重慶市實(shí)驗(yàn)中學(xué)高三作息，高三作息時(shí)間安排

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-01-19 06:34:57 編輯：重慶生活手機(jī)版

1，高三作息時(shí)間安排

我認(rèn)為一個(gè)正確的合理的作息時(shí)間，應(yīng)該將學(xué)習(xí)和活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合，不能完全安排學(xué)習(xí)沒(méi)有活動(dòng)的時(shí)間，其實(shí)這樣很不利于學(xué)習(xí)的。例如：早晨早起一會(huì)輕微活動(dòng)一下，然后背誦需要記憶的知識(shí)；中午有午休了一定要午休，不要還趴在教室里學(xué)習(xí)，讓大腦得到充分的休息這樣才會(huì)有利于下午的學(xué)習(xí)；下午抽出一定的時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)

高三作息時(shí)間安排

2，高中的作息時(shí)間是怎樣的比如幾點(diǎn)吃飯幾點(diǎn)睡覺(jué)

如果你是高一高二那么就按學(xué)校規(guī)定的時(shí)間吃飯睡覺(jué) 熄燈就睡覺(jué) 好好休息如果吃飯人多就晚一刻去人也少了飯也應(yīng)該還有如果你是高三了那第一學(xué)期千萬(wàn)記住要好好休息上課認(rèn)真聽(tīng)課跟著老師的進(jìn)程走畢竟老師都帶過(guò)好幾屆高三了有經(jīng)驗(yàn) 有不懂的問(wèn)老師比問(wèn)網(wǎng)友強(qiáng)的多

早上大約七點(diǎn)，中午大約十二點(diǎn)，晚上要六點(diǎn)多，早上六點(diǎn)差不多早自習(xí)，晚上晚自習(xí)大約要到九點(diǎn)半吧，具體可能會(huì)分學(xué)校和季節(jié)不同做些調(diào)整

每個(gè)學(xué)校不一樣的好不？不要問(wèn)的這么籠統(tǒng)

高中的作息時(shí)間是怎樣的比如幾點(diǎn)吃飯幾點(diǎn)睡覺(jué)

3，高三作息時(shí)間表誰(shuí)有啊

我說(shuō)幾個(gè)原則：第一可行性即你能完成的，不要定一份計(jì)劃你不能完成的，什么5點(diǎn)起床讀英語(yǔ)，然后做數(shù)學(xué)，讀書(shū)什么的排得滿(mǎn)滿(mǎn)的。你看起來(lái)很舒服，但是做不下去啊。大家都不是機(jī)器怎么能從早到晚都學(xué)習(xí)呢，放松也是必要的。如果完不成就會(huì) 打擊自己的自信，很不好的。第二是80%原則，自己定好計(jì)劃后沒(méi)必要因?yàn)橐粌杉戮托箽猓刻熘灰瓿闪?0%或者一開(kāi)始70%就是成功的。你要不斷的檢查自己。每天看看今天的東西都做的沒(méi)。第三要有大計(jì)劃和小計(jì)劃。每周的固定時(shí)間干什么計(jì)劃好，但是每天要干什么就隨即記在一個(gè)小本子里然后就按部就班的做就行了。要適合自己的才可以

高三作息時(shí)間表誰(shuí)有啊

4，適合高三的作息時(shí)間

保證每天的6個(gè)小時(shí)以上的睡眠 1小時(shí)以上的休息時(shí)間~~其他時(shí)間就學(xué)習(xí)吧~~~

早上早點(diǎn)起吧~ 什么5點(diǎn)半到六點(diǎn)的樣子，中午最好污水半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，晚上如果有晚自習(xí)的話(huà)，最好也不要超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)，要在12點(diǎn)前進(jìn)入熟睡狀態(tài)。多吃些水果蔬菜類(lèi)的吧，見(jiàn)過(guò)也很好，早餐后半小時(shí)左右吃水果很精神，早飯盡量吃米飯類(lèi)的東西，能量比較高，熱量又剛好。

5，即將高三了求一份詳細(xì)的作息時(shí)間表

6：30起床（可以更早）照常上學(xué) 放學(xué)后最晚不應(yīng)學(xué)習(xí)超過(guò)兩點(diǎn) 一般1點(diǎn)睡就行！至于什么時(shí)間學(xué)什么科！語(yǔ)文稍少一些，數(shù)學(xué)，英語(yǔ)每天或每?jī)商煸撟鲆惶啄M題！有條件最好在真正高考的時(shí)間段做！其他科，我不知道你是文還是理！但你至少一周每科學(xué)三次！同時(shí)鍛煉身體很重要！每周應(yīng)有兩到三次！每次30分即可！記住要有良好的心理素質(zhì)！保持良好的心態(tài)！沉著應(yīng)對(duì)高考！你一定成功！

作息時(shí)間表可以根據(jù)自己的情況靈活制定，注意勞逸結(jié)合就行，還有就是形式并不重要，關(guān)鍵還是在于執(zhí)行，如果光有計(jì)劃，卻不去執(zhí)行，再好的計(jì)劃也是沒(méi)有用的！利用好時(shí)間，好好努力一下吧！我看過(guò)一個(gè)博客挺好的，博主曾經(jīng)用了6個(gè)月的時(shí)間，從最后一名成為了高考狀元。你現(xiàn)在還有時(shí)間，只要你學(xué)習(xí)方法得當(dāng)，肯定能夠提高成績(jī)！你可以百度找一下曉鵬學(xué)習(xí)方法博客。里面除了有各科的學(xué)習(xí)方法、重點(diǎn)歸納，還有各個(gè)科目詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃、解題竅門(mén)以及復(fù)習(xí)資料，都是他的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，希望能夠幫到你哦！好好努力吧！祝你明年考個(gè)好成績(jī)哈！

6，高三理科作息時(shí)間表

時(shí)間星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日06：10－06：20起床起床起床起床起床起床06：20－06：35早運(yùn)早運(yùn)早運(yùn)早運(yùn)早運(yùn)早運(yùn)06：35－07：00早餐早餐早餐早餐早餐早餐07：00－07：20語(yǔ)文英語(yǔ)語(yǔ)文英語(yǔ)語(yǔ)文英語(yǔ)07：20－08：00數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)英語(yǔ)數(shù)學(xué)政治生物08：10－08：50英語(yǔ)數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)化學(xué)英語(yǔ)08：50－09：10升旗早操早操早操早操活動(dòng)09：10－09：50英語(yǔ)化學(xué)語(yǔ)文語(yǔ)文數(shù)學(xué)語(yǔ)文10：00－10：40政治英語(yǔ)化學(xué)政治語(yǔ)文語(yǔ)文10：50－11：30語(yǔ)文英語(yǔ)化學(xué)英語(yǔ)歷史化學(xué)11：30－12：00午餐午餐午餐午餐午餐午餐12：00－12：40數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)12：40－14：00午休午休午休午休午休午休午休14：30－14：45物理英語(yǔ)語(yǔ)文英語(yǔ)語(yǔ)文歷史政治14：50－15：30物理化學(xué)語(yǔ)文生物化學(xué)英語(yǔ)數(shù)學(xué)15：30－15：45物理眼操眼操眼操眼操眼操活動(dòng)15：45－16：25下圍棋物理語(yǔ)文歷史化學(xué)英語(yǔ)數(shù)學(xué)16：35－17：15下圍棋班會(huì)地理體育英語(yǔ)物理地理17：15－17：40晚餐晚餐晚餐晚餐晚餐晚餐踢足球17：40－18：20洗衣服洗衣服洗衣服洗衣服洗衣服洗衣服踢足球18：20－19：00英語(yǔ)英語(yǔ)散步英語(yǔ)英語(yǔ)散步晚餐19：00－20：10考綜合英語(yǔ)英語(yǔ)英語(yǔ)英語(yǔ)英語(yǔ)逛街20：10－20：25考綜合眼操眼操眼操眼操眼操逛街20：25－21：15考綜合語(yǔ)文化學(xué)語(yǔ)文化學(xué)數(shù)學(xué)下圍棋21：25－22：00政治語(yǔ)文化學(xué)語(yǔ)文化學(xué)數(shù)學(xué)下圍棋22：20－06：10晚休晚休晚休晚休晚休晚休晚休

你好，我是今年的山東理科考生。我個(gè)人覺(jué)得作息時(shí)間表還是要依靠自己的習(xí)慣來(lái)制定，不能一味的把別人的搬過(guò)來(lái)給自己使用，那樣效果不一定會(huì)好。你既然已經(jīng)想努力學(xué)習(xí)了，那么就應(yīng)該把大部分時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，個(gè)人認(rèn)為每天除掉上課的時(shí)間至少應(yīng)該有四個(gè)小時(shí)的獨(dú)立學(xué)習(xí)時(shí)間，你所要做的就是要把這四個(gè)小時(shí)合理的安排，如果你習(xí)慣于早起，就早晨早起一小時(shí)、中午一小時(shí)、晚上兩小時(shí)，其他情況同理。另外，要充分利用起上課的時(shí)間，認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)，不要眼高手低，看到題覺(jué)得自己會(huì)做就不做了，有不會(huì)的問(wèn)題一定要及時(shí)弄明白，多向老師提問(wèn)題。最后就是貴在堅(jiān)持，高三是很辛苦的，我是過(guò)來(lái)人，深有體會(huì)。想要取得好成績(jī)就一定要堅(jiān)持，學(xué)習(xí)是個(gè)長(zhǎng)久的過(guò)程，不是一天兩天就能見(jiàn)到進(jìn)步的。祝你成功~加油加油！還有不明白的如果駭害糞轎荼計(jì)諷襲釜陋你愿意可以問(wèn)我。

7，問(wèn)一下各位高三學(xué)習(xí)時(shí)的作息時(shí)間

我的方法你可以用！上課按時(shí)去，上課要認(rèn)真聽(tīng)的！（我偶爾會(huì)睡覺(jué)）下課做題目和休息（我是做題目以及和同學(xué)之間吵鬧搞笑玩耍）。各占50%（高三題目多），中午吃好飯我休息一下，也可以趴這睡覺(jué)，還有做點(diǎn)作業(yè)。回家我的態(tài)度很認(rèn)真，認(rèn)真做作業(yè)到10點(diǎn)到12點(diǎn)不等。明天照樣去上學(xué)！我上課偶爾睡覺(jué)就是這個(gè)原因！不過(guò)沒(méi)有大礙！利用平時(shí)的時(shí)間作業(yè)絕對(duì)可以搞定的！就怕你沒(méi)有這個(gè)心去不利用！

樓上的同志怎么都這么辛苦呀我每天6:40起床沖到學(xué)校第二節(jié)下課買(mǎi)零食吃當(dāng)早餐 12:00點(diǎn)放學(xué)啦晚上9:30放學(xué) 回家學(xué)習(xí)一會(huì) 11:30睡覺(jué) 就這我每天上第一節(jié)課時(shí)都要打瞌睡

先說(shuō)我的成績(jī)：北京02年理科558。作息是每天六點(diǎn)起床七點(diǎn)到校，跟同學(xué)交流到7：15上課，中午12：00吃飯，飯后去圖書(shū)館看小說(shuō)到下午上課，下課后回家，9：30準(zhǔn)時(shí)邊聽(tīng)廣播邊洗漱睡覺(jué)。

刷題刷題刷題刷題刷題刷題刷題刷題~！強(qiáng)烈推薦你刷題因?yàn)檫€有半年的時(shí)間，而你的基礎(chǔ)肯定不好，所以現(xiàn)在對(duì)你來(lái)說(shuō)，應(yīng)對(duì)高考最好的方法就是死記硬背。買(mǎi)前五年的全國(guó)各地的高考題用鉛筆做一遍，然后對(duì)著答案看哪里錯(cuò)了，怎么錯(cuò)的，為什么錯(cuò)，解這道題乃至于這種題的一般思路是什么。然后一套卷子做完之后把所有的錯(cuò)誤全都了解，然后做下一套卷子，繼續(xù)做題然后對(duì)答案一直到全部卷子做完為止。相信你現(xiàn)在對(duì)高考試題也有一個(gè)初步的了解了。接下來(lái)，最重要的一步是，把這些卷子再?gòu)念^開(kāi)始做一遍，記住答案了沒(méi)關(guān)系，你更應(yīng)該記住的是解題步驟和方法，每一道題都能背過(guò)其解題步驟。建議樓主從數(shù)學(xué)和理綜開(kāi)始做起，英語(yǔ)拼的還是詞匯量，讓語(yǔ)法去他媽的見(jiàn)鬼去吧~！英語(yǔ)只要單詞量過(guò)關(guān)，就問(wèn)題不會(huì)太大，英語(yǔ)你平時(shí)多做一些閱讀理解就行。我記得我高考那年（2010年）在高考吧上面看到過(guò)一篇關(guān)于高考英語(yǔ)答題的小技巧的，你可以搜一下看看的，我忘記叫什么名字了。另外，你可以找一下你的班主任認(rèn)認(rèn)真真的跟他談一次，相信他能給你很多很好的建議的最后祝樓主高考能考上自己滿(mǎn)意的大學(xué)！

早6點(diǎn)起晚11點(diǎn)半睡我覺(jué)的，睡覺(jué)是最重要的，保證良好的睡眠，整天不瞌睡，效率高，心情好，總有一中滿(mǎn)足感，但不是偷懶哦。每天睡到醒的時(shí)候必然是6點(diǎn)，到了11點(diǎn)必然會(huì)困，在任何事上對(duì)自己都要恨一點(diǎn)，睡眠除外！其余的我說(shuō)也沒(méi)用，關(guān)鍵是你自己有沒(méi)有毅力，有沒(méi)有積極向上的心，計(jì)劃再完美，不實(shí)行也白給，宣言在偉大，不貫徹，也是廢紙。

作息表，我的“生死牌”其實(shí)，我的學(xué)習(xí)作息表在初三時(shí)就有，那是爸爸媽媽為我參加中考準(zhǔn)備的。后來(lái)我考進(jìn)了市重點(diǎn)，于是在進(jìn)入高三后，爸像指揮斯大林格勒戰(zhàn)役的前線(xiàn)指揮官似的命令我：現(xiàn)在的“戰(zhàn)況”會(huì)比中考時(shí)要激烈緊張得多，你應(yīng)該而且必須有張以分秒為計(jì)算單位的作息表。于是我趕緊制作高三的第一張“作息表”，大體如下： 5點(diǎn)20分：吃早餐。 5點(diǎn)35分：離家騎自行車(chē)上學(xué)。 6點(diǎn)至8點(diǎn)：自習(xí)。 8點(diǎn)至11點(diǎn)半：上4節(jié)課程。 12點(diǎn)：自修。 13點(diǎn)至16點(diǎn)半：上完下午4節(jié)課程。 16點(diǎn)半至18點(diǎn)：兩節(jié)強(qiáng)化班課程。 18點(diǎn)至18點(diǎn)半：自行車(chē)回家路途。 18點(diǎn)40分至19點(diǎn)30分：吃飯外加看新聞聯(lián)播。 19點(diǎn)30分至21點(diǎn)30分：做作業(yè)。 21點(diǎn)：休息10分鐘。 21點(diǎn)10分至23點(diǎn)30分：自習(xí)。父親對(duì)這張“作息表”表示初步滿(mǎn)意，末了他加了一句話(huà)：重在質(zhì)量。他的話(huà)中有話(huà)，因?yàn)樵谥锌紩r(shí)我也是用類(lèi)似的“作息表”，結(jié)果常常在最后的一個(gè)多小時(shí)里實(shí)在困得不行，伏在書(shū)本上睡著了…… “高三了，一生的命運(yùn)與前程就在這一搏上，你自己應(yīng)該清楚。”父親的話(huà)跟老師天天灌的一模一樣。我感覺(jué)就像希特勒真的要打到斯大林格勒了！但，大人們都忽略了一件事：那就是時(shí)間表是死的，現(xiàn)實(shí)的許多情況是活的，就像戰(zhàn)爭(zhēng)一樣，突如其來(lái)的變化是決定能否取得戰(zhàn)爭(zhēng)預(yù)期勝利的最根本因素。比如我從家里到學(xué)校需要半個(gè)小時(shí)的自行車(chē)路程。可下雨怎么辦？有一次長(zhǎng)安街上的警察就是不讓橫穿，一定要等一隊(duì)長(zhǎng)長(zhǎng)的國(guó)賓車(chē)隊(duì)走過(guò)。整整二十分鐘，我因?yàn)榧敝叫＃铧c(diǎn)讓警察把我當(dāng)作“破壞分子”扣到派出所。那天我心里堵了一肚子火，最后把一個(gè)老太太撞倒了，其實(shí)我明明看到她在我自行車(chē)還離她有一米左右的時(shí)候，就“啊呀啊呀”地先倒了下去。這個(gè)擦破了一點(diǎn)皮的老太太死賴(lài)著讓我拉她到醫(yī)院去看傷。我說(shuō)我是學(xué)生，我要上課去，我把名字留給你，如果需要我出治療費(fèi)，我一定讓我父母來(lái)付給你。可那老太太就是不放，說(shuō)你留的名字和電話(huà)如果是假的呢？我的天哪，當(dāng)時(shí)我真想哭，也真想跪下求她，但沒(méi)有辦法，她還是死死地拉住我的書(shū)包帶不讓我走，更可惡的是，在場(chǎng)的兩個(gè)中年人也跟著起哄，不放我走。到醫(yī)院一檢查，什么傷都沒(méi)有，只花了二十塊掛號(hào)費(fèi)和一點(diǎn)包扎費(fèi)。這時(shí)老太太才放我走，可已經(jīng)十一點(diǎn)了。半天課沒(méi)有上，我就得利用其它時(shí)間補(bǔ)回來(lái)。哪有時(shí)間補(bǔ)呀？我每天的二十四小時(shí)是嚴(yán)格地被安排著，就是拉屎刷牙，也都必須嚴(yán)格控制在五分鐘內(nèi)，否則老爸就會(huì)說(shuō)我是有意磨蹭。那次為了補(bǔ)課，我不得不利用同學(xué)中午吃飯和課間休息的間隙，摘抄老師講課筆記。誰(shuí)知那幾天倒霉事都讓我碰上了，可能中午吃的飯冷了些，不爭(zhēng)氣的肚子就鬧起來(lái)了。這一折騰我就開(kāi)始發(fā)燒，一直燒到三十九度五。在醫(yī)院一住就是三天，打針、吃藥，吊葡萄糖，那幾天里雖然我的腦子迷迷糊糊，但躺在病床上的感覺(jué)卻是那樣地好。因?yàn)?a href="/tag/572959.html" target="_blank" class="infotextkey">多少年里，我天天都得無(wú)休止地早起晚歸，無(wú)論刮風(fēng)下雨，無(wú)論烈日暴曬，聽(tīng)不完的課，做不完的作業(yè)，好像活著就是為了填海般地往腦子里裝知識(shí)——誰(shuí)知道這種知識(shí)以后還能否用得著。看樣子爸媽都很著急，看得出，他們大半是怕我耽誤太多的課程，而并非關(guān)心我的身體。第三天夜間，我的高燒實(shí)際上已經(jīng)全退，老爸從我的飯量上判斷我可以出院上學(xué)了，就對(duì)醫(yī)生說(shuō)，明天早晨再測(cè)一次體溫，如果不燒了可以出院吧。醫(yī)生說(shuō)正好他們最近病人特多，床位很緊。我心想，見(jiàn)鬼，這么舒服的地方，我不多呆幾天才虧呢。于是我想出了一個(gè)計(jì)謀……第二天8點(diǎn)左右，小護(hù)士過(guò)來(lái)為我測(cè)體溫。幾分鐘后，她從我嘴里拿出體溫表一看，那雙很大的眼睛睜得更大了：“怎么，又三十八度四了？”說(shuō)完，她過(guò)來(lái)用手摸摸我的頭，而這一切，我們配合得天衣無(wú)縫。“嗯，這孩子是沒(méi)退燒。”前來(lái)給我準(zhǔn)備收拾東西的老爸傻眼了，也露出幾分急相，他聽(tīng)完小護(hù)士的話(huà)后，連忙問(wèn)：“能不能出院呀？”小護(hù)士不高興了，說(shuō)：“你這個(gè)人怎么回事？孩子的燒還高著呢，你怎么讓他出院？”我聽(tīng)著心里不知有多高興，臉上卻裝出一副極其痛苦的樣子，把頭緊緊地捂在被子里。當(dāng)我的目光與老爸那雙疑惑的眼睛碰到一起時(shí)，趕忙避開(kāi)……哈哈哈，我太高興了，因?yàn)槲矣帧昂锨楹侠怼钡靥蛇^(guò)了三天的“作息表”，這是整個(gè)高中三年里最舒服的六天時(shí)間，也是惟一不用早起晚歸的六天，然而我是在病床上爭(zhēng)取到的。你一定在想我的那張“作息表”上漏掉了一個(gè)重要內(nèi)容，那就是周末的兩天。對(duì)了，這正是我要向你說(shuō)的。如果說(shuō)一二三四五的幾天里，我是在靠那張用分秒來(lái)計(jì)算時(shí)間的作息表去生活的話(huà)，那么周末兩天里我的另一張“作息表”簡(jiǎn)直就是一張“斯大林格勒保衛(wèi)戰(zhàn)”的戰(zhàn)斗圖。請(qǐng)看—— 星期六： 6點(diǎn)起床（比平時(shí)我獲得了一小時(shí)的優(yōu)待）。 6點(diǎn)10分：洗漱穿衣。 6點(diǎn)20分：早餐。 6點(diǎn)40分：從家出發(fā)，倒三次車(chē)，趕到宣武東經(jīng)路的育才中學(xué)。 8點(diǎn)30分：開(kāi)始在那兒上三節(jié)英語(yǔ)補(bǔ)習(xí)。 11點(diǎn)半：下課，在附近吃一頓便餐。 12點(diǎn)：乘車(chē)往西城黃城根的四中奔。 13點(diǎn)一直至20點(diǎn)：上完四中的“同步班學(xué)習(xí)”課程（中間有二十分鐘休息，能吃一個(gè)熱狗充饑）。 21點(diǎn)：回到家，半個(gè)小時(shí)吃完全天惟一的一頓踏實(shí)飯。 21點(diǎn)半至23點(diǎn)半：做兩個(gè)小時(shí)的作業(yè)。星期日： 6點(diǎn)起床（同樣比平時(shí)多獲得一小時(shí)的優(yōu)待）。 6點(diǎn)10分：洗漱穿衣。 6點(diǎn)20分至7點(diǎn)20分左右進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的早自習(xí)。 7點(diǎn)30分左右，與家人共進(jìn)早餐（這也是每星期惟一能與家人共進(jìn)的早餐）。 8點(diǎn)半至12點(diǎn)：完成兩個(gè)補(bǔ)習(xí)學(xué)校的作業(yè)。 12點(diǎn)至12點(diǎn)半，與媽共進(jìn)午餐，老爸為了我的學(xué)費(fèi)和改進(jìn)全家的經(jīng)濟(jì)落后狀況，每周在一位開(kāi)飯館的東北插隊(duì)?wèi)?zhàn)友那兒幫忙一天，早十點(diǎn)離家，一直到晚上九時(shí)左右回來(lái)。 12點(diǎn)半以后，開(kāi)始做自己學(xué)校的作業(yè)，這個(gè)任務(wù)一般都要到吃晚飯后的前兩個(gè)小時(shí)才能完成。