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1，金絲瓜的熱量是多少
2，開(kāi)洋炒絲瓜的熱量是多少
3，桃仁絲瓜的熱量是多少
4，一盤(pán)炒絲瓜的熱量是多少
5，百合絲瓜金針菇的熱量是多少
6，1根絲瓜有多少卡路里啊

1，金絲瓜的熱量是多少

金絲瓜的熱量(以100克可食部分計(jì))是37大卡(154千焦)。每100克金絲瓜的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

金絲瓜的熱量是多少

2，開(kāi)洋炒絲瓜的熱量是多少

開(kāi)洋炒絲瓜的熱量(以100克可食部分計(jì))是142大卡(594千焦)，單位熱量適中。每100克開(kāi)洋炒絲瓜的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

開(kāi)洋炒絲瓜的熱量是多少

3，桃仁絲瓜的熱量是多少

桃仁絲瓜的熱量(以100克可食部分計(jì))是246大卡(1029千焦)，單位熱量適中。每100克桃仁絲瓜的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

桃仁絲瓜的熱量是多少

4，一盤(pán)炒絲瓜的熱量是多少

炒絲瓜熱量：37大卡/100g1盤(pán)炒絲瓜(250.0克)含有熱量92大卡，需要散步63.4分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物4.29克;脂肪2.04克;蛋白質(zhì)1.01克。

5，百合絲瓜金針菇的熱量是多少

百合絲瓜金針菇的熱量(以100克可食部分計(jì))是66大卡(276千焦)，單位熱量較低。每100克百合絲瓜金針菇的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

雖然我很聰明，但這么說(shuō)真的難到我了

6，1根絲瓜有多少卡路里啊

按一斤一根算，100大卡左右。不過(guò)，絲瓜在烹飪的過(guò)程中，很吸油的。所以用絲瓜做炒菜的話(huà)，要把吸到的油也算上。當(dāng)然，多數(shù)人愛(ài)用絲瓜打蛋湯，也有地區(qū)會(huì)先把絲瓜或雞蛋用油炒過(guò)再加水做湯想用絲瓜當(dāng)減肥食譜的話(huà)，務(wù)必少用油甚至不放油。這東西真的很吸油，油炒過(guò)再加水做湯依然能做出清湯寡水的樣子。