，而且吃的很多，也不用太擔心，只要選擇一些相對無污染的海鮮就可以了，比如蝦、扇貝、鯰魚、蛤蜊、牡蠣、鯰魚、銀魚、沙丁魚、帝王蟹、黃花魚等。另外，最好選擇不同種類的魚輪流吃，以免一周內重復吃同一種魚。北京市場上四種食用淡水魚汞含量由高到低依次為:黑魚>鳙魚>草魚>鯉魚，但均未超過國家淡水魚衛生標準。在松花江流域，根據哈爾濱市環境監測中心站2001年的研究報告，松花江哈爾濱段鯉魚、鯽魚、鰱魚、草魚、鯰魚的甲基汞檢測結果顯示，該地區魚類平均甲基汞含量是國家淡水魚類食品衛生標準的3.4倍，其中鯰魚的甲基汞含量最高。因此，我們建議準媽媽可以關注你所在地區衛生監督部門發布的信息，為自己和寶寶選擇營養安全的食材。最后，因為每個地區的水體污染程度不一樣，所以吃釣上來的魚要格外小心。

孕婦吃什么魚好1、孕婦食用墨魚具有滋補肝腎、補益氣血、清胃清熱的作用。具有養血明目、通經安胎、促進分娩、止血、催乳的作用。2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等作用。同時對于孕婦，有安胎催乳的作用。3.孕婦吃青魚有補氣養胃、祛濕利尿、祛風除煩等作用。它含有鋅、硒等微量元素。，有助于抗癌。4、孕婦食用黑魚具有健脾利濕、化瘀生新、清熱祛風、滋補肝腎等功效。用生姜和紅棗煮黑魚對治療肺結核有輔助作用。紅糖燉黑魚可以治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可以催乳補血。5.孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃潤膚等作用。是一種溫中益氣的保健食品。水煮魚配豆腐是很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸可以互補。孕婦比較好。

1、孕婦吃青魚有補氣養胃、燥濕利尿、祛風除煩等作用。它含有鋅、硒等微量元素，，有助于抗癌。2、孕婦食用墨魚具有滋補肝腎、補益氣血、清胃除熱等作用，具有養血明目、通經安胎、促進分娩、止血、催乳的作用。3.孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等作用，同時對于孕婦，有安胎催乳的作用。4.孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃潤膚等作用，是一種溫中益氣的保健食品。水煮魚配豆腐是很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸可以互補。比較好孕婦，5、孕婦食用黑魚具有健脾利濕、化瘀生新、清熱祛風、滋補肝腎等功效。用生姜和紅棗煮黑魚對治療肺結核有輔助作用，紅糖燉黑魚可以治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可以催乳補血，6.孕婦食用鯽魚具有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡催乳等作用。腹水患者同時服用鮮鯽魚和紅豆湯是有效的，用豬蹄煨鮮鯽魚，配湯食用，可治孕婦少乳癥。鯽魚油有益于心血管功能，還能降低血液粘度，促進血液循環。