1.把有機菜花掰成小花，用刀把長梗切掉，放進去,素炒有機菜花準備食材:有機菜花青椒半個、紅椒半個、姜一小塊,8.加有機菜花炒兩次,做花菜的時候需要準備500克有機花菜和100克五花肉,干鍋有機菜花最好吃,干鍋有機花菜的具體制作方法第一步:大家把準備好的有機花菜洗凈，然后用刀沿著花菜柄切成小朵。
干鍋有機菜花最好吃。做花菜的時候需要準備500克有機花菜和100克五花肉。然后是醬油、紅辣椒、食用鹽、姜片、大蒜等調料。干鍋有機花菜的具體制作方法第一步:大家把準備好的有機花菜洗凈，然后用刀沿著花菜柄切成小朵。切好后放入鍋中，加入少量鹽和水浸泡。2.浸泡有機菜花30分鐘后取出，晾干備用。五花肉切片，用醬油和姜片腌制，紅辣椒切成小環，大蒜去皮后切成小塊。3.將油放入火鍋中，將五花肉放入鍋中慢慢翻炒。肉里的油炒出來后，把肉放在一邊，然后開大火，把加工好的有機菜花放進去，快速翻炒，炒好后蓋上鍋蓋，中火再烤一分鐘。4.鍋里的菜花稍微燒焦后，把剁碎的紅辣椒和大蒜一起放入鍋中，加入少量醬油，攪拌均勻，然后加鹽調味，就可以取出來裝盤了。
2、 有機 菜花怎么炒好吃家常做法素炒有機菜花準備食材:有機菜花青椒半個、紅椒半個、姜一小塊。1.把有機菜花掰成小花，用刀把長梗切掉，放進去，2.青椒切小圈，紅椒切圈，一起放在碗里備用。3.先把姜切成片，然后把姜切絲，把幾片蒜剁碎，把一片蔥切成蔥花，4，將幾片紅干辣椒切碎，一起放入料碗中。5.然后將切好的菜花用清水洗凈備用，6.把食用油倒進鍋里。油溫加熱至熱時，控油花菜晾干，放入油鍋，潤滑10秒，然后倒出控油，(如果你在家做飯，可以把水拿出來30秒。) 7.鍋中加入半勺食用油，倒入紅干辣椒和蔥姜蒜爆香，再倒入青椒翻炒幾下，8.加有機菜花炒兩次。9.加入糖3克、雞精1克、胡椒粉1克、蒸魚醬油、麻辣鮮露，10.關火翻炒幾下，倒入少許明油，簡單翻炒幾下即可關火起菜。
