“冬至后第三個九日”是指“三九9”，也是“三九”和“49”相交的日子，而不是“三九”,三九指冬至后的第三個“九天”，即冬至后的第十九天至第二十七天,人說“九天冷三九”,對應三九是三伏,與“冬練三九”相對應的一句俗語是，夏季訓練是三伏天,中國有句話叫“三伏天，冬練三九”。

前者好像是魔獸里的東西之一:東泉火酒:使用后體型增大(不能和巨人藥水疊加)，攻擊力 20，持續30分鐘。后者是一個常見的習語:冬練 三九:在寒冷的冬天，練武不僅能增強體質，還能鍛煉人不怕冷的堅強意志。增強身體對寒冷的適應能力。隨著全身劇烈活動，呼吸加深，消化能力增強，新陳代謝旺盛，身體狀況改善，健康水平和運動成績也會相應提高。

三九編輯我國傳統農歷年中的某個時期，又稱“三九日”。中國有句話叫“三伏天，冬練 三九”。對應三九是三伏。三九指冬至后的第三個“九天”，即冬至后的第十九天至第二十七天?！岸梁蟮谌齻€九日”是指“三九 9”，也是“三九”和“49”相交的日子，而不是“三九”。人說“九天冷三九”。"三九"一般出現在冬至到驚蟄之間。Sānfú]狗日是初、中、末三天的統稱，是一年中最熱的季節。它出現在每年陽歷的七月中旬到八月中旬。其氣候特點是高溫、低氣壓、高濕度、低風速?！胺钡囊馑际潜槐频枚阍诘叵?。根據中國農歷(陰歷)氣候規律，前人早有規定:“夏至后第三個庚日始為頭(初一)，第四個庚日為中(初二)，立秋后第一個庚日為末(初三)，以頭及末十天，中間十或二十天，“三伏”持續三四十天。

1。與“冬練 三九”相對應的一句俗語是，夏季訓練是三伏天，2、冬練 三九，夏蓮三夫出自《燕王劍俠傳》，這是一句諺語，也是中國流傳已久的健身俗語，描述的是勤勞的人們在一年中最冷最熱的日子里仍在鍛煉身體。“三九”是一年中最冷的時期，“三伏”是夏至之后一年中最熱的時期，3.在寒冷的冬天，練習武術不僅可以增強體質，還可以鍛煉人不怕冷的堅強意志。增強身體對寒冷的適應能力，隨著全身精力旺盛，呼吸加深，消化增強，新陳代謝旺盛，身體狀況改善，健康水平和運動成績也會相應提高。4.三九天練武的時候，室內室外都要注意防寒保暖，為了防止凍傷，可以在裸露的部位涂上防凍霜。早上空腹練武也可以少喝溫熱的糖水、酒或者刺激性小的飲料，這樣既能溫暖脾胃，促進血液循環，又能彌補劇烈活動時身體快速散發熱量的損失。