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1,要注意用眼適度,當你目不轉(zhuǎn)睛看電視,書或者電腦時,要把眼睛眺望至遠處,減少眼疲勞2,要注意用手的衛(wèi)生,不用碰過其他東西的手去揉眼睛。3,眼睛疲勞多做眼保健操,這很有好處4,不要躺著看任何東西,很容易壓迫視神經(jīng)引起某一側(cè)視力的急劇下降,甚至是變成散光5、盡量用環(huán)保的液晶顯示器。6、一次使用電腦時間不宜太長，一般情況下不超過兩小時，年齡大的更要短一些。7、中間吃點水果或喝水。8、顯示器的亮度調(diào)的要適中，不可過亮也不能過暗。9、.熱敷或冷敷。用熱毛巾貼敷在眼部。或以可熱可冰的眼袋敷眼，以消除疲勞10、勤做眼睛運動，每天至少做一次眼睛體操。除了消除疲勞外，對臉部表情也有幫助
眼睛是心靈的窗戶，所以愛眼護眼很關(guān)鍵，那么愛眼護眼手抄報內(nèi)容有哪些呢？1、要注意用眼適度，當你目不轉(zhuǎn)睛看電視，書或者電腦時，要把眼睛眺望至遠處，減少眼疲勞。2、要注意用手的衛(wèi)生，不用碰過其他東西的手去揉眼睛。3、眼睛疲勞多做眼保健操，這很有好處。4、不要躺著看任何東西，很容易壓迫視神經(jīng)引起某一側(cè)視力的急劇下降，甚至是變成散光。5、盡量用環(huán)保的液晶顯示器。6、一次使用電腦時間不宜太長，一般情況下不超過兩小時，年齡大的更要短一些。7、中間吃點水果或喝水。8、顯示器的亮度調(diào)的要適中，不可過亮也不能過暗。9、熱敷或冷敷。用熱毛巾貼敷在眼部。或以可熱可冰的眼袋敷眼，以消除疲勞。10、勤做眼睛運動，每天至少做一次眼睛體操。除了消除疲勞外，對臉部表情也有幫助。關(guān)于愛眼護眼手抄報內(nèi)容有哪些的相關(guān)內(nèi)容就介紹到這里了
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