3.荔枝:果肉富含葡萄糖和蔗糖，總糖含量在70%以上，居各種之首水果，具有補充能量、增加營養的作用,其他月份應季水果3月:甘蔗、荔枝、菠蘿、番石榴、橙子、枇杷、大棗,5、June應季水果芒果、草莓、荔枝、櫻桃、桑葚等,1.芒果:維生素A的前體胡蘿卜素含量極高，是所有中少有的水果。
5、June 應季 水果芒果、草莓、荔枝、櫻桃、桑葚等。1.芒果:維生素A的前體胡蘿卜素含量極高，是所有中少有的水果。2.草莓:果肉中的糖、蛋白質、維生素C含量比蘋果、葡萄高7-10倍。3.荔枝:果肉富含葡萄糖和蔗糖，總糖含量在70%以上，居各種之首水果，具有補充能量、增加營養的作用。4.櫻桃:“百果先熟”，富含碳水化合物和蛋白質，還含有鈣、磷、鐵和多種維生素。5.桑葚:又名桑果，兩千多年前是中國皇帝的滋補品。
2、一二月份的 應季 水果有哪些?2月應季-1/有:甘蔗、蘋果、冬棗、梨、柚子、橘子、柿子、菱角、獼猴桃、雪蓮果、釋迦牟尼、山楂、馬蹄。1、2月份自然成熟的蔬菜有藜蒿、生菜、上海青、白菜、菠菜、油麥菜、芹菜、大白菜、芥菜、白蘿卜、胡蘿卜、紅蘿卜、番茄、土豆、紫甘藍、西蘭花、芹菜、蒜苗、洋蔥、生菜，其他月份應季水果3月:甘蔗、荔枝、菠蘿、番石榴、橙子、枇杷、大棗。四月:荔枝、草莓、菠蘿、橘子、枇杷、菠蘿、大棗、哈密瓜，五月:荔枝、草莓、菠蘿、火龍果、桂圓、櫻桃、枇杷、橙子、李子、楊梅、大棗、哈密瓜。六月:荔枝、枇杷、菠蘿、火龍果、桃子、西瓜、菠蘿、葡萄、李子、楊梅、山竹、黃桃、桂圓、櫻桃、哈密瓜，七月:菠蘿、鳳梨、火龍果、桃子、芒果、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、龍眼、哈密瓜、黃桃、番茄。八月:荔枝、火龍果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黃桃、龍眼、哈密瓜、番茄、蘋果、山楂、冬棗、石榴、橙子、番石榴、牛油果。
