做法:瘦肉熱水中洗凈，切塊；將紅參石斛洗凈；準(zhǔn)備一道燉菜，把食材放進(jìn)去，加入適量的水，燉2個小時,5.添加瘦肉放入燉鍋中,我們習(xí)慣了瘦肉250G的臺階，每天都喝湯,紅參石斛燉瘦肉湯材料:以下是紅參石斛一人份的用量:15G，瘦肉250G,2.瘦肉切成厚片,周末做飯的時候，先腌制瘦肉然后開始炒其他菜,瘦肉煲湯的方法如下:1。

瘦肉煲湯的方法如下:1。準(zhǔn)備瘦肉，蛋清，小蘇打，淀粉，紅薯粉，五香粉。2.將肉剁成肉末，蛋清分離，先將肉末和小蘇打五香粉揉勻，加入一些雞精和鹽，根據(jù)口味添加。3、先放淀粉，量是3淀粉比1肉的比例，靜置半小時左右，加入紅薯粉，五六十克的適量，不然就沒有肉吃的很粉了。4、然后把紅薯粉和肉揉勻，可以用手捏成小塊。我用大米，然后用刀刮去碎片。當(dāng)它們都浮起來的時候，讓水變干，最后就是成品了。5.湯煮的時候可以根據(jù)自己的口味來調(diào)節(jié)。可以放醋，酸辣，花菜，紫菜，蝦，根據(jù)自己口味搭配。

準(zhǔn)備材料:瘦肉250g、紅棗20g、枸杞5g、圓肉10g、何首烏10g。步驟:1。各種材料洗凈，紅棗去核。2.瘦肉切成厚片。3.在燉肉中加入涼開水。4.加入紅棗、圓肉、何首烏。5.添加瘦肉放入燉鍋中。6.設(shè)置燉煮模式，燉煮90分鐘。7、出鍋前5分鐘，放入枸杞，加鹽調(diào)味。8.制成品

炒菜瘦肉切片，可以試試。配料:瘦肉(3兩)、姜(4片)、蒜(2片)、指天椒(1片)、生粉、醬油、。2.生姜切片切絲。將大蒜拍成碎片。將胡椒切片備用。3.將一些姜放入盤中的肉中，加入半茶匙生粉、半茶匙鹽和半湯匙醬油，攪拌并放置約5分鐘。(小心。周末做飯的時候，先腌制瘦肉然后開始炒其他菜。其他兩個菜炒好后，瘦肉也可以炒)；4.燒熱鍋，把油放進(jìn)去。加入剩余的姜絲、蒜絲、甜椒絲，翻炒后倒入瘦肉，翻炒至瘦肉變色；5、繼續(xù)翻炒1分鐘左右，放半勺醬油，翻炒收汁，即可食用。(因?yàn)榧依锏睦铣橐呀?jīng)用完了，小心放出后面的汁液，口感不錯，但是顏色不如老抽；6.收汁后，放入盤中。

我們習(xí)慣了瘦肉250G的臺階，每天都喝湯。另外，吃飯前最好喝湯，許多人習(xí)慣飯后喝湯。事實(shí)上，據(jù)報道，這種飯后湯并不是最好的，飯前一定要喝湯，這樣容易吸收營養(yǎng)，對身體有好處。今天這個湯是紅參石斛燉湯瘦肉，湯味甘，清胃熱，生津止渴，滋腎清熱，明目益血，養(yǎng)心安神，消除疲勞，寧心安神，生津止渴，補(bǔ)肺健脾。紅參石斛燉瘦肉湯材料:以下是紅參石斛一人份的用量:15G，瘦肉250G，做法:瘦肉熱水中洗凈，切塊；將紅參石斛洗凈；準(zhǔn)備一道燉菜，把食材放進(jìn)去，加入適量的水，燉2個小時。