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打籃球技巧,籃球的技巧都有哪些

來(lái)源:整理 時(shí)間:2023-08-27 07:56:03 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1,籃球的技巧都有哪些

控球,彈跳

籃球的技巧都有哪些

2,打籃球有什么技巧

團(tuán)隊(duì)意識(shí),和一個(gè)全面的你

打籃球有什么技巧

3,籃球有哪些技巧

運(yùn)球、過(guò)人、突破、搶斷等等!

籃球有哪些技巧

4,籃球的一些技巧

三步上籃、投籃、虛恍變向、前轉(zhuǎn)身后轉(zhuǎn)身等等、很多東西

5,打籃球的技巧

籃球:第一,身體;第二,球商(意識(shí));第三,技術(shù)
具體什么技巧!還有你的基本資料告訴我!
晤好卑人搶到球

6,打籃球的訣竅是什么

投籃姿勢(shì) 投籃姿勢(shì)是,兩腳自然分開(kāi),正對(duì)球籃,身體與籃板平行。要把籃球放在手上,掌心留出空,掌的邊緣要貼緊。手指自然分開(kāi),貼緊籃球。大臂與地面平行,小臂與地面垂直,手掌基本與地面平行。投球時(shí),手腕用力,用食指和中指波動(dòng)籃球,腰部,大腿配合用力。 運(yùn)球姿勢(shì) 運(yùn)球時(shí),要以肘為軸 小臂隨著籃球 ,球最高為到肘關(guān)節(jié),即小臂與地面平行 傳球姿勢(shì) 自然下蹲,雙手分開(kāi),手指向上,兩手對(duì)峙,不超過(guò)直徑,傳球時(shí),拇指,食指,中指撥動(dòng)籃球,旋轉(zhuǎn)出手。接球時(shí),要掌握落點(diǎn),接到球后,快速收到胸前,可練習(xí)快速傳出。 自傳自接 與傳球相似,平行傳出,可以左右,前后滑步,按球的落點(diǎn),調(diào)整人站的位置,滑步要迅速,自然,傳接速度要快。 過(guò)人姿勢(shì) 兩腳均可做為軸心,在選從左邊 三步上籃 從左邊籃板,左腳先跨步(大一些),再跨右腳(快而有力),右腳用力登地,(左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行)彈跳左腳向上抬起,滯空,左手撥球上籃,方向?yàn)榛@版45度角,手指撥球,上拋,碰籃版,彈入籃筐。動(dòng)作要自然,流暢。第三步自然落下。 從右邊籃板,右腳先跨步(大一些),再跨左腳(快而有力),右腳用力登地,(右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行),彈跳左腳向上抬起,滯空,右手投球上籃,方向?yàn)榛@版45度角,手指撥球,上拋,碰籃版,彈入籃筐。動(dòng)作要自然,流暢。第三步自然落下。 蛇行跑 向右跑時(shí),右手拍球,右腳在后,左腳在前。向右前方移動(dòng)。停的時(shí)候左腳在后,右腳在前。這時(shí)向右轉(zhuǎn),左腳在前,右腳在后球從右手傳到左手,向左跑,與上述動(dòng)作相反重復(fù)做。 轉(zhuǎn)身投籃 背對(duì)籃板,雙手持球兩肘自然在胸前分開(kāi)手指向上。兩腿微蹲內(nèi)扣以 行進(jìn)間轉(zhuǎn)身 行進(jìn)間傳球 左右手傳球 螃蟹步 向右移動(dòng)時(shí)兩腳內(nèi)扣比肩略寬做馬步重心在后兩手抬起跨右腳向右前方一步,左腳跟上保持兩腳內(nèi)扣比肩略寬做馬步重心在后兩手抬起的姿勢(shì)。然后重復(fù)動(dòng)作向右前方。當(dāng)右腳再次向右前方移動(dòng)時(shí),在左后方的左腳向左前方移動(dòng),重心由右改為左。移動(dòng)方式與上述相反
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