7將香菜加入擰干的蘿卜絲，加入調(diào)料，拌勻，撒上少許白芝麻,用鹽腌制一分鐘后，目的是去除蘿卜絲原水,胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,一點做法:白蘿卜、胡蘿卜去皮去頭尾，洗凈切絲,今天你做了一道菜-涼拌Hu蘿卜絲，麻辣爽口，胡蘿卜很嫩,涼拌蘿卜絲胡蘿卜洗凈，切去兩端，切絲備用。

食材:胡蘿卜2根:苦瓜1個、紅椒粉適量、胡椒粉適量、蠔油適量、醋適量、鹽適量、糖適量。步驟:1。胡蘿卜切絲；2.苦瓜焯一下；3.將辣椒粉放入油鍋中炸熟；4.趁熱澆在胡蘿卜絲 5上。就是你需要在混合好的情況下，多吃一些含維生素的食物，補充營養(yǎng)，預防感冒。今天你做了一道菜-涼拌Hu 蘿卜絲，麻辣爽口，胡蘿卜很嫩。這種涼菜味道特別，值得一試。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能增加并間接殺死癌細胞。可以降低血脂，促進腎上腺素的合成，降低血壓，強心。對高血壓、冠心病患者是一種很好的食療方法。胡蘿卜含有大量胡蘿卜素。進入體內(nèi)后，經(jīng)過肝臟和小腸黏膜中酶的作用，其中50%變成維生素A，可以養(yǎng)肝明目，可以治療夜盲癥。這樣的偏方可以降血壓，強心，促進新陳代謝，提高人體免疫力，還可以養(yǎng)肝增強人體免疫力和抵抗力。趕緊試試吧。

材料白蘿卜(約600g)1根胡蘿卜(中)1/4根香菜3調(diào)料如下:辣椒(略)1白醋2大勺糖1-2大勺香油或麻油1-2大勺熟白芝麻。一點做法:白蘿卜、胡蘿卜去皮去頭尾，洗凈切絲。2香菜去頭，洗凈，切段。3花椒去頭，洗凈，切成斜段。4白蘿卜紅蘿卜絲用0.5茶匙鹽，用手揉搓至變軟，撈出湯汁，加入0.5茶匙鹽，再次揉搓，腌制20分鐘左右。時間到了，把湯倒掉，把水擰干。6用少許鹽擠香菜，葉子變綠變軟，倒出湯汁，擰出水。7將香菜加入擰干的蘿卜絲，加入調(diào)料，拌勻，撒上少許白芝麻。

涼拌蘿卜絲胡蘿卜洗凈，切去兩端，切絲備用。香菜洗凈，切成段備用，用鹽腌制一分鐘后，目的是去除蘿卜絲原水。然后用清水將鹽清干凈，清干凈后用手擠干紅色蘿卜絲水，請點擊圖片說明勾兌:三勺醬油，一勺醋，花椒油，香油，海椒油，味精，糖。請點擊圖片說明將紅色蘿卜絲和香菜攪拌，倒入混合物中，攪拌均勻即可食用。