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本文目錄一覽

1，怎樣提高羽毛球的速度
2，羽毛球的技巧是什么
3，打羽毛球有什么秘訣
4，羽毛球技巧怎么樣打出有力的球
5，羽毛球怎樣才算好
6，羽毛球怎么提高

1，怎樣提高羽毛球的速度

第一，加快回球速度。即增加擊球的力量、控制好球拍的角度和拍面的方向，控制適當的弧線和落點、選好合適的擊球點。第二，加快判斷速度、移動速度，前后場技術、正反手技術的連接速度。這些速度是提高球速的基礎，它們之間是相互依存、相互制約、相互促進的關系，必須同時加強。第三，提高速度素質。即提高反應移動速度，主要是步法的移動速度。動作速度的提高，主要是手臂、手腕、手指動作速度的提高。另外，要速度和力量相結合，提高速度耐力，只有這樣才能保證加快球的速度。

怎樣提高羽毛球的速度

2，羽毛球的技巧是什么

基本技巧：專家認為，羽毛球運動是運動員手握球拍以往返擊球的方式進行的，所以，握拍法就成了初學者首先要掌握的羽毛球基本技術之一。學會正確的握拍方法是掌握合理、準確、全面地擊球技術的前提條件，而不正確的握拍方法會妨礙各種擊球技術的掌握和技術的進一步提高。握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種。用握拍手手掌同一個朝向的拍面擊球叫正手擊球，正手擊球時的握拍方法為正手握拍法。其具體方法是：握拍時，先用左手拿住拍頸，使拍面與地面垂直。再張開右手，使手的小魚際肌靠在拍柄底托處，虎口對拍柄的內側小棱邊，然后小指、無名指和中指并攏握住拍柄，小指與無名指在拍柄的末端稍緊，負責不使球拍脫手，食指與中指稍微分開用食指和拇指輕松地環扣住拍柄。拍柄后端微露出，約一指寬，握拍不要過緊，以免影響手腕動作靈活，松緊適度。在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一瞬間才緊握球拍，然后立即放松。反手握拍則是在正手握拍法的基礎上，拍柄稍向外轉，食指收回，拇指第二指節貼在拍柄內側的寬面上，其余四指并攏握住拍柄，手心與拍柄之間應有一個明顯的空洞。這種握法適合擊高遠球、平球、扣球和反手擊球。在球和球拍接觸時要注意，手腕不是完全向后而是向右后側擺動。不論正手握拍法還是反手握拍法，最基本的要求是有利于手腕、手指力量的發揮；有利于手腕靈活轉動；有利于靈活調整拍面朝向，以便控制出球路線和球的落點。它們共同的技術關鍵是一要放松，二要靈活。另外，當擊完一次球后，就應恢復到正手握拍法，當下次決定用何種擊球方法時，又重新轉換成相應的握拍法，這樣循環不已，直到“死球”。

羽毛球的技巧是什么

3，打羽毛球有什么秘訣

一、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。二、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。三、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。四、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。五、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳六、單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。七、在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。八、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。九、吊網前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網。十、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。十一、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。十二、對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。十三、在前場回擊高球時，應盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。十四、許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。十五、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。十六、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰機重新發起進攻。

打羽毛球有什么秘訣

4，羽毛球技巧怎么樣打出有力的球

對業余羽毛球愛好者而言，要想在短時間內提高球藝，可采用一些較實用的方法，下面就向大家推薦一個16條法則: 一、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。二、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。三、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。四、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。五、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。六、單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。七、在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。八、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。九、吊網前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網。十、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。十一、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。十二、對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。十三、在前場回擊高球時，應盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。十四、許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。十五、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。十六、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰機重新發起進攻。

5，羽毛球怎樣才算好

對業余羽毛球愛好者而言，要想在短時間內提高球藝，可采用一些較實用的方法，下面我們就向大家推薦一個16條法則。　　1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。　　2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。　　3、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。　　4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。　　5、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。　　6、單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。　　7、在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。　　8、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。　　9、吊網前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網。　　10、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。　　11、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。　　12、對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。　　13、在前場回擊高球時，應盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。　　14、許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。　　15、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。　　16、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰機重新發起進攻。

6，羽毛球怎么提高

要注意技巧，比如說：*殺球技巧 1.用上腕部力量. 2 擊球點在正上方(主要情況). 3 扣的球不要太高, 注意控制落點. 4.注意掌握殺球的時機,善于調動對手. 補充：1、注重轉髖，用上腰力 2、開始殺球的時候動作盡量做小一點，不要認為大的動作可以發力大，往往因為沒有那個力量到后面就沒有力氣了！ 3、殺球后主意收腰?。ㄟ@個是秘訣哦）將重心放到前面，跟著上步回動！ 4、殺球的線路上直線要盡量的貼邊線、斜線要盡量的深 *反手回球技巧(右手執拍) 1. 在反手回球時，要盡量在高點擊球。這需要一個手法和腳步的配合，在步法引退時，手要配合地回收至肩膀，擊球時身體背著對手。在回球時，順勢把踏出的右腳收回來，同時利用腰力、肘力、手腕力,協調地把球抽到對方后場。 2. 回球后右腳回撤,變成正面對網后回到場中. 這樣不僅比左轉一圈再回動要快,而且可以及時觀察對方的回球,以調整步伐. 3. 練習技巧: 背對墻壁,手持一濕毛巾,然后反復抽打你右后上方的墻壁,手臂要舒展開,每天練上幾分鐘,直至成為一標準的茶博士補充：主意抬肘充分的引拍 *平高球及平球的運用 1、對方從右場區發到中線附近的高球 (1) 可以吊自己左手方向的對角線網前球。如果對方還擊成直線網前球，就迅速用直線或者對角線平球進攻。最好是對角線平球，因為對方從網前后退接左場區的球比較困難，特別是平球速度較快，對方要用反手還擊相當吃力。這時自己站的位置，要在中線和前發球線的交點附近，不要站得太靠后，注意力多集中在網前，準備利用撲殺或者扣球來還擊對方打來的半場高球。 (2) 可以吊自己右手方向的對角線網前球。如果對方還擊成直線網前球，就利用直線平球還擊，把球迅速打到對方的左后角；如果對方還擊成直線高球，就利用直線平高球來進攻，迫使對方利用反手來擊球。這時要多注意還擊到網前的球或者半場高球，以便迅速利用撲殺或者扣球來進攻。 (3) 可以吊自己左手方向的對角線網前球。如果對方還擊成直線網前球或者直線高球，乘對方剛回到中心部位，就迅速利用直線平球或者直線平高球把球打到對方的右后角。這時對方雖然可以還擊，但是他（她）要走折線去接球，比較吃力，同時自己還可以掌握主動，更好地組織進攻。此時，自己的站位可以稍靠前并略偏左，準備對方利用直線網前球或者直線平球還擊時再組織進攻。 (4) 可以吊自己左手方向的對角線網前球。如果對方還擊成直線高球，就利用頭頂對角線網前球，如果對方再利用直線網前球或者直線高球還擊，就迅速利用直線平球或者平高球進攻對方的反手。