如果你16歲以上，建議你學傳統(tǒng)武術因為傳統(tǒng)武術不像現(xiàn)代時尚/11傳統(tǒng)武術這些動作不拆分，簡單易學是實用技能,對于那些只是鍛煉身體，過于追求內(nèi)在東西的人來說，太極傳和健身操差不多,1、全國中小學生系列武術健身操教學光盤(中學版)DVD2、全國中小學生系列武術健身操音樂光盤(中學版)DVD無損1:2,你說老年健身操，武術，我不太同意。

對于那些只是鍛煉身體，過于追求內(nèi)在東西的人來說，太極傳和健身操差不多。真正練太極拳的人，一定要有明師教導。而且太極拳內(nèi)在的東西，只能理解卻無法用語言表達。因此，他們應該由明師教導。之后就看個人的理解程度有多高了，高層次的理解起步早，低層次的理解起步晚。入門后可能根據(jù)理解程度需要多年的練習，技巧水平也會有不同的體現(xiàn)。你看到的是一場比賽，或者像北京奧運會開幕式上的太極拳。如果是的話，娛樂性強，沒幾個懂道理的，不要看。真正懂，達到一定水平的人是不會參加比賽的，所以你看到的都是平庸之輩。如果你對太極拳不太了解，師傅在實戰(zhàn)中使用太極拳內(nèi)在的東西，會決定你能不能看到。如果你說的太極修身套路是用來比賽(比賽)的，太極拳是用來鍛煉身體的，那么實戰(zhàn)的東西就比傳統(tǒng)套路少很多。

看你多大了武術從小練很容易，因為骨頭軟，老骨頭硬。就算練了也不會有那種氣場，只要稍微努力就能學會。如果你16歲以上，建議你學傳統(tǒng)武術因為傳統(tǒng)武術不像現(xiàn)代時尚/11傳統(tǒng)武術這些動作不拆分，簡單易學是實用技能。

太極拳是中國的一種拳種武術，她的流派眾多。不用說了，另外，說到實戰(zhàn)，你可以在視頻里找到很多太極拳的精髓。你可以去看看。其實拳擊在用，練的比較多。你說老年健身操，武術，我不太同意。有這么一種說法。在功夫里，成功是自然而然的。任何決斗，先拼抵抗力，再拼技巧。在自由搏擊的過程中，如果你不能抵抗，你就輸了。太極實戰(zhàn)和所有的武術類別一樣，都是防守和進攻。

1、全國中小學生系列武術 健身操教學光盤(中學版)DVD2、全國中小學生系列武術 健身操音樂光盤(中學版)DVD無損1: 2。虛擬光驅(qū)加載并播放，3.提取視頻，合并轉(zhuǎn)換音頻文件，復制到u盤等存儲設備，在VCD、DVD、EVD等播放器上播放。