學(xué)前兒童健康教育，幼兒健康教育

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-27 15:36:47 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，幼兒健康教育

可能與刨剖腹產(chǎn)有關(guān)吧，正常分娩的孩子，在經(jīng)過(guò)了大量的擠壓，鍛煉了肺活量，同時(shí)，從黑暗到光明，是一個(gè)逐漸的適應(yīng)過(guò)程。而剖腹產(chǎn)是在短時(shí)間內(nèi)，嬰兒頓見(jiàn)光明，很不適應(yīng)。所以，孩子還是順產(chǎn)好。如果沒(méi)有特殊的情況，不要剖腹產(chǎn)。

和母親的壓力大有關(guān)系啊

幼兒健康教育

2，幼兒健康教育

身體健康和精神健康兩個(gè)方面都重要，父母和幼兒園都有責(zé)任做好這個(gè)工作。

父母是孩子的第一任老師，這也是最關(guān)鍵的一步，首先要與孩子談心要有奈心，孩子做錯(cuò)了事也不能打罵孩子，要和孩子解釋，做了好事就得鼓勵(lì)，不要和孩子說(shuō)空話，孩子以大人為表帥，不讓孩子產(chǎn)生害怕的心理，否則孩子做錯(cuò)了事不敢跟大人說(shuō)！慣養(yǎng)的孩子出不了人才

幼兒健康教育

3，幼兒健康知識(shí)

給你的孩子吃完美的營(yíng)養(yǎng)餐，調(diào)理下，各種營(yíng)養(yǎng)不缺了慢慢就好了，別太著急酷暑炎熱的季節(jié)，晝長(zhǎng)夜短，孩子的生理功能也有一定的改變，如新陳代謝加快、多汗、皮膚易生痱子、癤腫等，造成睡眠減少、煩躁易怒、消耗增加。當(dāng)外界汽溫接近或超過(guò)體溫時(shí)，只能依靠大量出汗散熱來(lái)調(diào)節(jié)體溫。　　大量水分隨汗液排出后，體內(nèi)水分減少，唾液分泌也隨著減少，因而感到口干舌燥；汗液中還含有鹽分，隨著汗液的分泌，排出體外的鹽分也增多，造成體內(nèi)鹽的不足；由于喝水量增加，使胃酸、胃液嘗試降低，消化功能減退，胃內(nèi)殺菌力也下降。故夏季小兒都有不同程度胃納減退（不愿吃葷菜、飯菜，喜吃飲料、瓜果等），同時(shí)也易患腹瀉病。　　那么，在飲食安排上應(yīng)該注意些什么呢？　　夏季小兒的胃口比平時(shí)稍減，這是正常現(xiàn)象，不必焦慮。但同時(shí)要注意不能以瓜果、飲料來(lái)代替飯菜，而應(yīng)將食物品種多樣化，用合理的搭配來(lái)提高小兒的食欲。對(duì)于不同年齡的小兒在膳食安排上要做到注意色香味，又具有各自的特點(diǎn)。　　1.飲料：選擇飲料時(shí)要注意，不能讓孩子吃含有咖啡堿及色素飲料。飲用這類飲料會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，使中樞神經(jīng)興奮，睡眠不足。另外不宜在餐前、餐時(shí)吃飲料，這樣會(huì)影響食欲。冷飲：酷暑季節(jié)，小兒喜歡吃冷飲。有的家長(zhǎng)認(rèn)為吃冷飲一樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，少吃些飯菜也沒(méi)關(guān)系，這是不正確的。由于小兒胃腸粘膜柔嫩，血管豐富，當(dāng)0至4度的冷飲進(jìn)入胃內(nèi)時(shí)，會(huì)引起胃粘膜血管收縮、胃酸、胃液及消化液分泌減少，使對(duì)食物的消化吸收及胃口都受到影響。而且由于冷的刺激，會(huì)使腸蠕動(dòng)增加產(chǎn)生腸痙攣，發(fā)生腹痛等。故在夏季進(jìn)食冷飲要適度，如發(fā)現(xiàn)胃口變差、舌苔白膩是胃寒的反映，就不應(yīng)再吃冷飲。　　2.小于6個(gè)月的嬰兒以奶類為主，并注意適當(dāng)增加水分的攝入，防止脫水熱（年齡越小，水分需要量越多）。對(duì)于小于3個(gè)月的嬰兒，不要吃西瓜水，可吃些菜水、鮮果汁和綠豆汁（綠豆湯煮費(fèi)10分鐘，還未起酥前的呈綠色果汁，加些白糖），以補(bǔ)充水分及維生素，既可消暑，又很衛(wèi)生。　　3.6月--1的嬰兒，添加的輔食要選擇易于消化吸收的食物，如魚、蛋、肉類、綠色菜、豆腐、豬、肝、粥、爛面等，添加速度不宜過(guò)快，應(yīng)較冬春季慢一點(diǎn)。一種食物適應(yīng)7--10天后再加另一種，避免產(chǎn)生消化不良。食物要新鮮衛(wèi)生，不吃隔夜菜，不吃外買熟食。因?yàn)閶胗變涸谙募疚改c抵抗力差，咽下少量活菌就可能發(fā)生腸炎、腹瀉。　　4.1歲以上的幼兒，要做到食物的合理搭配。在夏季炎熱時(shí)仍應(yīng)進(jìn)食牛奶、葷蔬菜及糧食等。做到葷食宜清淡，少吃脂肪高的如小排湯、濃湯、油炸雞腿、薰魚等食物。可吃些白切瘦肉、蒸蛋、清蒸童子雞、清蒸魚、糖醋食物等，這些食物含有較多兒童生長(zhǎng)發(fā)育所無(wú)原則的蛋白質(zhì)及鐵、鋅等，更由于脂肪低易被胃腸消化吸收。　夏季蔬菜品種多，如青菜、紫角葉、豇豆、蕃茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜等，含有豐富的維生素C及胡蘿卜素、鈣和鐵。進(jìn)食蔬菜可增加人體的抵抗力。　　糧食類如大米、面食、干豆類、薯類等食物主要供給人體熱能及植物蛋白質(zhì)、B族維生素等。夏季小兒代謝增快，口干舌燥，多吃綠豆粥、冷面、冷餛飩、小米粥等冷食物，攝入冷食物亦可減少出汗。食物花色品種多樣化，有利于促進(jìn)食欲。　　夏季瓜果大量上市，吃西瓜具有清熱利水之效，但西瓜不能替代蔬菜及糧食，如西瓜吃得過(guò)多，孩子不愿吃正餐，這樣會(huì)減少鹽分、蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的攝入，會(huì)使孩子胃口越來(lái)越差，出現(xiàn)脫發(fā)、神軟等“疰夏”表現(xiàn)。

孩子挑食家長(zhǎng)最傷腦筋，往往表現(xiàn)的很緊張，勸說(shuō)誘導(dǎo)，施加壓力。孩子對(duì)家長(zhǎng)的心思能夠很清楚地體察出來(lái)，再加上有些家長(zhǎng)當(dāng)著孩子的面就說(shuō)“這孩子最不愛(ài)吃菜”等等，對(duì)孩子的心理產(chǎn)生不良的影響，從客觀上強(qiáng)化了孩子厭煩吃菜的心理，對(duì)孩子偏食、厭食增加了暗示，使孩子更覺(jué)得他吃不下菜，所以，因挑食導(dǎo)致孩子缺乏維生素。許多孩子厭食是家長(zhǎng)強(qiáng)迫引起的。吃飯靠的是食欲，孩子應(yīng)該在沒(méi)有精神壓力的情況下，輕松愉快的氣氛中進(jìn)餐。有的家長(zhǎng)為孩子精心準(zhǔn)備了飯菜，看到孩子不愿吃，便非常惱火煩躁，由愛(ài)變惱，強(qiáng)迫孩子吃。有的家長(zhǎng)給孩子定量，必須把多少飯、多少菜吃光，孩子只好強(qiáng)咽。這些做法，使孩子看到飯就反感，就沒(méi)了胃口。不要哄著孩子吃。除了生病的孩子，家長(zhǎng)對(duì)小兒吃多吃少，不要太過(guò)關(guān)心，更不要乞求孩子多吃。有些家長(zhǎng)想出各種辦法誘惑孩子多吃一口飯菜，開(kāi)出各種獎(jiǎng)勵(lì)的條件，一頓飯下來(lái)折騰的筋疲力盡。孩子慢慢學(xué)會(huì)了拿吃飯作為跟家長(zhǎng)討價(jià)還價(jià)的法寶，家長(zhǎng)也達(dá)不到增進(jìn)孩子不挑食的目的。所以，家長(zhǎng)不要以任何條件與孩子的挑食、厭食做交換。對(duì)孩子不愛(ài)吃的食物，家長(zhǎng)要變換口味做好給他吃，并且反復(fù)告訴孩子這種食物如何如何好吃，如何對(duì)身體有好處，幫助孩子從多角度品評(píng)這種食物。不愛(ài)吃某種食物是心理問(wèn)題造成的，常常是家長(zhǎng)不愛(ài)吃什么，孩子也不愛(ài)吃什么。因此，家長(zhǎng)不要讓孩子知道自己不愛(ài)吃什么食物或蔬菜等等，也不要當(dāng)著孩子的面說(shuō)什么食物不好吃。孩子喜歡吃的食物加以節(jié)制，不要由著他的性子，一次吃的很多，以免吃傷了，以后見(jiàn)到這種食物就反感。慢慢的養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不是一天兩天的事，只要家長(zhǎng)的耐心足夠，從小事一點(diǎn)一滴來(lái)努力，會(huì)有意想不到的收獲的。我祝愿天下每位小朋友身體棒棒。

如果眼睛是黃色的，一定是黃疸……但是，一般是不可能的，還是建議去醫(yī)院看一下，相信科學(xué)嘛。

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