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1，請問山楂水要怎么做

新鮮的山楂應(yīng)該是煮把水煮開把扒好的山楂放入放入糖依個(gè)人口味（因?yàn)闆]糖根本沒法喝很酸的我試過）大火燜10分鐘等到山楂變顏色的時(shí)候就可以關(guān)火了這個(gè)可能當(dāng)冷飲喝但是切記不能多喝雖然山楂可以助消化但是山楂水喝多了會(huì)引起胃酸的。希望你采納.

請問山楂水要怎么做

2，怎么煮山楂水

山楂水的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：幼兒菜譜山楂水的制作材料：主料：主料山楂片100克。輔料白糖20克,開水300克。山楂水的特色：此汁色澤鮮紅，酸甜適口，對增進(jìn)嬰兒食欲在有益處，而且具有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。每100克鮮山楂果肉中，含維生素C89毫克（在水果中僅次于鮮棗、獼猴桃而居第三位）；含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅，因此特別適合嬰兒、孕婦對鈣質(zhì)的需求。此外還含有胡蘿卜素、碳水化合物及鐵、尼克酸等多種營養(yǎng)素。還能促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化。制作的要把山楂片洗凈，用開水沏。教您山楂水怎么做，如何做山楂水才好吃① 將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰，放入杯內(nèi)，澆入開水，加蓋悶上。 ② 待水溫下降到微溫時(shí)，加入白糖，攪至溶化即可飲用。

開水沸后，放入洗凈的山楂，煮一會(huì)，加入冰糖，待冰糖溶解就可以倒出來了。

一：煮山楂水的做法：1 、將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰．放入杯內(nèi)，澆入開水，加蓋悶上。 2 、待水溫下降到微溫時(shí)，加入白糖，攪至溶化即可飲用。 3、加入蜂蜜即可飲用。二：此汁色澤鮮紅，酸甜適口，對增進(jìn)嬰兒食欲大有益處，而且具有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。每100克鮮山楂果肉中，含維生素c89毫克（在水果中僅次于鮮棗、獼猴桃而居第三位），含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅，因此特別適合小兒、孕婦對鈣質(zhì)的需求。此外還含有胡蘿卜素、碳水化臺(tái)物及鐵、尼克酸等多種營養(yǎng)素。還能促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化。制作時(shí)要把山楂片洗凈，用開水沏。山楂片泡水能夠擴(kuò)張血管，具有降壓和促進(jìn)膽固醇排泄的作用。

山楂水的做法配料:山楂片500克，白糖100克。配料：開水1.5公斤。特色：生津止渴，酸甜適口，消食健胃。對增添嬰兒的食欲大有益處。操作: (1)將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰，放入盆內(nèi)。(2)將開水沏入盆內(nèi)，蓋上蓋悶上，至水溫下降到微溫時(shí)，把山楂水盛入杯中，加入白糖，攪至白糖溶解，即可飲用。制作關(guān)鍵：山楂片要迅速用水沖凈，否則，沖慢了山楂片一變軟，就洗不干凈了。沏山楂片的水要用水，晾溫后飲用。此水適宜5個(gè)月以上的嬰兒食用。

怎么煮山楂水

3，瘦身山楂茶怎麼做

一、烏龍茶　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。　　原料：烏龍茶　　做法：簡單地用開水沖。　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。　　二、薏仁茶　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。　　功效：清熱、利濕、治療水腫。　　三、荷葉茶　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。　　做法：用開水沖泡。　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。　　四、決明子茶　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間〕宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。　　原料：決明子茶　　做法：熱水沖泡。　　功效：清肝明目、利水通便。　　五、大麥芽茶　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。　　做法：加冰糖水沖飲。　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。　　六、檸檬茶　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。　　原料：檸檬切片。　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。　　七、普洱茶　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。　　原料：普洱茶葉、干菊花5朵。　　做法：熱水沖泡。　　功效：幫助消化、消除油脂。　　八、玫瑰花茶　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。　　原料：玫瑰花5克。　　做法：溫開水沖泡。　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。　　九、菊花茶　　清火、減肥最方便的飲品。　　原料：幾朵干菊花。　　做法：直接以熱水沖泡。　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。　　十、陳皮茶　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。　　原料：陳皮4克。　　做法：沸水沖泡。　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。　　十一、山楂茶　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。　　原料：山楂10克。　　做法：用水煎煮。　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。　　十二、酸溜根茶　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

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4，山楂決明子茶的做法

山楂決明子百茶做法詳解原料：山楂15g 決明子10g 綠茶度2g 冰糖少許做法：1、所有原料稱好分量備用;2、鍋中加入清水，放入山楂和決明子，大火煮開;3、轉(zhuǎn)小火煮10分鐘;4、放入綠茶，繼續(xù)煮5分鐘關(guān)火;5、最后加入冰糖，攪勻;6、用網(wǎng)篩過濾茶渣。注意：用熱水泡這個(gè)茶也是可以的，但是一定要用煮沸的水，飲水機(jī)的水溫估回計(jì)欠點(diǎn)兒;有條件的話還是煮一下，味道會(huì)更好一些。溫馨提示：決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的答人，不宜飲用此茶。女性長期飲用會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，禁忌孕婦飲用山楂決明子茶。

做法：做法一：山楂6克，決明子4克。將山楂、決明子一同放入干凈的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫后即可飲用。做法二：干山楂、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時(shí)后即可當(dāng)茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。功效：山楂決明子茶使山楂和決明子兩種茶材的纖體瘦身功效相得益彰。其中，山楂的脂肪酶可以促進(jìn)脂肪分解；山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性．開胃消食，特別對消肉食積滯的作用更好。而決明子能夠清熱平肝、潤腸通便，能夠很好地疏通人體腸道，促進(jìn)代謝。兩者配伍而成的“山楂決明子茶”，可以加強(qiáng)人體腸胃需動(dòng)，溶脂排毒，從而減少腰身上的贅肉，瘦身、降三高結(jié)合決烏湯茶效果更佳，很久以來，此方一直足人們瘦腰、降三高的良方選擇之一。期服用可將血壓控制在正常水平。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333361303032，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。副作用：①山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌過多、消化性潰瘍和齲齒者、消化不良者、心血管疾病患者、腸炎患者及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用；孕婦及脾胃虛弱者也需慎服。②空腹食用山楂，會(huì)使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，引發(fā)胃病，故不能空腹食用。③生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化，長期會(huì)引起胃潰瘍、胃出血．甚至胃穿孔。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。④山楂不宜與海鮮、人參、檸檬同食。⑤決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低壓等患者不宜服用。此外，長期服用決明子可引起腸道病變；引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律甚至?xí)斐勺訉m內(nèi)膜不正常，所以必須適量飲用，不可長期服用。[1]

荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢決明子茶腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。山楂茶山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。還是要配合運(yùn)動(dòng)一起的，祝你成功！