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1，怎樣給寶寶做西蘭花泥
2，西蘭花泥怎樣做才不流失維生素e
3，西蘭花泥輔食怎么做好吃
4，十個(gè)月寶寶輔食食譜西蘭花怎么做

1，怎樣給寶寶做西蘭花泥

4/5分步閱讀選一些新鮮的西蘭花，不要選發(fā)黃的。把西蘭花洗干凈，洗的時(shí)候可以先用鹽水泡幾分鐘，去除里邊的農(nóng)藥。2/5把洗好的西蘭花放入炒鍋里邊煮熟，先把水燒開，放入西蘭花煮熟即可。【也可以先拿開水煮1分鐘然后放在鍋里蒸熟】3/5把煮熟的西蘭花放入料理機(jī)里邊打碎成泥，打的時(shí)候要放點(diǎn)溫開水。4/5把打好的西蘭花泥和米粉，溫開水一起調(diào)好，就可以給寶寶吃啦。

將新鮮的西蘭花洗凈，切成小塊，放入熱水中，加蓋煮開15分鐘，也可清蒸。熟后盛在碗里，放涼后用攪拌機(jī)打碎，或用小勺攪成泥狀即可，可放入稀粥中一起食用。

怎樣給寶寶做西蘭花泥

2，西蘭花泥怎樣做才不流失維生素e

材料枸杞10顆，黑木耳10小片，鮑靈菇2個(gè)，西蘭花10小朵，油膏1調(diào)羹，鹽少量，水淀粉適量。做法1、木耳逃開洗凈放開水鍋內(nèi)氽熟瀝水待用，一般小片有機(jī)木耳也就煮個(gè)3分鐘左右便熟了；2、將西蘭花洗凈放開水鍋內(nèi)（開水鍋內(nèi)放一小勺鹽）氽2－3分鐘，倒出瀝水并用冷開水漂涼，控水后鋪在盤底或盤邊；3、用一小勺番薯粉、一調(diào)羹油膏、少量鹽，倒入一調(diào)羹半冷水調(diào)成芡汁待用；4、將鮑靈菇洗凈切片，放入油鍋內(nèi)炒軟，倒入黑木耳一起翻炒幾下，倒入少量開水放入枸杞蓋鍋蓋煮一分鐘，倒入調(diào)好的芡汁勾芡炒勻后扣在西蘭花上即成

用皇后金鍋就能做到再看看別人怎么說(shuō)的。

西蘭花泥怎樣做才不流失維生素e

3，西蘭花泥輔食怎么做好吃

1. 西蘭花一顆，取料理機(jī)可以打的最少量2. 把根部去掉，有皮的地方去掉，切成小朵3. 怕洗不干凈用水泡泡，多洗幾次4. 水燒開放入里煮熟（我煮了大概8分鐘左右）5. 煮熟后放入料理杯里，用料理棒反復(fù)打幾次打成糊狀6. 這是打完后的7. 取適量的西蘭花泥放入調(diào)好的米糊里就可以開飯了8. 剩下的最好不要凍了再給寶寶吃，先吃現(xiàn)做最好，一次少做一點(diǎn)，剩下的大人可以喝掉，想想它的營(yíng)養(yǎng)成分就干了吧。原味（感覺有抹茶的味道）

步驟 1點(diǎn)擊查看大圖西蘭花洗干凈，開水燙一下，煮20分鐘左右，煮爛就好。步驟 2點(diǎn)擊查看大圖料理棒打碎，適量加丟丟水更容易打成泥步驟 3點(diǎn)擊查看大圖打好后的西蘭花步驟 4點(diǎn)擊查看大圖米粉兩勺步驟 5點(diǎn)擊查看大圖一勺西蘭花泥與米粉混在一起就ok啦！

西蘭花泥輔食怎么做好吃

4，十個(gè)月寶寶輔食食譜西蘭花怎么做

西蘭花泥原料：菜花，西蘭花做法：1．將菜花和西蘭花煮熟或蒸熟，用研磨器將其研磨成細(xì)末。2．放適量的溫水（奶或米湯也可以）將其攪拌均勻程糊狀。10個(gè)月寶寶輔食食譜西蘭花泥的做法；營(yíng)養(yǎng)提示：西蘭花含有十分全面的營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。花菜中富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素及礦物質(zhì)，其中維生素C、胡蘿卜素、維生素B2、維生素K的含量?jī)?yōu)于其他蔬菜，鈣含量接近牛奶，所以它對(duì)寶寶的骨骼牙齒的鈣化有幫助，同時(shí)對(duì)寶寶的視力和記憶力的發(fā)展都有幫助。

西蘭花米糊準(zhǔn)備食材：西蘭花兩小朵，雞蛋1個(gè)、小米稀飯適量。做法： 1、西蘭花掰成小朵，放在盛有水的盆子里，加入少許鹽，浸泡十分鐘。這個(gè)時(shí)候可以煮雞蛋。2、湯鍋中放入適量水，水開后，放入洗好的西蘭花。煮三四分鐘。3、把西蘭花剁成泥。 4、把西蘭花泥倒入已經(jīng)熬好的小米稀飯中，拌勻。5、這時(shí)雞蛋也煮好了，取蛋黃，和小米稀飯攪拌均勻，涼溫后就可以給寶寶吃。