巴旦木材中含有不飽和脂肪酸，哺乳期的母親可以食用巴旦木材可以降低膽固醇和甘油三酯的含量，降低心臟病發(fā)作的潛在風(fēng)險(xiǎn),巴旦木是維吾爾族傳統(tǒng)的養(yǎng)生滋補(bǔ)品,巴旦木材營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,1，巴旦梅的果實(shí)是巴旦杏，學(xué)名杏仁,巴旦木是堅(jiān)果的一種，又稱杏仁，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,巴旦木-巴旦木營(yíng)養(yǎng)豐富。

1，巴旦梅的果實(shí)是巴旦杏，學(xué)名杏仁。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是不可多得的滋補(bǔ)佳品。它被稱為圣果，可以入藥，也可以用來加工多種食物。它既是藥用的，也是食用的。(1) 巴旦齊木味甘，性溫，歸肺、心、腎、肝經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)腎、健腦安神、抗癌防癌、增強(qiáng)免疫力、降血脂、降血壓等作用。(2)富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、糖、氨基酸和多種礦物質(zhì)等微量元素。(3)滋陰補(bǔ)腎，益腎抗衰，滋補(bǔ)益壽，強(qiáng)身健體，治療小兒佝僂病；抗癌可以防治多種癌癥；增強(qiáng)免疫力，可用于皮膚過敏、支氣管哮喘和消化不良；健腦安神可用于治療神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁等。降低血壓，防治高血脂和高血壓。

巴旦木-巴旦木營(yíng)養(yǎng)豐富。一盎司(約30g /23片)巴旦木含蛋白質(zhì)約6g，膳食纖維4g，鈣75mg，維生素7.4mg。含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E和胡蘿卜素，比其他樹的堅(jiān)果更有營(yíng)養(yǎng)，不含膽固醇。在中國(guó)作為零食被消費(fèi)者接受和喜愛。巴旦木材營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。據(jù)測(cè)試，巴旦木中含有55-61%的植物油、28%的蛋白質(zhì)、10-11%的淀粉和糖，并含有少量的維生素A、B1、B2、消化酶、苦杏仁苷、杏仁、鈣、鎂、鈉、鉀，以及鐵、鈷等18種微量元素。每天睡前嚼十粒以上，開水沖服，長(zhǎng)期食用。你可以整夜無夢(mèng)地睡覺，身體抵抗力顯著增強(qiáng)，讓你保持強(qiáng)壯。巴旦木具有清肺、充饑、散寒、祛風(fēng)、止瀉的特性。通常用于止咳化痰，也用于治療氣管炎、哮喘、腸胃炎、酸堿中毒等。巴旦木是維吾爾族傳統(tǒng)的養(yǎng)生滋補(bǔ)品。

孕婦可以適量食用巴旦木。巴旦木是堅(jiān)果的一種，又稱杏仁，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，孕婦要適量食用巴旦木，具有安神、潤(rùn)肺、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、美容養(yǎng)顏、預(yù)防心臟病等功效。孕婦食用的好處巴旦 wood:孕期運(yùn)動(dòng)量少，含膳食纖維的食物攝入少，分泌的孕激素使胃腸功能減弱，巴旦木具有益生元特性，通過增加腸道內(nèi)有益菌，改善腸道菌群，促進(jìn)排便。孕婦經(jīng)常食用有利于腸道健康，巴旦木含有不飽和脂肪酸，有助于胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育，有健腦益智的作用。維生素A可以促進(jìn)胎兒視力的發(fā)育，巴旦木材中含有不飽和脂肪酸，哺乳期的母親可以食用巴旦木材可以降低膽固醇和甘油三酯的含量，降低心臟病發(fā)作的潛在風(fēng)險(xiǎn)。