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1，做月子吃什么菜

青菜，雞蛋，紅糖小米粥。

做月子吃什么菜

2，關(guān)于月子菜

豬蹄湯藥多吃和花生一起煮可以催奶

多吃肉、湯。禁吃酸竦

關(guān)于月子菜

3，坐月子吃什么蔬菜最好

宜吃：1、含鐵豐富的食物，促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收：2、含有豐富B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸的食物；3、富含蛋白質(zhì)的食物，幫助產(chǎn)后媽媽增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。肉類：雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦。蔬菜：海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜。水果：番茄、杏、棗、橘子。

坐月子分為嫩月和老月，即剛生小孩的前半個(gè)月為嫩，這段時(shí)間，需要多注意飲食，一般飲食以清單為主，以雞，雞蛋，骨頭湯為好，因?yàn)榭梢栽黾幽讨o寶寶吃，這期間，盡量不要吃太多蔬菜或者是不吃，因?yàn)椋晷『ⅲ嵌强眨枰判箯U物多，蔬菜對(duì)肚肚來(lái)說(shuō)，是涼的，吃了有不適應(yīng)的話，會(huì)拉肚肚，影響寶寶。過(guò)完一周或者是十天以后，買一個(gè)豬肚，清頓，然后切了吃，補(bǔ)一下肚肚，之后，適當(dāng)吃一些蔬菜，如芥菜，白菜，紅薯葉等綠色菜，不過(guò)，要少量，因?yàn)椋远噙€是對(duì)身體不太好，水果是一定不能吃的，因?yàn)闆鲂缘模殝寣殞毥】?/section>

親，這個(gè)時(shí)候你可以吃紅蘿卜，或者是花菜的哦，其他的就不要吃的哦，因?yàn)樵伦映远嗑G色的蔬菜會(huì)導(dǎo)致寶寶眼屎很多的哦，多喝雞湯，

月子里可以吃的蔬菜:菜心、西蘭花、豆角、荷蘭豆、紅蘿卜、枸杞葉、紅薯葉、（溫性的青菜）

親，盡量多喝湯，多吃紅棗，蔬菜要少吃一些，適當(dāng)?shù)某跃秃昧耍窦t蘿卜，這些都是可以的。雞蛋也可以多吃的。祝寶寶健康成長(zhǎng)

坐月子吃什么蔬菜最好

4，坐月子吃什么菜好

坐月子應(yīng)該加姜片同煮，同為生姜有溫暖子宮、活絡(luò)關(guān)節(jié)的作用；酒的作用是活血，有助于排惡露，若惡露已經(jīng)干凈，食物仍然用酒烹調(diào)，可能導(dǎo)致子宮不收縮、淋瀝不盡。人參補(bǔ)氣止血，剛生產(chǎn)完的住院期間，正在開始排惡露，若服人參（高麗紅參）會(huì)使得血暈變少，惡露就難以排出，導(dǎo)致血塊淤滯子宮，引起腹痛，嚴(yán)重的還會(huì)有胎盤剝落不完全，引起大出血的案例。因此，必須等到產(chǎn)后第二三星期左右，血塊沒有了，才能服用人參茶。春夏秋冬四季由于溫度差異大，因此產(chǎn)婦的飲食必須有所調(diào)整，否則會(huì)有副作用發(fā)生。一般傳統(tǒng)的坐月子飲食，性質(zhì)溫?zé)幔m用于冬季，春秋時(shí)節(jié)生姜和酒都可稍稍減少，若是夏天盛熱之際，可不用酒烹調(diào)食物，但是姜片仍不可完全不用，每次約用2～3片不同體質(zhì)的產(chǎn)婦其坐月子原則為何？依女性體質(zhì)屬性及其適用食物分析如下： 1 寒性體質(zhì) 特性面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。適用食物這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補(bǔ)湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會(huì)酸痛。忌食寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。宜食荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。 2 熱性體質(zhì) 特性面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長(zhǎng)痘瘡或痔瘡等癥。適用食物不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時(shí)，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來(lái)滋補(bǔ)，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會(huì)上火。不宜多吃荔枝、龍眼、蘋果。少量吃些柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。 3 中性體質(zhì) 特性不熱不寒，不特別口干，無(wú)特殊常發(fā)作之疾病。適用食物飲食上較容易選擇，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用，沒有什么特別問(wèn)題。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長(zhǎng)痘子，就停一下藥補(bǔ)，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。

當(dāng)然是雞蛋了