炒青椒制作小技巧毛豆:芥菜頭也叫大頭菜,毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素之一,有助于提高大腦的記憶力和智力水平,毛豆是一種綠色可愛(ài)的蔬菜,人們喜歡吃,毛豆中的鐵容易被吸收,可以作為兒童補(bǔ)鐵的食物之一,先把毛豆的皮剝下來(lái)洗干凈,前言毛豆上市的季節(jié)到了,下面分享一下炒菜的方法毛豆家常。
毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富,制作簡(jiǎn)單。有朋友把它做成涼拌,當(dāng)然也可以煮粥炒菜,非常好吃。下面分享一下炒菜的方法毛豆 家常。讓我們來(lái)看看。換食材毛豆 200g辣椒、4根姜、1根蒜、4瓣方法/步驟如圖一步步讀1/8。先把毛豆的皮剝下來(lái)洗干凈。2/8如圖,將花椒、姜、蒜洗凈切段備用。3/8如圖,鍋中加入適量的水、鹽、色拉油,放入四季豆,煮兩分鐘后取出。4/8如圖,鍋中加入適量色拉油,加熱至八成熱。5/8如圖,加入四季豆、辣椒、姜翻炒兩次。6/8如圖,加入適量的鹽、五香粉、蒜,小火燉四分鐘。7/8如圖,加入適量的醋和雞精,攪拌均勻,關(guān)火。8/8如圖,把準(zhǔn)備好的好吃的放到盤(pán)子里,吃起來(lái)。
炒青椒毛豆材料:主料:毛豆 500g、青椒120g、輔料:榨菜50g、青椒調(diào)料:色拉油30g、醬油15g、白糖5g、黃酒5g、豆瓣醬3g、香油3g。2.青椒去籽,切成丁;3.將腌制大頭菜切片;4.將色拉油倒入鍋中加熱。將以上材料大火翻炒,用適量醬油、糖、紹興酒、豆瓣醬調(diào)味。5.青椒炒好后,在盤(pán)子上滴香油即可食用。炒青椒制作小技巧毛豆:芥菜頭也叫大頭菜。
3、素炒 毛豆最正宗的做法前言毛豆上市的季節(jié)到了。毛豆是一種綠色可愛(ài)的蔬菜,人們喜歡吃,毛豆任麗蔬菜中的維生素相當(dāng)于孩子吃了一頓蔬菜大餐,容易吸收消化。毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素之一,有助于提高大腦的記憶力和智力水平,毛豆中的鐵容易被吸收,可以作為兒童補(bǔ)鐵的食物之一。食材:毛豆300g,青椒1個(gè);輔料:油適量,鹽適量,蔥適量,姜適量,醬油適量,干紅辣椒適量毛豆1準(zhǔn)備洗干凈毛豆 2切好的青椒,3鍋中倒入少許油,4將切好的蔥姜放入鍋中,鍋中炒香5,豆子泡8分鐘,再放干紅辣椒,放青椒9分鐘,就可以煮了。小貼士毛豆也可以用開(kāi)水焯一下,不過(guò)可以在水里加點(diǎn)鹽,這樣毛豆色澤翠綠明亮,焯一下也可以縮短煎的時(shí)間。