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1，指甲板不好是缺設么元素
2，通過指甲蓋上的月牙白怎么區分身體健康程度
3，指甲板出現橫紋是為什么

1，指甲板不好是缺設么元素

缺乏營養素將使指甲產生下列變化： 1.缺乏蛋白質、葉酸、維生素C會造成肉刺。蛋白質缺乏會使指甲出現白條紋。 2..缺乏維生素A、鈣造成干燥及易裂。 3.缺乏B族維生素將使指甲脆弱，并出現縱橫的突脊。 4.缺乏維生素B12導致過度干燥，指甲末端呈圓弧形，指甲變黑。 5.缺鐵導致湯匙指甲（指甲凹陷）和/或縱向突脊。 6.缺鋅導致指甲出現白點。 7.如果體內良性菌（乳酸桿菌）不足，細菌易在指甲附近形成。 8.缺乏鹽酸促成指甲分岔。

指甲板不好是缺設么元素

2，通過指甲蓋上的月牙白怎么區分身體健康程度

如何通過指甲檢視健康： 1、指甲板縱紋指甲縱紋——神經衰弱指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象征。容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支（如身心疲勞綜合征）。免疫功能差，容易感冒。 2、指甲板橫紋橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者，多見于長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。 3、指甲的斑點瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的征兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。指甲白點—消化不良，指甲上出現1個或數個白點：成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。小孩多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。 4、按壓指甲一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙用一只手按壓住另一只指甲尖3秒，見指甲白色后放手，觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。 5、半月痕－正常雙手8～10個手指要有半月痕。半月痕面積占指甲的1/5；半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示精力越壯。 6、半月痕－不正常1>寒底型無半月痕為寒底型。半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。2>熱底型連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、血糖高、中風。3>寒熱交替型（陰陽失調型）半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。

指甲半月明顯者，腸道吸收好；指甲半月呈藍色，說明末梢循環不良；指甲半月明顯發紅者，是心力衰竭的表現；指甲半月沒有或窄小者，通常消化能力較差。

通過指甲蓋上的月牙白怎么區分身體健康程度

3，指甲板出現橫紋是為什么

指甲板縱紋指甲縱紋——神經衰弱指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象征。容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支（如身心疲勞綜合征）。免疫功能差，容易感冒。 2、指甲板橫紋橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。一、如何通過指甲檢視健康 1、指甲板縱紋指甲縱紋——神經衰弱指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象征。容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支（如身心疲勞綜合征）。免疫功能差，容易感冒。 2、指甲板橫紋橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者，多見于長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等癥狀 3、指甲的斑點瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的征兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。指甲白點—消化不良，指甲上出現1個或數個白點：成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。小孩多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。 4、按壓指甲一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙用一只手按壓住另一只指甲尖3秒，見指甲白色后放手，觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。 5、半月痕－正常雙手8～10個手指要有半月痕。半月痕面積占指甲的1/5；半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示精力越壯。 6、半月痕－不正常 1>寒底型無半月痕為寒底型。半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。 2>熱底型連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、血糖高、中風。 3>寒熱交替型（陰陽失調型）半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。

指甲板出現橫紋是為什么