把新鮮的姜片放在嘴里，或者喝水或牛奶時倒姜汁，這些都可以是緩解惡心癥狀,注意休息，保證充足的睡眠，對緩解孕吐也很有幫助,緩解惡心不適,雖然這些癥狀都是懷孕的正常反應，但是為了孕媽媽和寶寶的健康，還是要適當的緩解孕吐,3.維生素B1和B6可以口服，對緩解孕吐有幫助,4、姜科緩解孕吐,5、適當運動可以緩解孕吐,那么孕吐緩解。1、緩解孕吐的好方法下面這位網友已經很詳細的描述了方法，我的方法比較簡單。孕媽在孕吐期間會出現挑食、食欲不振、惡心、嘔吐、頭暈、倦怠等輕微癥狀，雖然這些癥狀都是懷孕的正常反應，但是為了孕媽...