我想沒有人學網球只是為了學動作,肯定想去體驗對打和比賽給你帶來的樂趣。個人認為學打網球不難,只要是通過半年多的訓練,你會很快的掌握網球的各項技術,初學者在學網球前期需要投入大量的時間和精力(一周3次以上的訓練),這樣能更快速熟練的掌握技巧,很多人人都提到過網球35%靠手65%靠腳。
1、網球好學嗎?
貴在堅持,剛開始就是不斷打飛球,撿球的一個循環過程,還有就是一定要學習并糾正自己的動作細節,比如握拍方式,東方式,西方式,半西方式,其次還要注意動作的連貫性,找準擊球點,正確協調的動作是減少受傷的前提,個人認為網球剛學的時候特別磨練人的性子,越是急于求成,越是一塌糊涂,所以建議靜下心來,學好基礎,最終一定能夠體會到其魅力和樂趣所在。
2、網球技術哪些容易學,哪些不好學?為什么?
網球其實入門并不難,難的身體素質的培養,需要用腰部,腿部,大臂全身大幅來發力,跨度大,導致對于體能的要求很高,尤在比賽過程中需要不停地跑動,這就需要我們有強大的體能基礎。再有就是身體協調性的鍛煉,網球在打球的過程中需要調整持拍手,非持拍手與身體的關系,還要隨時更換握拍方式,如果協調性比較高,那么在揮拍的時候動作就會很流暢,不然就很難調動全身的力量,
3、網球是不是很難學?
個人認為學打網球不難,只要是通過半年多的訓練,你會很快的掌握網球的各項技術。但是想要打好網球是非常難得,我想沒有人學網球只是為了學動作,肯定想去體驗對打和比賽給你帶來的樂趣。所以學習網球還是比較難的,接下來我會列舉幾個難點。1手腳協調能力(步伐):手腳的協調能力對打好網球非常重要,如果你是一個手腳非常不協調的人話,勸你還是換個運動吧,
我曾經有個學生就是手腳非常不協調,所以教學進度就會非常的緩慢。有時在跑動的時候甚至會把自己絆倒,這種情況下學習網球就會變得很艱難,同時也會失去很多的樂趣。接下來我們說步伐,不論什么,良好的步伐訓練是一切戰術發揮的基礎,沒有好的移動能力,在網球場上一切都是白扯。因為你都夠不著球,還打什么,很多人人都提到過網球35%靠手65%靠腳。
這就告訴我們腳的重要性,希望初學者們一定樣在腳上下功夫,所以手腳協調能力不好的人,在這方面需要更多的練習和時間2時間和耐性:其實打網球就是一種感覺,我們經常在球場上聽到有人說幾天沒打球了找不到感覺之類的話,就是這個道理。這種感覺都是經過大量的擊球練習獲得了,所以初學者在學網球前期需要投入大量的時間和精力(一周3次以上的訓練),這樣能更快速熟練的掌握技巧。
反之,如果你一周就練一次,那有可能要花費1-3年的時間才能入門,個人覺得有點浪費學費了。3教練:初學者在前期學球得過程中是比較枯燥的,往往一個動作都要練習上萬遍,如果擁有一個好的教練,會使這段過程更加有趣。還有好的教練能跟快的指出你的問題和缺點,不至于繞彎子,不會事倍功半,還有我是非常不提倡網球自學的。
自學的時候你還很難發現自己的動作問題,當你肌肉一旦形成記憶動作定了形后是很難糾正的,而且就算你以后想要糾正動作也要花費成倍的時間去糾正一個動作。這是非常不值得的,還有我們看到很多業余選手到達網球3.0-3.5等級的時候就很難在往上一步,很多原因就是前期的基礎沒有打好造成的。所以一個好教練好的基礎非常重要,
4體能和力量網球是一項有氧和無氧結合的運動項目,很多時候需要大量積極的跑動。而且不足的體能和肌肉力量很容易造成傷病困擾,所以對一些人來說,需要在平時就進行適當的耐力和力量訓練(跑步,自行車,上肢,下肢和核心力量的訓練),特別是到后面,在比賽對打中,往往一場比賽要1個多小時,如果你沒有足夠的體能去支撐,到最后就會輸掉比賽。