如果經(jīng)常吃高蛋白或油膩的食物而不是蔬菜水果，就會(huì)導(dǎo)致大便干燥,服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)的有益菌被破壞，消化不良引起便秘，可導(dǎo)致大便干燥,另外，女性腹肌天生較弱，排便能力較小，容易出現(xiàn)大便干燥,在腸道中，干燥，腸道內(nèi)容物不易排出，導(dǎo)致大便干燥,粗纖維太少會(huì)造成大便干燥,，可導(dǎo)致大便干燥。

很多患者服用抗生素或其他yao物質(zhì)后，腸道內(nèi)的有益菌被破壞，消化不良等。，可導(dǎo)致大便 干燥。2.飲食中缺乏粗纖維的原因:外出就餐、飲食不規(guī)律、沒(méi)有時(shí)間兼顧均衡營(yíng)養(yǎng)的攝入的人，粗纖維食物的攝入往往不足。3.排便習(xí)慣不好的人:工作忙或者早上時(shí)間緊迫。如果他們有大便，他們不會(huì)及時(shí)排便。他們經(jīng)常忍受，直腸感覺(jué)神經(jīng)變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。4、久坐:久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。另外，女性腹肌天生較弱，排便的力度較小，容易出現(xiàn)便秘。5.飲水不足的人:太忙，顧不上飲水。在腸道中，腸道的內(nèi)容物不容易排出，有些人的便秘問(wèn)題即使補(bǔ)充水分也沒(méi)有得到改善。這是因?yàn)楹人姆绞讲徽_。當(dāng)你慢慢喝水時(shí)，幾乎所有的水分都被吸收到血液中，并通過(guò)尿液排出體外。6.過(guò)度勞累和精神緊張:過(guò)度勞累和精神緊張會(huì)抑制腸道蠕動(dòng)和消化液的分泌，導(dǎo)致消化不良和便秘。

認(rèn)為是胃蠕動(dòng)緩慢、消化不良、胃腸功能紊亂、腸梗阻所致。固一舒長(zhǎng)青茶可以配合中醫(yī)理論使用，通過(guò)潤(rùn)滑腸道，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，解決便秘問(wèn)題。注意多喝水，避免因風(fēng)寒感冒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣食物。平時(shí)可以多吃粗纖維食物，飲食清淡，少吃刺激性油膩油炸硬物。

認(rèn)為是胃蠕動(dòng)緩慢、消化不良、胃腸功能紊亂、腸梗阻所致。固一舒長(zhǎng)青茶可以配合中醫(yī)理論使用，通過(guò)潤(rùn)滑腸道，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，解決便秘問(wèn)題。多喝水，避免因風(fēng)寒感冒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不吃辛辣食物。平時(shí)可以多吃粗纖維食物，清淡飲食，少吃刺激性油膩油炸硬物。

腸道有益菌不足。服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)的有益菌被破壞，消化不良引起便秘，可導(dǎo)致大便 干燥。二是飲食中粗纖維太少，外出就餐不規(guī)律，沒(méi)有時(shí)間均衡攝入營(yíng)養(yǎng)。粗纖維太少會(huì)造成大便 干燥。三是因?yàn)轱嬎蛔悖Φ經(jīng)]時(shí)間喝水或者不愛(ài)喝水。在腸道中，干燥，腸道內(nèi)容物不易排出，導(dǎo)致大便 干燥。第四，久坐，缺乏體育鍛煉，腸道肌肉變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。另外，女性腹肌天生較弱，排便能力較小，容易出現(xiàn)大便 干燥。飲水不足會(huì)導(dǎo)致干燥在腸道內(nèi)，腸道內(nèi)容物不能及時(shí)排出，平時(shí)可以喝溫淡鹽水和蜂蜜水。2.飲食結(jié)構(gòu)不合理。如果經(jīng)常吃高蛋白或油膩的食物而不是蔬菜水果，就會(huì)導(dǎo)致大便 干燥。水果含有豐富的維生素和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。3.胃腸功能紊亂，胃腸蠕動(dòng)減慢，腸道內(nèi)吸收的水分增多，使大便 干燥排出困難。

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