5.再蓋上一片吐司，鋪上1/4片雞蛋餅，1片三明治芝士，鋪上最后一片吐司,3.取三片吐司，切掉周圍的外皮，放入保鮮袋壓實,這樣，把蛋液做成蛋餅,6.將準備好的三智明用手稍微壓實，對角切成三角形,用這個方法把所有的吐司片和三明治材料做成三明治就可以拿出來分享了,做法:1。
1。雞蛋打成蛋液，鍋里放適量油，加熱后加入兩勺蛋液攤成蛋餅。這樣，把蛋液做成蛋餅。2.金槍魚罐頭瀝干水分，加入煮熟的四季豆、玉米粒、適量胡椒粉、鹽和沙拉醬拌勻。3.取三片吐司，切掉周圍的外皮，放入保鮮袋壓實。4.在第一片吐司上舀適量的金槍魚沙拉。5.再蓋上一片吐司，鋪上1/4片雞蛋餅，1片三明治芝士，鋪上最后一片吐司。6.將準備好的三智明用手稍微壓實，對角切成三角形。用這個方法把所有的吐司片和三明治材料做成三明治就可以拿出來分享了。
2、 三明治的做法和制作技術(shù)配方?用兩片吐司，一個雞蛋，一片紫甘藍，一片生菜，一點點杏仁片(熟的)，白芝麻。燒至七成熱，放入咸鮮蝦，炸至變色熟透，撈出，4.留少許油燒熱，放入紅椒粉炒香，放入面包糠略炒至金黃色，然后倒入蝦仁快速翻炒均勻。5肉松三明治材料:食材:吐司片適量、芝士適量、肉松適量、沙拉醬適量，做法:1。取兩片紫米吐司，切掉邊緣，形成正方形，(白吐司也可以)2。拿一片吐司，涂上一片奶酪，3.用另一片吐司蓋住。4.把所有東西斜切成兩半，然后涂上一層適合自己口味的沙拉醬，5.在盛有肉松的盤子上均勻裹上一層肉松。
