補腎尹中藥有地黃、山藥、桑椹、枸杞子、女貞子等,補腎中藥有很多，但功效各不相同,很多中藥都有補腎-陽的作用，常見的補腎-陽中藥有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、菟絲子、鎖陽、肉蓯蓉、仙茅等,腎虛是一種長期積累的疾病，切不可因為急于求成而使用滋補藥物或補腎成分不明的壯陽藥物。
補腎中藥有很多，但功效各不相同。如鹿茸、紫河車、淫羊藿、鎖陽、巴戟天、仙茅、杜仲、續(xù)斷、肉蓯蓉、補骨脂、益智仁、菟絲子、沙苑子、蛤蚧、冬蟲夏草、胡蘆巴、陽起石、韭菜子、應時、海狗腎、海馬、哈蟆油、露比。
woman 補腎的方法應該就是這幾個方面。一方面要注意不要熬夜，房事過度。飲食上要多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等。還有堅果，比如核桃、花生，蓮子、燕窩、銀耳也是補腎的好食物。腎陽虛可以用狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍、海參來補充。腎陰虛可以吃鴨、牡蠣、甲魚、甲魚、貽貝等。第二個方面是藥補。很多中藥都有補腎-陽的作用，常見的補腎-陽中藥有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、菟絲子、鎖陽、肉蓯蓉、仙茅等。補腎尹中藥有地黃、山藥、桑椹、枸杞子、女貞子等。它可以和牛羊肉一起用來補充藥物和食物。另外還有補腎陰六味地黃丸、左歸丸、補腎陽腎氣丸、貴由丸，效果都不錯。第三個方面是鍛煉身體，強身健體。可以選擇慢跑、八段錦、太極拳等運動，對調(diào)節(jié)也有好處補腎虛。
3、男人 補腎壯陽的中藥有哪些?補腎強身，平衡陰陽，提高男性性能力，提高精子質(zhì)量。補腎，中醫(yī)術(shù)語，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等改變腎虛的狀態(tài)，中醫(yī)認為腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，應根據(jù)不同癥狀進行不同的診治。中醫(yī)分析:中醫(yī)認為腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，應根據(jù)不同癥狀進行不同的診治，腎虛是一種長期積累的疾病，切不可因為急于求成而使用滋補藥物或補腎成分不明的壯陽藥物。要慢慢調(diào)理，陽虛癥狀:腰膝酸軟，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭暈、精神不振、面色白或黑；舌淡胖，苔白，脈弱；男性容易陽痿早泄，女性容易宮寒不孕；或者大便時間長，完谷，甚至拉肚子；或者水腫，尤其是腰部以下，無法壓抑，甚至腹痛、心慌、咳喘。
