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預防近視可以通過保證充足的睡眠和用眼時間、保證光線充足、眼保健操等方式。1.保證充足的睡眠和用眼時間：預防近視最好的方法是早睡，保證睡眠有8小時，睡覺前不可長時間看手機、看書或看電腦等。看手機、電視或電腦等時看一小時要休息15分鐘左右，不可以在強烈的陽光下用眼。2.保證光線充足：光線不足會導致眼部會更加的疲勞，會增加患上近視眼的幾率，讓近視度數加深，所以應保證光線充足。3.眼保健操：可以每天花10分鐘左右來做眼保健操，可以放松眼部神經和眼部周圍的壓力，對于保護視力具有很大的幫助。同時應注意多休息，多補充維生素，保持營養均衡，多喝菊花茶，多吃水果蔬菜，減少對電子產品的使用，矯正閱讀的姿勢。若出現特殊情況，請及時到醫院進行檢查
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【油尖旺區】 日期：2023-05-06
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【油尖旺區】 日期：2023-05-06
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【油尖旺區】 日期：2023-05-06
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【油尖旺區】 日期：2023-05-06
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【油尖旺區】 日期：2023-05-05
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【油尖旺區】 日期：2023-05-05
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【油尖旺區】 日期：2023-05-05
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【油尖旺區】 日期：2023-05-05
