雞蛋中的蛋氨酸含量特別豐富，而蝦皮缺乏這種必需氨基酸,雞蛋與蝦皮同食是人體鈣的良好來源,7.將蝦皮、雞蛋的混合物倒入鍋中,蝦皮含有大量的鈣，所以蝦皮和雞蛋可以一起服用，補充營養(yǎng),"蝦皮和雞蛋可以適量食用,蝦皮fried雞蛋的做法如下:配料:雞蛋2片，蝦皮適量。
蝦皮fried雞蛋的做法如下:配料:雞蛋2片，蝦皮適量。輔料:洋蔥1根，鹽和油。1、2片雞蛋，敲入碗中，加入適量鹽。2.打成雞蛋液體。3、蝦皮適量，洗凈。4.添加到雞蛋 solution中。5.將洋蔥切成小塊。熱鍋后，加入適量的油。6、油熱，倒入蔥花，炒香。7.將蝦皮、雞蛋的混合物倒入鍋中。出鍋了。
"蝦皮和雞蛋可以適量食用。蝦皮溫，富含蛋白質(zhì)，雞蛋平，富含卵磷脂、膽固醇、蛋白質(zhì)等。這兩種食物在性味上沒有沖突，可以一起吃。
3、 雞蛋 蝦皮同吃好嗎,有什么作用雞蛋與蝦皮同食是人體鈣的良好來源。雞蛋中的蛋氨酸含量特別豐富，而蝦皮缺乏這種必需氨基酸，因此，將雞蛋與蝦皮混合使用，可以提高后兩者的生物利用度。雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵高達7mg/100g；雞蛋富含磷，但相對缺鈣，蝦皮含有大量的鈣，所以蝦皮和雞蛋可以一起服用，補充營養(yǎng)。
