2.炒鍋加入食用油，翻炒蔥花，加水，放入豆腐，燒開后加入調料，最后放入芹菜葉,水芹有三種，芹菜和芹菜，作用差不多，芹菜是藥用最好的一種,國外有研究證實，經常吃芹菜的人，體內膽固醇含量明顯降低，還能顯著降低血壓,芹菜葉燉豆腐食材:芹菜葉、豆腐、洋蔥,芹菜特別適合肝火亢盛的人，尤其適合肝陽上亢引起的高血壓患者。
芹菜降血壓芹菜也是我們的家常菜之一。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強腸胃蠕動，有很好的通便作用，有助于消除腸道內多余的脂肪。國外有研究證實，經常吃芹菜的人，體內膽固醇含量明顯降低，還能顯著降低血壓。芹菜特別適合肝火亢盛的人，尤其適合肝陽上亢引起的高血壓患者。注意:脾胃虛寒者不宜多吃芹菜。芹菜葉燉豆腐食材:芹菜葉、豆腐、洋蔥。做法:1。芹菜葉洗凈，放入鍋中焯幾下。豆腐切成小塊，放入沸水中煮2分鐘。2.炒鍋加入食用油，翻炒蔥花，加水，放入豆腐，燒開后加入調料，最后放入芹菜葉。功效:常吃豆腐、煮芹菜葉有助于降血壓。芹菜有保護血管、降低血壓的作用，有鎮靜作用。豆腐可以降低血液中的膽固醇。資料擴展芹菜屬于傘形科。水芹有三種，芹菜和芹菜，作用差不多，芹菜是藥用最好的一種。
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