把新鮮的姜片放在嘴里，或者喝水或牛奶時倒姜汁，這些都可以是緩解惡心癥狀,注意休息，保證充足的睡眠，對緩解孕吐也很有幫助,緩解惡心不適,雖然這些癥狀都是懷孕的正常反應，但是為了孕媽媽和寶寶的健康，還是要適當?shù)木徑庠型?3.維生素B1和B6可以口服，對緩解孕吐有幫助,4、姜科緩解孕吐,5、適當運動可以緩解孕吐,那么孕吐緩解。
1、 緩解孕吐的好方法下面這位網(wǎng)友已經(jīng)很詳細的描述了方法，我的方法比較簡單。孕媽在孕吐期間會出現(xiàn)挑食、食欲不振、惡心、嘔吐、頭暈、倦怠等輕微癥狀，雖然這些癥狀都是懷孕的正常反應，但是為了孕媽媽和寶寶的健康，還是要適當?shù)木徑庠型隆Ｄ敲丛型戮徑猓?.放松身心，以平靜的心態(tài)度過這個階段，緩解緊張焦慮的不良情緒，注意休息，保證充足的睡眠，對緩解孕吐也很有幫助。2、選擇清淡、易消化的食物，少吃多餐并經(jīng)常變換花樣促進食欲，3.維生素B1和B6可以口服，對緩解孕吐有幫助。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要治療，4、姜科緩解孕吐。把新鮮的姜片放在嘴里，或者喝水或牛奶時倒姜汁，這些都可以是緩解惡心癥狀，5、適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些放松的活動，如戶外散步、孕婦做操等，可以改善心情，緩解惡心不適。
