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1，橄欖油有什么功效
2，橄欖油主要有什么功效和作用
3，橄欖油對人體有什么作用
4，橄欖油有什么用處

1，橄欖油有什么功效

橄欖油的美膚秘密無論是橄欖果還是橄欖葉，都能從中提煉出橄欖油精華。它含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、F、K，不飽和脂肪酸含量高達88%以上，能輕易地被皮膚吸收，起到保濕、抗氧化、防敏感、防紫外線、抑菌等功效，可謂最簡單有效的護膚勝品。以外，橄欖油的美膚作用還能通過食用來實現(xiàn)，并能作為腸胃藥品、涂抹藥品等，抑制惡性膽固醇，同時增加人體所必需的良性膽固醇。敷面潤體潤體用溫水把臉洗凈并用毛巾擦干，然后用棉花蘸橄欖油，涂抹于臉上。10-15分鐘后，再用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。此外，橄欖油還可用于潤身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，涂于身體，再適當?shù)丶右裕墒蛊つw更光滑。想要消除眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠，拌勻后抹于細紋處，很快就會被皮膚吸收，細紋神奇地消失不見，更方便的是不需要洗掉就可以直接上妝。先把一個雞蛋黃和適量的橄欖油攪拌成糊狀，在洗凈頭發(fā)后將其抹在頭發(fā)上，等待20-30分鐘，然后洗凈，將會使頭發(fā)變得更光亮和順滑。上妝時，在基礎化妝品中滴1-2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚會變得亮澤而生動。卸妝時，在化妝棉上滴兩滴橄欖油，可以輕易地把彩妝卸掉，甚至包括那些標榜可以防水的化妝品。睡前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油涂抹于唇上。這對每天都要涂抹大量口紅的女士來說，可以起到保養(yǎng)嘴唇的功效。將海鹽與橄欖油以2：1的比例調(diào)配，涂抹于足部，并進行充分，然后再用毛巾擦干。[只要記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，便能獲得理想的減肥效果。

橄欖油有什么功效

2，橄欖油主要有什么功效和作用

◆ 橄欖油的作用很多，這里摘錄一些： 1、潔面后，用本品輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不見的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。 2、護膚：潔膚后涂上本品，有益于保持水分并滋潤營養(yǎng)肌膚，消除及延緩皺紋出現(xiàn)，減緩皮膚老化速度．護唇：天氣突然轉(zhuǎn)冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開苦惱，只要擦上少量本品，兩三天后可使口唇重新變的光滑。 3、護發(fā)：洗發(fā)后，于臉盆中注入少量本品若干，一經(jīng)漂洗，油會均勻地附著于頭發(fā)上，或滴在掌心直接細細擦入頭發(fā)，常用可使頭發(fā)變得光澤漂亮，防止頭發(fā)枯黃起叉。 4、粉底：用本品作粉底油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落．卸妝：卸妝時，用本品輕擦面部，能有效去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。 5、防裂止癢：在干燥的秋冬，可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢，亦可呵護嬰兒皮膚，在嬰兒腋下臀部等處涂上本品，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。 6、基礎油：做家庭SPA,橄欖油是最實惠的基礎油和精油調(diào)配，可抗衰老：玫瑰２滴＋肉桂１滴＋橄欖油10ml。 7、摩指甲：用橄欖油按摩指甲，會讓指甲光澤健康；涂抹手部，腳部，肘部，會讓這些泄漏年齡秘密的地方留住青春。因為這些部位極少分泌油脂，最容易干燥皺裂等，所以借助橄欖油滋潤效果非常好。嘴唇也是，睡覺前輕輕涂上即可。涂抹身體的時候，如果是薄薄一層，并加以按摩，那么最后只用毛巾擦拭一下即可。除非涂的很厚重，那就洗個澡了。但最好用溫和的沐浴露，不要用堿性的皂類。 8、尤其是工作一天下班回來，心乏體憊的時候，當愛人給自己泡個熱水澡，點上一盞香熏，然后用橄欖油為自己美美地做個全身推拿，當他（她）的手指在你的肌膚上體貼地游走時，是不是有點猶如身在天堂之感呢...

橄欖油主要有什么功效和作用

3，橄欖油對人體有什么作用

橄欖油，被譽為“液體黃金”，在國際上被公認為食用油中的“綠色食品”，還被稱為“植物油皇后”。橄欖油的藥效：地中海成為心腦血管疾病、癌腫、老年癡呆癥這世界三大疾病發(fā)病率最低的地區(qū)就得益于橄欖油的功效；還能增進消化系統(tǒng)功能，促進膽汁分泌，防止膽結石、胃炎、便秘；促進人體對鈣質(zhì)的吸收，從而有助于兒童骨骼、大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，防止老年骨質(zhì)疏松。此外橄欖油對胃炎、胃潰瘍等疾病也有輔助療效，能使油脂降解以減少膽囊炎和膽結石的發(fā)生。由于橄欖油對皮膚有較強的親和性和滲透性，在制藥工業(yè)用作各種維生素或抗菌注射劑的溶劑，幫助發(fā)揮藥效；還可配制燙傷、燒傷、外傷除膿等易于皮膚吸收的各種軟膏，將橄欖油直接涂抹燒、燙傷患處，效果更佳，治愈后能使皮膚光潔，傷口患處不留傷疤。橄欖油的美容效果：橄欖油是配制護膚品的良好基料，在化妝品工業(yè)中更好的發(fā)揮橄欖油的作用，是隴南的新課題。利用天然橄欖油制成的護膚品，不僅易被皮膚吸收，還能防止紫外線；同時也是制作護發(fā)、口紅或指甲油等產(chǎn)品的上好原料；此外橄欖油還具有非常好的減肥功效。橄欖油的食用方法：科學利用橄欖油對我們的生活很重要，食用和儲藏亦很講究科學方法。橄欖油味道清香純正，一般用于冷食，做沙拉、涼拌菜、湯等都較好；如果堅持每天早晨空腹喝一小勺，或用一小勺橄欖油加上鹽、醋、胡椒粉，用開水沖湯飲作早餐吃，既開胃又營養(yǎng)；用橄欖油可以炸制各種食品，即使經(jīng)過多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸制食品后的剩油不會變黑、不會有雜質(zhì)和沉淀物；若把橄欖油涂抹于烤熱的面包或饅頭上，也是一種不錯的吃法；喝酸奶時加上一小勺橄欖油，還能吃出豆腐腦的味道。橄欖油的儲藏方法：橄欖油的最佳儲藏溫度是在15~25度，在陰涼干燥處密閉保存，可存放2~5年；橄欖油的盛器要用玻【護膚按摩】：洗凈后用橄欖油擦抹臉部和全身并輕輕按摩，可使皮膚光滑、細膩、滋潤、有彈性，去除細小皺紋。【粉底】：搽粉底霜前涂一層薄薄的橄欖油打底，然后化妝，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落，有定妝的作用。【卸妝】：卸妝時用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，保護面部皮膚細胞不受化妝品侵蝕。【護發(fā)】：洗發(fā)后將適量橄欖油滴入溫水中漂洗,頭發(fā)會變得滋潤有光澤，還能營養(yǎng)發(fā)絲發(fā)根，防止和消除頭發(fā)開叉枯黃。頭發(fā)打結時，抹少許橄欖油一梳即通。【美甲】：用橄欖油涂抹指甲并輕輕按摩，可使指甲滋潤光亮，有效防止指甲脫水發(fā)脆甚至折斷。【沐浴】：洗浴時在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，可營養(yǎng)保護皮膚，對皮膚干燥瘙癢者效果顯著。

橄欖油對人體有什么作用

4，橄欖油有什么用處

橄欖油可以從多方面保護心血管系統(tǒng)：1. 通過降低高半胱氨酸，防止炎癥發(fā)生，減少對動脈壁的損傷；2. 通過增加體內(nèi)氧化氮的含量松弛動脈，降低血壓；橄欖油可以進而防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。3. 橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低lda膽固醇的氧化，食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發(fā)生。4. 橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對預防糖尿病，美容都有一定的功效。

美容用處 1.護臉：在洗完臉后，用“橄欖油＋鹽”反復輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。 2.護唇：天氣突然轉(zhuǎn)冷、感冒或腸胃不好時，人們常會出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂，這時，只要涂上少量橄欖油，兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤。現(xiàn)在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩，令嘴唇亮出天然光澤，當然，效果不及唇彩持續(xù)。 3.護膚：手關節(jié)、腳關節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，經(jīng)常使用橄欖油，能使皮膚恢復自然彈性。秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是腿部及臂部的位置，橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用，在普通干燥的時候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。

橄欖油源自西方，在西方被譽為“液體黃金”。欖油中的天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助于人體對礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長。想起有著中國橄欖油之稱的巴馬火麻油，源于長壽鄉(xiāng)巴馬，火麻油是最具有營養(yǎng)平衡性的油脂之一，1999年被聯(lián)合國糧油調(diào)查署推薦為“最有開發(fā)價值的植物油”，央視也多次對其進行報道。火麻油在每100g脂肪里含不飽和脂肪酸90.3g，火麻油所含脂肪里，主要以不飽和脂肪酸為主，飽和脂肪酸含量相對比較低，日常食用油中搭配動物油，是不錯的食用油選擇。

跟基本常見食用油的用處差不多，賣的死貴、刺激消費吧！個人認為還不如芝麻香油呢！

橄欖油的作用　　1、促進血液循環(huán)　　橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。并且橄欖油可以松弛動脈，從而防止因高血壓造成的動脈損傷。另外橄欖油也可防止血塊的形成。大大減少了血栓形成的機率。　　2、改善消化系統(tǒng)功能　　橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。　　3、保護皮膚　　橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老。　　4、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能　　橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。這是因為橄欖油中含有80%以上的單不飽和脂肪酸和ω－3脂肪酸，而ω－3脂肪酸中的DHA可以增加胰島素的敏感性，當細胞膜中不飽和脂肪酸的含量越高，擁有的雙鍵數(shù)量越多，其活動性就越強。　　5、美容效用　　養(yǎng)顏洗完臉后，用橄欖油反復輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。　　橄欖油的禁忌與危害不太適合煎炸食物，因為高溫會增加橄欖油香味，蓋過食物本身的味道。一般人均可食用，但菌痢患者、急性腸胃炎患者、腹瀉者以及胃腸功能紊亂者不宜多食。謝謝采納！