飯后茶余就是說每天吃完飯之后，休息半個點或一個點，取點茶喝，應該是最佳的喝茶時間，當然你渴的時候也可以喝茶，一般龍井竹葉，青紅茶，綠茶都是可以的,,喝茶的最佳時間，就是在飯后一小時,但這個也是因人而異，也不是絕對的什么時候喝茶最好,,每天什么時候喝茶,最養生喝什么茶最好,喝什么茶最好。
喝茶的最佳時間，就是在飯后一小時。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒腦的作用。忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃；忌飲燙茶，最好56℃以下；忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染；忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最后泡出；忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶（如鐵觀音）性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化
2、每天什么時候喝茶最養身?喝什么茶最好?每天什么時候喝茶？最養生喝什么茶最好？飯后茶余就是說每天吃完飯之后，休息半個點或一個點，取點茶喝，應該是最佳的喝茶時間，當然你渴的時候也可以喝茶，一般龍井竹葉，青紅茶，綠茶都是可以的。但這個也是因人而異，也不是絕對。
