平時除了喝魚湯，還需要補充蛋白質,中文名燉制鯽魚豆腐湯材料鯽魚豆腐工藝燉制排序湯速航做法美食特色營養價值原料配料:鯽魚、豆腐輔料:香菇、火腿、冬筍調料:八角、花椒、蔥、姜、蒜烹飪步驟1、/102,喝完鯽魚湯，1到2小時奶就會排干,燉鯽魚燉豆腐湯鯽魚豆腐湯是一道很好吃的菜。
是的，是有效的。燉鯽魚燉豆腐湯鯽魚豆腐湯是一道很好吃的菜。中文名燉制鯽魚豆腐湯材料鯽魚豆腐工藝燉制排序湯速航做法美食特色營養價值原料配料:鯽魚、豆腐輔料:香菇、火腿、冬筍調料:八角、花椒、蔥、姜、蒜烹飪步驟1、/10 2。豆腐切塊，用開水焯一下；將蔥、姜、蘑菇、火腿和冬筍切片。3、油鍋，大火翻炒，八角I、花椒、蔥、姜、蒜，放入高湯，湯燒開后放入魚，大火燉至半熟，放入豆腐、香菇、火腿、冬筍、鹽，改文火燉。4.還不如再燉一次。完成后撒上香菜，出鍋。有些人喜歡在這個時候點香油味精，其實是不對的。如果這道菜用了香油味精，就失去了原有的風味，得不償失。
2、喝完 鯽魚湯多久能下奶喝完鯽魚湯，1到2小時奶就會排干。魚湯中蛋白質豐富，還含有一些維生素和微量元素，喝了魚湯后，體內的乳汁分泌會增加，所以這是有幫助的。平時除了喝魚湯，還需要補充蛋白質，吃一些優質蛋白質，最常見的豬瘦肉，雞肉魚肉都需要吃。除了飲食上的注意，還需要休息，尤其是晚上，一般來說，睡眠超過六小時也會增加乳汁的分泌，平時需要適當的活動。
