虛寒體質(zhì)人會(huì)有隱隱的胃痛或腹痛，空腹時(shí)疼痛會(huì)更明顯，但飯后會(huì)緩解，還會(huì)伴有清水嘔吐、食欲不振、精神萎靡，還有一些全身不適，如乏力、手腳冰涼等，多數(shù)如此,體質(zhì)虛寒人首先要改變體質(zhì):一、三伏天吃陽氣充足的羊肉姜湯；二、在三伏天，分別一伏、二伏、三伏，到醫(yī)院貼狗貼。

體質(zhì)虛寒人首先要改變體質(zhì):一、三伏天吃陽氣充足的羊肉姜湯；二、在三伏天，分別一伏、二伏、三伏，到醫(yī)院貼狗貼。第三，平時(shí)多吃生姜、狗肉、羊肉等溫?zé)嵝允澄铩５谒模砩吓菽_補(bǔ)陽氣。五、比如胃腸虛寒，經(jīng)常肚子疼或者吃冷食拉肚子，可以煮雞肉榴蓮湯來增加胃的陽氣，但是這個(gè)湯一年一次就行了。這湯太熱太干，不能經(jīng)常喝。

虛寒體質(zhì)人會(huì)有隱隱的胃痛或腹痛，空腹時(shí)疼痛會(huì)更明顯，但飯后會(huì)緩解，還會(huì)伴有清水嘔吐、食欲不振、精神萎靡，還有一些全身不適，如乏力、手腳冰涼等，多數(shù)如此。平時(shí)可以多吃一些溫性的東西，比如健脾益氣、暖腸胃的食物，還有一些有散寒作用的食物調(diào)理

)“狗灸”的方法是從夏至開始按一伏、二伏、三伏分三期治病。它是以人體經(jīng)絡(luò)的循行規(guī)律、穴位的功效和歷法中二十四節(jié)氣的規(guī)律為基礎(chǔ)，結(jié)合人體的體質(zhì)情況和疾病的特點(diǎn)，通過中醫(yī)的方法應(yīng)用于具有特定治療作用的穴位。這種治療方法耗時(shí)長(zhǎng)，效果好，兒童和成人都可以接受。人們可以根據(jù)自己的疾病，在此期間抓緊時(shí)間進(jìn)行治療。

1。避免任何冷食，即使是夏天，也不要喝冷飲，不要吃剛從冰箱里拿出來的水果飲料；2.一年四季都要注意重點(diǎn)部位的保暖，比如腰、肩、腹、膝，女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲、超短裙，冬天不要穿靴子、短裙。睡覺的時(shí)候，即使是夏天，也要蓋薄自己入睡，3.不適合長(zhǎng)時(shí)間游泳，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該做一些溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不要過度運(yùn)動(dòng)，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和大量出汗會(huì)產(chǎn)生相反的效果。4.夏天不適合長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，有些女同胞也喜歡睡前洗澡。不徹底吹干頭發(fā)就睡覺是個(gè)壞習(xí)慣，建議養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣——每天用熱水泡腳。5.食物多選擇熱性食材，多吃肉類、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、桃子、香椿、蔥、姜、茴香、香菜、辣椒、肉豆蔻等，當(dāng)歸、人參、黃芪、桂圓等。可以燉著喝；冬天可以適量吃點(diǎn)火鍋。