運球時張開手指，用指尖和掌背控制球，手掌不要碰到球,擊球的方向決定了球的準確性,雙手運球,擊球時，不能用手腕擊球,掌握運球后，可以通過同時運球兩個球來培養(yǎng)自己的控球能力,拍球,雙手熟練擊球后，就可以練習換手了,手感在籃球練習中很重要,由近及遠練習，堅持投籃練習，練習手感。
1、如何自己練 籃球手勢。運球時張開手指，用指尖和掌背控制球，手掌不要碰到球，拍球。擊球時，不能用手腕擊球，用整個手臂的力量擊球，雙手隨球上下移動，軀干保持平衡。換手，雙手熟練擊球后，就可以練習換手了。雙手運球，掌握運球后，可以通過同時運球兩個球來培養(yǎng)自己的控球能力。拍攝位置，確定正確的射擊姿勢，要準確掌握發(fā)力點和瞄準點。實力，當球被擊出時，力量被用來從肘部、手腕和最后的手指撿球。擊球的方向決定了球的準確性，由近及遠練習，堅持投籃練習，練習手感。手感在籃球練習中很重要，腳步聲。籃球在比賽中，腳步很關鍵，流暢的腳步才能從容的穿過對方的防守。
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【塔城地區(qū)】 日期：2023-05-06
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【塔城地區(qū)】 日期：2023-05-06
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【塔城地區(qū)】 日期：2023-05-06
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【塔城地區(qū)】 日期：2023-05-06
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【塔城地區(qū)】 日期：2023-05-06
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【塔城地區(qū)】 日期：2023-05-06
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【塔城地區(qū)】 日期：2023-05-05
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