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進攻時可以在兩邊或中間，用低手運球、變向運球、轉身運球、強行來突破，進到三秒區后可以換手上籃（用左手或右手）和挑球、拋球、急停跳投。防守切進來的人，你必須腳步跟得上（）然后身體稍稍向前傾，用胸部來頂住（頭部要向后傾）《適用于對方用臀和背進攻時》。對如果用技術過你，你就要扎馬步跟上，把雙手大大的張開，要離對方1米左右，不然很容易被對方過的
籃球交叉步分為防守交叉步和進攻交叉步。防守交叉步的方法技巧：由攻轉守尋找對手或防守隊員失去防守位置時，可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續防住對手。起動作要領是：向左側交叉步時，右腳用力蹬地，迅速從左腳側前方邁出，上體稍左傳，右腳落地的同時左腳向左跨步，依次兩腳交叉快跑。進攻交叉步的方法技巧：動作方法：從防守隊員右側突破為例，突破時，用右腳掌內側向后方用力蹬地，迅速向防守人右側跨出一大步，同時彎腰屈膝轉探肩，貼近對手身體；在右腳離地前，用右手立即將球拍至左腳側前方；左腳迅速蹬地跨步，加速成超越對手。動作要點：積極蹬地，起動快速突然；轉體探肩，應與跨步相連；放球離手，須在中樞腳離地之前；加速超越，動作連貫
4、籃球過人技巧實用,不要街球過人, 視頻,過人看到許多人說羅伊的急停跳投殺傷力很強幾乎無人可擋。確實，只要投籃準在加上急停跳投幾乎可以讓你無敵.現在詳細的說下到底該怎么做，首先第一步能在跑動過程中把球迅速拿起來并做好投籃姿勢，這個不好做，需要練一段時間，練習方法，在原地運球然后拿起球迅速做好投籃姿勢，這個練的很熟練以后，在練快跑中擺好投籃姿勢方法如。
