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本文目錄一覽

1，怎樣治療打呼嚕
2，如何治療打鼻鼾
3，怎么治療打呼嚕
4，鼾鼻子的做法
5，打鼾怎么治療
6，如何治療打鼻鼾
7，怎么治打呼呼
8，怎么治療打鼾
9，怎么才能治療打呼嚕
10，怎么治打呼嚕

1，怎樣治療打呼嚕

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一、行為治療：a.減輕體重b.側睡c.睡前避免鎮靜安眠的藥物d.避免睡眠不足e.避免睡前喝酒f.將床頭抬高10至15公分g.如有感冒或鼻過敏的情況積極治療h.睡前避免大吃大喝i.戒煙　二、無創持續正壓通氣治療無創持續正壓通氣治療（CPAP）即佩戴睡眠呼吸機，是國際通用的金標準治療方法該方法安全有效、無創，適用于各種類型睡眠呼吸暫停患者，尤其對中、重度患者療效更佳。不僅無創，而且當天佩戴，當天就可消除打呼嚕、提高血氧。

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怎樣治療打呼嚕

2，如何治療打鼻鼾

首先，在睡覺之前要有充分的意識，驚醒一點，想著要不打鼾。其次，如有條件要與你一起睡的人在你打鼾時叫醒你，多次打鼾時被叫醒，能明顯減少你以后打鼾的次數。最后就是可以買一個止鼾器，網上有賣，就是一個含在口中的東西，讓你的鼻子與口的通道不沾住，自然就不打鼾了。以前我爸老打鼾，用這幾個方法治好了。

如何治療打鼻鼾

3，怎么治療打呼嚕

打呼嚕在日常生活中十分常見，所以及早發現及早治療好。省錢又省力。治療打呼嚕得根據你的病情來，所以，建議你到正規的醫院檢查治療。我聽朋友說上海中潭醫院挺不錯的。那邊的收費不貴。治療效果還不錯。就在吳中路2728號。趕快去看看吧。

打呼嚕者主要是由于受煙、酒、肥胖、內分泌、激素環境改變的刺激，導致鼻、咽喉部肌肉松弛、增大，擠壓咽喉部氣流通道，在呼吸氣流的作用下形成打鼾。如果咽部結構將氣道完全阻塞，氣流完全無法進入肺部，此時就會出現呼吸暫停。鼾夫康內服外用，雙管齊下，活性酶成分能自動識別和修復受損肌肉，消除炎癥，抑制細菌，使肥大肌肉收縮拉緊，病變肌肉恢復正常，保持緊張工作狀態，從而使得呼吸暢通，不打呼嚕

怎么治療打呼嚕

4，鼾鼻子的做法

打鼻鼾的治療方法主要有三種：1、改變睡眠的姿勢；2、通過減肥來改善；3、手術治療。打鼻鼾是因為鼻咽喉部的氣道不暢引起的，所以如果從仰臥位變成側臥位，可以在一定程度上改善仰臥位引起的舌根后后墜出現的打鼻鼾。肥胖的人會出現咽喉壁氣道狹窄的情況，所以減肥也可以在一定程度上改善打鼻鼾。如果以上方法都不能改善，而氣道鼻咽喉部又出現了息肉或者生理結構的異常，就可以通過手術來治療。如果以上三種方法都不能夠改善打鼻鼾，而打鼻鼾又嚴重影響了睡眠，甚至出現全身缺氧的狀況引起睡眠呼吸暫停綜合征的情況，就要應用無創呼吸機來治療。

5，打鼾怎么治療

打呼嚕也是一種病，要知道病因才能對癥下藥啊打呼嚕的原因有哪些呢？抽煙喝酒，工作壓力大，鼻子不舒服，鼻息肉等等都可能會引起打呼嚕，有些打呼嚕是要治療的但還有一些是暫時性的，不需要進行治療。打呼嚕分兩種：良性、惡性。偶爾打呼嚕是屬于良性打呼嚕，不需要治療。及時調整自己的飲食習慣即可。惡性打呼嚕會引起其他病癥，中國鼾癥網總結了四種： 1.心血管系統方面 2.神經系統方面 3.內分泌系統方面 4.呼吸系統疾病如果只是暫時性的打呼嚕，以前并沒有打呼嚕的習慣，可以嘗試調理飲食，調整生活習慣，少抽煙喝酒，放松心情，說不定打呼嚕可以不治而愈。但如果不是暫時性的，可要盡快治療，現在我找到一款無副作用的，治療效果明顯的，快速的治療打呼嚕，感興趣的朋友可以用去了解一下。【優品止鼾器】以下的是它的網址：

看是什么原因引起的，常見的就是肥胖和扁桃體腫大，胖人減肥，扁桃體大的手術切除

6，如何治療打鼻鼾

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，男女比例大約是6∶1.　　睡眠時如果僅僅是鼾聲如雷，沒有憋氣現象，醒來時神清氣爽，屬于良性鼾癥；如果有睡眠憋氣現象，則有可能患有阻塞性呼吸暫停綜合征，必須到有檢測條件的大醫院接受檢測。　　前不久，美國有報道，綠茶中的成分可以保護大腦免受睡眠障礙導致的神經性損傷。　　專家指出，多喝綠茶（每天至少1杯）可以作為睡眠呼吸短暫中止的輔助療法。此外，采取以下幾項措施有助于減輕鼾癥：　　睡覺時墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身；　　側臥入睡，適合于溫和型鼾癥者，可以在睡衣的背部縫一個口袋，裝入一個網球，當仰臥時會因感到不適而引導患者在睡眠中側臥；　　積極減肥；戒煙；避免宵夜飲酒，睡眠前飲酒進食過多可以引起肌肉松弛；防治過敏性鼻炎或感冒，減少過敏引起的打鼾；　　盡可能不用安眠藥。服用安定等藥物雖然可以使人入睡，其副作用卻會使頸部肌肉松弛而使打鼾加重。

7，怎么治打呼呼

打呼嚕主要有三種治療方法。打呼嚕的第一種方法是一般治療，包括減肥、戒煙酒。肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。而與此同時，煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄；酒則可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等都對打呼嚕都有一定的好處。打呼嚕的第二種方法是手術治療。要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它是目前治療打呼嚕及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它的成功與否決定于手術病人的選擇。另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術。另外，目前最新的低溫熱凝技術則是一種很有發展的微創治療手段。可以使咽部的組織消融，體積縮小，并可以縮小肥厚的舌體。由于是采用低溫治療，局部反應小，基本上無痛苦，不出血或者出血甚少，操作時間短，可在門診接受治療，主要適用于鼻腔、咽部狹窄及舌體肥大的病人。打呼嚕的第三種方法是利用持續正壓通氣機及口矯器來治療打呼嚕。持續正壓通氣機（CPAP）主要原理是通過睡眠時配戴一小型CPAP機，使面罩與呼吸機相連，類似吹氣球的原理，將咽部狹窄的部分擴大。每一個病人需要的壓力是不同的，因此需要醫生利用多導睡眠圖檢查來確定一個合適的壓力。CPAP機可以明顯提高血中氧的含量，適用于中重度打呼嚕及其它治療方法失敗的病人。

8，怎么治療打鼾

如果發現打鼾已經很大程度上影響了身心健康，應該到專業正規公立醫院去檢查治療，平時生活中也要注意一些小細節

我現在用的是通竅止鼾茶見效蠻快的我現在呼嚕聲已經沒有哦

枕頭的高度要注意

打鼾不時地所影響的人群有45%，估計有25%的人患有習慣性打鼾。對于您為什么會打鼾，有許多原因。年齡可能是一個因素。歲數越大，咽喉部肌肉變得越無力。咽喉肌肉松弛可導致周圍組織下垂而出現振動。如果您的體重超重，咽喉部組織會更松，在呼吸時，更會傾向于發生振動。低位厚軟腭，或扁桃體或腺樣體（位于鼻后部與咽喉部之間的海綿狀組織增大），會使氣道變窄。比正常情況下要長的懸雍垂（懸于軟腭的三角形組織），可限制氣道，增加呼吸時的振動。睡衣后背正中縫一個小口袋，里面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。樓主也可以試下美國的貝悅鄀就很好　沒有問題能幫助你。就是價格方面偏高了！，也沒辦法。誰叫自己在那么有著毛病呢

打呼嚕是伴隨睡眠發生的一種常見現象，嚴重時會影響人們的生命健康，所以一定要多加重視，除了平時要注意養成良好的生活習慣之外，嚴重者還應配合其他手段加以治療。1.選擇合適的枕頭，枕頭軟硬要適中，太軟，容易使脖子往后仰，形成頭部和脖子的自然彎曲，從而造成喉部肌肉緊張，造成打呼嚕。太硬，容易把脖子窩住，從而造成呼吸不順暢，也會造成打呼嚕。除了軟硬度要適中外，枕頭的高度也很重要，太高太低都會加重打鼾，一般合適的高度為10-15厘米，具體應根據自己的體重、肩寬、脖子的長度而定，例如：側睡時，躺下之后，枕頭的高度應該與自己一側的肩寬一致，仰睡時，躺下之后，枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致。2.注意養成良好的生活習慣，平時少吃刺激性食物，以清淡食物為主，戒煙禁酒。經常鍛煉身體。在睡覺前不要從事刺激性的活動，不要讓情緒過于激昂。睡覺時盡量采取側臥，不要采取趴臥、仰臥。睡覺時不要蒙頭。3.減肥，一般來說，肥胖者因為喉嚨和鼻子部位的肉較多，較易呼吸不暢，所以最好減肥。4.手術治療，現在有很多種治療打呼嚕的手術，名詞繁多，評價不一，這里就不一一表述了。這種方法見效較快，但是比較痛苦，還有風險，如果打呼嚕沒有嚴重影響到日常生活及身體健康，就不必選擇此種方法。5.藥物治療，目前市面上有很多治療打呼嚕的藥物，具體效果怎么樣沒有試過，但是治療打呼嚕的藥物一般都有副作用，也只能減輕癥狀，并不能根除。6.呼吸機、阻鼾器治療打呼嚕，現在市面上有阻鼾器、呼吸機等直接作用到機體上的外用機器，這種機器一般都放在口中，根據一定的原理來保持呼吸通暢。7.睡眠時保證體內水分，睡前喝一杯水、臥室里用加濕器等以避免晚上睡覺時口干舌燥，影響呼吸，另外睡覺時挖下鼻屎，以免鼻屎影響呼吸。

9，怎么才能治療打呼嚕

睡覺時墊高床頭

首先我們先看一看打呼嚕有哪些危害 1、睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止； 2、睡眠反復憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇； 3、睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血壓升高； 4、睡眠淺、睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂； 5、夜間睡眠遺尿、夜尿增多； 6、記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡戒煙減肥是良方打呼嚕的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。手術治愈要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它的成功與否決定于手術病人的選擇。另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術。醫學治愈現代醫學研究證實，打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛、舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈。國內從美國引進的鼾夫康口含片及噴劑配合使用可以在短時間內從根本上徹底治愈打呼嚕，它們消喉毒，強免疫，從根本上解除打鼾的根源，治愈后不會復發。唱歌有助于治療打鼾很多人都討厭打鼾，尤其是當兩口子在一個屋子里睡覺的時候，一人鼾聲如雷，另一人便無法入睡了。不過，這問題也不是不能解決，唱歌就有助于治療打鼾。給熬夜加班保健支個招習慣熬夜的人越來越多了，熬夜甚至已經成為有些人生活方式的一部分。從健康的角度講，熬夜害處多多。所以，在不得不熬夜時，事先、事后做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。比如，雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既滋補又有去火功效。另外，適當吃一些滋補性藥品，如六味地黃丸就有不錯的調養效果，可有效預防和調節亞健康狀態。熬夜之后，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助于你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態的好辦法。注意事項：　睡覺時墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身;　　側臥入睡，適合于溫和型鼾癥者，可以在睡衣的背部縫一個口袋，裝入一個網球，當仰臥時會因感到不適而引導患者在睡眠中側臥;　　積極減肥;戒煙;避免宵夜飲酒，睡眠前飲酒進食過多可以引起肌肉松弛;防治過敏性鼻炎或感冒，減少過敏引起的打鼾;　　盡可能不用安眠藥。服用安定等藥物雖然可以使人入睡，其副作用卻會使頸部肌肉松弛而使打鼾加重。

睡前喝點花椒泡水

10，怎么治打呼嚕

打鼾者主要是由于受煙、酒、肥胖、內分泌、激素環境改變的刺激，導致鼻、咽喉部肌肉松弛、增大，擠壓咽喉部氣流通道，在呼吸氣流的作用下形成打鼾。如果咽部結構將氣道完全阻塞，氣流完全無法進入肺部，此時就會出現呼吸暫停。鼾夫康內服外用，雙管齊下，活性酶成分能自動識別和修復受損肌肉，消除炎癥，抑制細菌，使肥大肌肉收縮拉緊，病變肌肉恢復正常，保持緊張工作狀態，從而使得呼吸暢通，不打鼾！

我以前也打呼嚕，睡覺老是感到口渴，憋得上，后來實在受不了了，到醫院說要開刀治療，我一想就是醫院又把問題夸大了，不知道是不是真的，后來聽同事說，打呼嚕用鼾夫康治治就行，不用開刀，開刀復發性大，還專門告訴我她老公就是開刀治療的沒有治療徹底，沒有一個月就復發了，我一聽干僅買了兩個療程的，沒有想到，用第一天就感到睡覺比以前舒服多了。，看來這個鼾夫康能治好我的打呼嚕

事實上 ,任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生 ,如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向后退縮、懸雍垂肥大、軟腭低垂、舌體肥大等等。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪 ,也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一。也有些患者白天時氣道無異常 ,睡覺時由于氣道周圍肌肉張力減低 ,加之仰臥位睡眠時舌根后墜 ,同樣可引起氣道狹窄 ,影響氣流的順利通過。飲酒及服用安眠藥如安定等 ,也可以抑制呼吸 ,加重打鼾 ,甚至誘發睡眠呼吸暫停。此外 ,吸煙也可以引起上呼吸道炎癥及水腫 ,而戒煙則可降低發生打鼾的危險性。打鼾還與遺傳有關 ,我們在生活中常常可以見到家族性打鼾的患者。肥胖是引起或加重打鼾的一個重要原因 ,在 30～ 59歲的人中 , 60%的肥胖男性有習慣性打鼾史 ,而非肥胖者只有 34%有打鼾史 ,特別是在 35歲以后 ,由于體重增加 ,打鼾的發生率明顯增加。據研究 ,身體脂肪分布不均 ,尤其是頸部脂肪沉積與發病關系最大 ,這些患者進行有效的減肥常可取得一定的治療效果。打鼾的發生與年齡也有關系 ,兒童及青少年中雖有打鼾 ,但比率較低 ;男性 35歲以后 ,女性更年期后打鼾的發生率上升 ,這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關系。目前用于治療打鼾的方法不下數百種 ,但許多方法的療效并不可靠。有一些簡單的辦法常可減輕病情 :1.戒酒 ,尤其是睡前禁飲酒 ;2.禁服鎮靜安眠藥 ;3.減肥 ;4.戒煙 ;5.側臥睡眠 ;6.應用鼻黏膜收縮劑滴鼻 ;7.保持鼻腔通暢。對于內分泌疾病引起的打鼾要治療原發病 ,如甲狀腺功能減退的患者應該口服甲狀腺素片 ;肢端肥大癥的患者應該應用抑制生長激素分泌的藥物 ;鼻炎患者應用鼻黏膜收縮劑滴鼻保持鼻腔通暢可使部分人的鼾聲減低。但總體來講 ,藥物治療鼾癥的效果有限 ,例如 ,市場上常見的鼾立停 ,主要成分就是鼻黏膜收縮劑 ,對絕大多數打鼾者特別是伴睡眠呼吸暫停的患者 ,療效并不明顯。要讓打鼾患者在整夜的睡眠過程中保持側臥位有相當大的困難。不少人想了許多辦法 ,比較有效的是在睡衣后適當的部位縫制一個高爾夫球 ,當打鼾者仰臥位睡覺時 ,就會被球硌一下 ,自然也就改為側臥位睡眠了 ,經過一階段后 ,就會養成側臥位睡眠的習慣了。一般來說 ,高爾夫球大小合適、軟硬適中 ,是理想的選材。明白了這個道理后 ,就可以就地取材 ,自行考慮適當的糾正方法了。耳鼻喉科及口腔科手術矯正鼻部及下頜骨畸形、切除咽口周圍的軟組織常可去除解剖狹窄 ,使鼾音減輕。兒童患者的打鼾常常是由于腺樣體或扁桃體增生引起 ,手術切除這些增生肥大的軟組織 ,療效甚佳。近年來 ,應用激光手術切除松軟低垂的軟腭或增長增粗的懸雍垂 ,不需要住院 ,出血少 ,手術時間短 ,費用只有數百元 ,對有適應征的打鼾患者療效較好。

側著身睡覺。

花椒泡茶喝吃玩飯喝喝一個療程估計就好了一個療程差不多7天