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練氣,練習腹式呼吸可使肺部更重和吸收更多空氣

來源:整理 時間:2023-08-13 13:54:47 編輯:好好學習 手機版

首先,每次用嗓前,先花幾分鐘做呼吸練習,腹式呼吸可以使氣壓更重,吸收更多的空氣,身體有富余的空間去共鳴,從而增大音量,使發音更準確,呼氣時,腰部塌陷,吸氣時,控制氣體被吸進胃里,明顯看到胃的起伏,練習腹式呼吸有兩個部分:第一是習慣用腹部呼吸;二是練習如何把氣留在體內,唱歌練氣方法如下:叉腰,呼吸。

唱歌怎么 練氣呀

1、唱歌怎么 練氣呀?

唱歌練氣方法如下:叉腰,呼吸。腹式呼吸。吸氣的時候,她臀部的手能感覺到腰部兩側的鼓脹和堅硬。呼氣時,腰部塌陷。如此往復。另外,真的把牙張開,頭低一點,唱一句:“啊——”可以越長越長。慢慢的,一邊“啊”一邊還能呼吸,音量可以逐漸加大。然后你會發現“啊”的聲音從頭頂飄來(所謂頭腔共鳴)。

2、如何正確的發聲 練氣

利用丹田使聲音響亮、圓潤、飽滿。長時間大聲說話會對聲音造成傷害,大部分人都是用胸部來呼吸的,呼吸的時候會看到胸部的起伏。腹式呼吸可以使氣壓更重,吸收更多的空氣,身體有富余的空間去共鳴,從而增大音量,使發音更準確,平日里增加體育鍛煉,游泳,跑步,練肺活量,對糾正發音也有好處。練習腹式呼吸有兩個部分:第一是習慣用腹部呼吸;二是練習如何把氣留在體內,首先,每次用嗓前,先花幾分鐘做呼吸練習。這個時候,保持身體放松,可以試著單手壓出腹部,感受丹田的力量。吸氣時,控制氣體被吸進胃里,明顯看到胃的起伏,之后試著把空氣吸入腹部,屏住呼吸十秒左右,再慢慢呼出。

文章TAG:練氣腹式更重肺部可使練氣

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