蜜桃传媒一区二区,天天做夜夜做人人爱精品,在线看一级片

1，雞蛋餅卷什么東西比較好吃

青菜還可以，，，火腿肉片

威龍各種長

做雞蛋灌餅7年

好吃極啦！！

雞蛋餅卷什么東西比較好吃

2，請問如果把蛋卷放在早餐來吃會胖么

早餐吃甜食有助于保護肝臟，偶爾吃一次也可以的，算作對減肥的獎賞，不過吃完了要記得運動，剩下兩頓飯也少吃點吧，尤其是晚飯。我今天吃蛋卷吃得有點多了，悔啊，晚飯不吃了跑步去= =

不會的，但別吃多了，甜食上火，多喝菊花茶，要是想減肥也可以喝荷葉茶、普洱茶再看看別人怎么說的。

請問如果把蛋卷放在早餐來吃會胖么

3，咖喱牛肉蛋餅卷怎么做

材料：牛肉，面粉，胡蘿卜，洋蔥，雞蛋，松仁，鹽，味精，白糖，咖喱粉，干淀粉。做法：1，面粉放容器中，逐漸加水，攪拌成面糊，加雞蛋攪勻放置10分鐘。做鍋點火倒油，下牛肉末，胡蘿卜丁，洋蔥丁煸炒，加鹽，白糖，咖喱粉，松仁，水淀粉炒勻。2平底鍋中倒油，將調好的面糊攤成餅煎熟，取出，放入炒好的牛肉餡，裹緊包成卷，如過中煎至金黃。

咖喱牛肉蛋餅卷怎么做

4，雞蛋灌餅怎么做看見小區門口早餐賣的雞蛋餅嘴好饞買過好好吃

溫鹽水和面，然后面揉好以后蓋保鮮膜在冰箱冷藏室放半小時。然后拿出來揪面團，每個面團就是一個餅的量，先搟成皮帶狀，一面抹油，卷起來，立起來，壓扁，搟成餅狀，注意要薄和均勻。鍋里放油，下餅，餅中間掏個洞，把攪拌好的蛋液灌進洞里，蛋煎好后翻面，餅熟了拿出來卷生菜和火腿。有愛吃的別的料也可以加。辣椒醬也可以抹進去

這個都是別人專門學的，你自己做當然不一樣，誰都不愿意說出來自己的秘方

有添加劑再看看別人怎么說的。

他們都是地溝油做得

先把雞蛋打好，再放進全

5，蛋花卷發型怎么做

1.用中號魔術貼卷按著紋路卷起劉海。　　2.將頭頂的一束頭發也按紋路卷起。　　3.將持久定型的噴霧均勻地噴在頭發上，著重發梢部位。　　4.頭頂、劉海都操作完成后，簡單給頭發進行分區，將后腦勺中部的頭發用發夾盤起。　　5.底部的頭發從中間平均分開四束。也可以將未卷部位用夾子夾起。　　6.使用已經準備好熱度的卷發棒。建議采用一內卷、一外卷的手勢去卷發。如果希望卷度較深，可先用手指將頭發從發根至發尾擰成麻花狀，然后再使用卷發棒卷。每卷好一束頭發，就使用噴霧作定型。　　7.卷好尾區四束頭發后，開始著手后腦勺中區夾起的頭發。仍然采用一內卷、一外卷的手勢完成。需注意的是，卷發棒的角度也是重點，可依個人習慣而來。　　8.尾區及中區的頭發打理完成后，將劉海和頭頂的魔術貼卷拿下，再將頭頂的一束頭發使用卷發棒順著卷，這樣，弧度更加持久且漂亮。　　9.全部完工后，順著弧度將發卷微微打散。這樣會顯得更加自然。然后再次給頭發噴上固定發型的噴霧。

你害怕發胖？其實你們那里的早餐，怎么吃也不會發胖，煎咸餅、雞蛋餅、花卷、茶葉蛋，咸白菜粥和白粥，這些都有很好的營養價值，跟發胖沒有直接關系，早餐：一般牛奶，三明治，兩個雞蛋。或一碗白粥，兩個雞蛋，一個煎餅（花卷，饅頭）都可以，可以有美容的功效。中午可以隨便吃，晚飯可以喝粥，吃水果，切忌（飯前吃），特別注意（散步最好），不要吃飯就坐或睡覺，這是大忌，俗話說：飯后躺一躺，不長半斤長四兩。零食可以吃，盡量少吃。ok

6，誰會做一些在家中就可以做的小點心小蛋糕或者小餅干

早餐蛋卷原料：（可做兩個蛋餅卷，2人份）面粉60g、水120g、鹽少許、笨雞蛋4個、香蔥幾根、火腿16片（要切很薄的片）。做法：1、面粉加水加鹽拌勻成面糊，靜置一小會。加熱不粘鍋，小火，倒入一半的面糊，迅速轉動鍋子至面糊均勻的鋪滿鍋底，烙至凝固時翻面烙1-2分鐘即可。同理操作剩余另一半的面糊。（鹽的多少根據自己口味。可以往面糊里加，也可以往蛋液里加，或者都加點。但火腿也有咸味，所以鹽要適量，別多了。）2、火腿切片。笨雞蛋先2只加切碎的香蔥拌勻。（火腿一定要切很薄，才好卷起來。）3、加熱鍋子，抹一薄層油，小火。倒入雞蛋液，迅速轉動鍋子使蛋液均勻鋪滿鍋底。至不完全凝固時，鋪一張剛做好的面餅，排上火腿片，卷起即可。同樣操作剩余兩只蛋。做好的蛋餅卷切塊即可。（油簡單的抹一點即可。要趁蛋液沒有完全凝固就鋪上面餅，這樣蛋餅和面餅能很好的粘合在一起。）家庭電飯煲制作蛋糕原料：雞蛋3只，牛奶25ML，面粉100g，砂糖30g，油，醋做法： 1、分離雞蛋：將三只雞蛋的蛋白和蛋清分離；（注意裝蛋的盆要干凈、無水、無油，蛋白里面一定要不摻半點蛋黃的，要順一個方向打） 2、打蛋清，這是最重要的步驟，蛋糕的成敗就在此拉：（1）盆底放一小勺鹽，將蛋清倒入，用螺旋打蛋器打一分鐘至起泡；（2）加入e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad94313333633963371/3的砂糖，繼續打3分鐘至起均勻小泡；（3）再加入1/3的砂糖，繼續打4分鐘至細小泡沫，這時候應該是半流質的；（4）加入剩下的砂糖，繼續打2分鐘，至干性發泡，盆子倒扣過來都不會倒即可。 3、打蛋黃：用打蛋器攪打一分鐘左右即可，沒有技術含量； 4、攪拌成蛋糕糊：（1）將一半的蛋清加入蛋黃中，輕輕的攪拌；（2）將100g面粉、50ML奶加入，滴入幾滴油（色拉油，沒有就有調和油或者黃油）和醋（醋是用來避蛋腥的），繼續輕輕攪拌；（一點要輕輕小心攪拌，避免起筋）（3）加入另外一半的蛋清，這時不能用攪拌的，得用寬寬的飯勺從底部往上撈，如此重復大概2分鐘，把蛋清蛋黃和其他材料都混合均勻了，即成蛋糕糊。 5、蒸蛋糕：在電飯煲的底部抹上一層油，將蛋糕糊倒入，按下煮飯鍵，待煮好即可； 6、需注意：據說蒸好后不要立刻脫模，要關掉電后再悶一悶，不要在蛋糕熱的時候用筷子捅一個洞，這樣就可以防止回縮了。打蛋白的工具要無水、無油，盆底放一小勺鹽，用螺旋打蛋器，打一分鐘，起泡加三分一砂糖，順一個方向攪打3分鐘，起均勻小泡在加入三三分一糖，打4分鐘，起均勻小泡，呈半流質把剩下的糖都加進去，打2分鐘，打成干性發泡，好像雪糕一樣哦，真是神奇就這樣，倒扣盆子，都不怕掉下來哦把一半的蛋白加入蛋黃中，加入面粉，少許油、50ML奶、幾滴醋避腥，繼續輕輕攪拌至粉和蛋混勻之后加入另一半蛋白，這時不能像剛剛一樣攪拌了，而是拿一個寬一點的勺子，從下面往上撈，大概2分鐘，蛋白和蛋黃都混合均勻了蛋糕糊就做好了，這時蛋糕已經完成了一半哦電飯鍋擦干水，在鍋底抹一層油倒入撈好的蛋糕糊，按下煮放鍵，開蒸咯，我家的電飯鍋平時煮飯就要35分鐘，所以，靜靜的等三十五分，然后再悶上10分鐘。花型小餅干材料：奶油(黃油)3/4杯，糖粉1杯，蛋2個，低筋面粉5/2杯，奶粉5大匙，鹽少許，香草片4片(壓成粉末)，果漿1/2杯，發泡粉1小匙，擠花袋1個。制作方法：1、奶油放入盆中，以直型打蛋器打至松軟，慢慢加入糖粉打勻，蛋分次加入用力攪打至乳白稠狀。 2、面粉、奶粉、鹽、發泡粉、香草末混合過篩后，再倒入作法(1)料中，用面刀和勻(不可揉)，做成面團。 3、將面團分切成4塊，裝入擠花袋中，于烤盤上擠出花型，入烤箱以攝氏 180度火力烤10分鐘左右，呈金黃色即可取出。烹調指南：1、面團不可以揉，會使面粉出筋，餅干變硬。2、烤盤中的餅干之間需有距離，否則烘烤后會膨脹而粘在一起。

草莓巧克力蛋糕一、 1、色拉油50克（我用的是花生油） 2、蛋黃3個 3、橘子汁80克（我用的是酷兒的香橙汁） 4、鹽2克（懶得秤，我隨便加了點） 5、細砂糖50克（我用的是精幼砂糖） 6、洗干凈的葡萄干一把二、 1、低筋面粉100克， 2、泡大粉1/4匙（我隨便加了點） 3、香草粉1克（沒有，沒加）三、 1、蛋白3 個 2、細砂糖50克 3、橘子汁1/2匙（我隨便加的） 4、速發蛋糕油一匙（商家介紹加這東東好，作用不知道，買了一大盒，浪費啊）作法：一、材料一用打蛋器拌勻，我用低速打了五分鐘二、材料二混合過篩，加入材料一中。此為蛋黃糊。三、材料三蛋白打起泡，加橘子汁，分3次加糖，繼續打至發泡。（我忙手忙腳，把材料三全加在一起后打發的）。此為蛋白糊。四、蛋白糊分兩次拌入蛋黃糊中，由下往上攪勻即可。五、烤箱200度預熱十分鐘，上下火175度烤28分鐘左右即可。抹上打發好的植脂奶油，上面擠上雀巢巧克力奶油，周邊加上草莓裝飾酒香巧克力蛋糕材料 (np<6p 15cm圓型蛋糕模1個 z# 黑朱古力130克 (+r>? 蛋白1只 c7~ 牛油70克 pk7qp 蛋黃1只 o 砂糖60克 ees

7，怎么做簡單又好吃的早餐

快速簡單好吃的早餐：蔥花蛋餅,食材：雞蛋，面粉，鹽，水，油，香蔥。1，準備好食材,2個雞蛋，3根香蔥，面粉100克。 2，小蔥擇洗干凈，切成細碎的蔥花，3，在深碗中打散雞蛋，調入鹽和水后攪勻。 3，用過篩了的面粉倒入，攪和均勻成面糊（確認沒有小面團，這樣攤出來的餅皮才會平整）。最后撒入,蔥花。4，中火加熱平底鍋，均勻抹入一層薄油，轉小火后倒入一大勺雞蛋面糊。（判斷面糊最佳的稀稠程度是：輕輕晃動鍋體，面糊能夠均勻地向平底鍋四周散開，很快流平。）5，待蛋餅單面固定后，用鏟子翻面，把另一面也烙熟定形，一張雞蛋餅就做好了！

兒童的早餐：兒童正是生長發育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。面包有時也可用餅干或饅頭代替。青少年的早餐：青少年時期身體發育較快，常常肌肉、骨骼一齊長，特別需要足夠的鈣、維生素c、a等營養素來幫助身體的生長發育。因此，青少年合適的早餐是一杯牛奶、一個新鮮水果、一個雞蛋和二兩干點（主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物）。中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩負工作、家庭兩大重任，身心負擔相對較重，為減緩中年人的衰老過程，其飲食既要含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等，又應保持低熱量、低脂肪。一杯牛奶一個雞蛋一個饅頭再加一個水果！豆漿油條快節奏的生活使人們忽略了早餐的質量，有調查顯示成年人中不進食早餐的人數超過1/3，如果再強調營養早餐，恐怕有半數以上的人群不能到達要求。然而科學已經證明營養早餐是健康身體的重要保證。晨起的身體對于營養的吸收是有限的，建議早餐食用流體食物為主，少量固體食物為輔。水分的補充很重要，但白開水的營養價值不高，應該飲用牛奶。牛奶中含有大量人體需要的鈣、蛋白質和維生素，能夠滿足人體對營養的需要。早上飲用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促進吸收，增強腸蠕動，比較合理的早餐是一杯牛奶、適量的新鮮水果或蔬菜、100克干點(面包、饅頭、大餅或餅干等含碳水化合物較高的食品)；中年人則要適當地控制碳水化合物的攝入量，一個雞蛋、一碗豆漿或一碗粥、少量干點和適量蔬菜；老年人的早餐除了要有牛奶和豆漿以外，還可多吃粥、面條、肉松和花生醬等容易消化、含有豐富營養的食物。早起喝杯早餐牛奶，搭配含有谷物纖維的固體食物，簡單又營養。還可以直接飲用加了谷物的早餐奶，例如苦蕎早餐奶，以滿足人體所需的膳食纖維和微量元素。苦蕎麥特有成分對軟化血管，維護微循環，改善現代人的“亞健康”，預防動脈硬化、冠心病等有保健作用。早餐宜選擇的食物：富含優質蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、香腸、豆漿等。富含維生素c的食物：果汁、蔬菜、水果等。富含碳水化合物的主食：面包、饅頭、花卷等。富含水分的液體食物：米粥、牛奶、豆漿、果汁等。開胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、醬菜等。兒童的早餐：兒童正是生長發育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。面包有時也可用餅干或饅頭代替。青少年的早餐：青少年時期身體發育較快，常常肌肉、骨骼一齊長，特別需要足夠的鈣、維生素c、a等營養素來幫助身體的生長發育。因此，青少年合適的早餐是一杯牛奶、一個新鮮水果、一個雞蛋和二兩干點（主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物）。中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩負工作、家庭兩大重任，身心負擔相對較重，為減緩中年人的衰老過程，除了要保持樂觀的思想情緒和進行必要的體育鍛煉之外，合理地搭配膳食也非常重要。中年人的飲食，既要含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等，還應保證低熱量、低脂肪。適當地控制碳水化合物的攝入量。中年人較理想的早餐是：一個雞蛋、一碗豆漿或一碗粥、少量干點(饅頭、大餅、餅干和面包均可)，適量的蔬菜。老年人的早餐：老年人的新陳代謝已經明顯衰退，但必需的營養成分不能減少，尤其是要保證鈣的供應，以防止老年人的骨質疏松。老年人的早餐除了供應牛奶和豆漿以外，還可多吃粥、面條、肉松和花生醬等既容易消化、又含有豐富營養的食物。孕婦的早餐：婦女懷孕期，孕婦和胎兒都需要足夠的熱量和營養，早餐更應該講究些，孕婦應多吃些含鐵豐富的食物，不要挑食或偏食，以防發生缺鐵性貧血，而危及自己和胎兒的健康。如果孕婦有晨吐現象，可在早上吃幾塊蘇打餅干，過一會兒再吃早餐。孕婦的早餐至少要吃一個雞蛋；一杯牛奶加麥片，并且要注意吃些新鮮的水果，以保證維生素和其他營養的需要。營養早餐的多種搭配法，以下是我的一些意見 1、酸奶＋菜包或酸奶+肉包＋蔬菜水果：酸奶含豐富的乳酸菌，對人體的貢獻甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、饅頭等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，營養就比較齊全了；如果喜歡吃肉包，必須再補充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鮮榨的。 2、養顏八寶粥：女性白領如果有條件，可以第一天晚上做好八寶粥，放入大米、紅豆、花生米、枸杞子等，第二天早上熱了吃，便捷又養顏。 3、降血糖牛奶麥片：把麥片先用開水沖好，再加入牛奶。這一搭配比較適合血糖高或有糖尿病家族遺傳的人。三口之家早餐食譜推薦周一：牛奶3瓶（每瓶227毫升左右）加谷物90克，面包夾草莓醬奶酪（面包200克，草莓醬50克，奶酪3片30克，沒有草莓醬，其他醬也行，但最好是草莓醬）周二：牛奶3瓶，花卷3只（每只50克），蛋糕3只（每只25克），梨1只（150克）周三：酸奶3瓶（600克），蛋餅3只（每只含雞蛋25克、小麥粉75克），大蘋果1只（150克）周四：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，肉包子3只（每只50克），香蕉3根（300克）周五：牛奶3瓶，三明治面包3只（每只含面包片兩片50克，生菜兩張50克，雞胸脯肉20克），煎餅3只（每只50克），桔子3只（150克）周六：大米粥（粳米100克），煎蛋3只（120克），燒賣3只（75克），菜包3只（150克），酸奶3瓶（600克）周日：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，火腿腸75克，早餐面包3只（每只50克），香蕉3根（300克）

食材用料：核桃半杯、紅棗4顆、紅糖1小塊、大米，小半碗核桃紅棗粥的做法準備核桃，紅棗，紅糖和大米大米洗一遍，倒入鍋中，加紅棗，紅糖、核桃，加適量的水大火煮沸，轉小火煮30分鐘即可出鍋