什么原因?qū)е碌?/h2>
所謂的虛 不是真正的虛弱，而是指身體的功能下降了，比如腎虛，就是腎的功能不是那么給力了。氣虛導(dǎo)致的原因有很多，主要是缺乏運(yùn)動(dòng)，心臟力量很弱，所以伴有胸悶氣短，總覺得沒勁兒什么的。要多吃青菜，少吃肉，所運(yùn)動(dòng)！ 所謂的虛 不是真正的虛弱，而是指身體的功能下降了，比如腎虛，就是腎的功能不是那么給力了。氣虛導(dǎo)致的原因有很多，主要是缺乏運(yùn)動(dòng)，心臟力量很弱，所以伴有胸悶氣短，總覺得沒勁兒什么的。要多吃青菜，少吃肉，所運(yùn)動(dòng)！
2，氣虛是怎么導(dǎo)致的
手術(shù)后及疲勞過度。據(jù)對(duì)804人隨機(jī)抽樣調(diào)查，衰老、虛弱引起的體虛占51．4％（46歲—65歲），是各種病因中最高的兩個(gè)點(diǎn)。這與現(xiàn)代人承受的激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、壓力過大及不良生活方式有關(guān)。專家提醒大家都來關(guān)心這個(gè)年齡段的人群。氣虛多由先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過度而耗損（“勞則氣耗”），或久病不復(fù)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。從病發(fā)原因、癥狀和脈象來對(duì)照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，氣虛同現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念“亞健康”極為相似。亞健康的根本原因是陰陽氣血不足，五臟功能低下，也與元?dú)獠蛔恪馓撓喾Ｔ谡{(diào)治上中醫(yī)學(xué)的整體觀念和行辨證診治的原則和方法，進(jìn)行心、肝、脾、肺、腎整體調(diào)理，使機(jī)體有規(guī)律地自我更新、自我復(fù)制、逐漸恢復(fù)元?dú)猓簿桶褋喗】禒顟B(tài)轉(zhuǎn)化為健康。1、辨證為脾氣虛。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用，當(dāng)脾氣虛時(shí)脾功能低下，當(dāng)脾運(yùn)化食物功能低下出現(xiàn)一系列胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹等（如你所述你的胃腸喜溫?zé)嵛泛疀鰧儆诤疀鲶w質(zhì)）；當(dāng)輸布水液功能低下出現(xiàn)一系列濕相如舌體肥大有齒痕，昏昏沉沉等。氣虛者常出現(xiàn)身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈?zāi)垦！⑹呓⊥⑹秤徽竦戎T多不適。綜上所述辨證你為脾氣虛。2、脾虛的人可以每2杯常渭保茶調(diào)養(yǎng)，有著健脾養(yǎng)胃，疏肝益氣的 效果，每天開水沖泡飲用即可，簡(jiǎn)單方便。3、建議：（1）多參加運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)身體機(jī)能，提高抵抗力，氣虛癥狀會(huì)明顯改善。（2）食療：以黨參、黃芪、白術(shù)、紅棗、枸杞、杜仲、酸棗仁加豬骨頭熬湯常飲用，上述藥材毒性小可以放心食用。（3）建議搭配藥物：參苓白術(shù)散。方中以人參、白術(shù)、茯苓、甘草（即四君子湯）平補(bǔ)脾胃之氣，為主藥。以白扁豆、薏苡仁、山藥之甘淡，蓮子之甘澀，助白術(shù)既可健脾，又可滲濕而止瀉,為輔藥。以砂仁芳香醒脾，促中州運(yùn)化，通上下氣機(jī)，吐瀉可止，為佐藥。桔梗為太陰肺經(jīng)的引經(jīng)藥。此方君臣佐使個(gè)藥均適合你的情況，經(jīng)反復(fù)研究建議服用，祝君健康！ 所謂的虛 不是真正的虛弱，而是指身體的功能下降了，比如腎虛，就是腎的功能不是那么給力了。氣虛導(dǎo)致的原因有很多，主要是缺乏運(yùn)動(dòng)，心臟力量很弱，所以伴有胸悶氣短，總覺得沒勁兒什么的。要多吃青菜，少吃肉，所運(yùn)動(dòng)！
