根據(jù)你的情況，我建議你除了喝上面的粥，還可以把薏苡仁和甘草一起煮，把煮好的水放在保溫瓶里，一天喝這個(gè)，長(zhǎng)期喝,脾胃功能不好的患者首先要注意飲食清淡，盡量少吃多餐，避免飽腹感，多吃山藥等食療食品和易消化的食物,平日可以煮薏米紅豆粥，效果不錯(cuò),6.薏苡仁有消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,，是利水祛濕的常用藥。
1。材料:綠豆1份，燕麥3湯匙，冰糖2湯匙，高粱米1份，薏米1份，紅豆1份。2.將綠豆、紅小豆、薏米、高粱米洗凈浸泡。提前泡好容易煮開，也可以直接煮開。3.把鍋裝滿水，大概6碗。添加配料。4.加入燕麥。也可以以后再加。5.轉(zhuǎn)小火煮至豆子變軟。最后加入冰糖攪拌溶解。如果你喜歡咸的食物，就放鹽。6.薏苡仁有消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。，是利水祛濕的常用藥。同時(shí)，薏米是一種美容食品，經(jīng)常食用可以保持皮膚光澤細(xì)膩，起到消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的作用。
朋友你問對(duì)人了。這個(gè)問題不是一朝一夕能根治的，但是我以前也有這個(gè)問題，現(xiàn)在好多了。很簡(jiǎn)單。平日可以煮薏米紅豆粥，效果不錯(cuò)。根據(jù)你的情況，我建議你除了喝上面的粥，還可以把薏苡仁和甘草一起煮，把煮好的水放在保溫瓶里，一天喝這個(gè)，長(zhǎng)期喝。不僅水分會(huì)好很多，你的皮膚也會(huì)很好。一個(gè)人必須堅(jiān)持。
脾胃功能不好的患者首先要注意飲食清淡，盡量少吃多餐，避免飽腹感，多吃山藥等食療食品和易消化的食物。調(diào)理脾胃也要根據(jù)患者體質(zhì)選擇不同的食物，如體虛上火者，多吃百合、蓮子、麥冬、銀耳等滋陰食物；寒性體質(zhì)的人多吃生姜、老姜、辣椒、羊肉等溫性食物。平時(shí)注意鍛煉。出汗和排毒可以讓你更健康，同時(shí)感覺更好。多進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使肝氣得到放松，脾胃功能得到協(xié)調(diào)。還需要內(nèi)部監(jiān)管。人們常說，每天喝兩袋茶是為了保護(hù)脾胃。在此期間，建議患者早睡早起，避免熬夜。從生活、飲食、睡眠、內(nèi)調(diào)等方面全面調(diào)理。，可以調(diào)理脾胃功能到理想狀態(tài)。
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