導致臟腑功能減退，脾胃虛弱，肝氣郁結(jié)，營養(yǎng)物質(zhì)吸收少，產(chǎn)生氣血虛；3.供血不足:如果是外傷引起的，比如大出血、失血過多、女性月經(jīng)量多，此時身體的供血會減少，也可能引起氣血不足,會造成氣血赤字,3.運動量不足:運動量過小，經(jīng)絡(luò)不能暢通，使氣血產(chǎn)生的道路受阻，就會導致氣血不足,氣虛會逐漸導致生血動力不足，最終會氣血二損。

導致氣血不足的原因有很多，具體如下:1。脾胃是氣血生化之源。如果不注意飲食，就會營養(yǎng)不良，或者暴食生冷、辛辣等刺激性食物，損傷脾胃，導致脾胃不足，容易導致/12345677。2.如果過于勞累，或者性交不當，損傷了身體的精氣，就容易造成氣血虛損。可以吃一些中藥進補氣血調(diào)理。常用的有人參、黃芪、蒼術(shù)、紅棗、甘草。建議你應該去醫(yī)院看中醫(yī)，吃點阿膠黃精丸或者

你好，氣血不足的原因有:1。飲食不當:飲食無節(jié)制，饑飽無常，不按時進食；或者偏食，營養(yǎng)不全；或者偏食飲食，特別喜歡吃冷、熱、辣、香、甜等。，會對脾胃造成傷害。會導致長期沒有足夠的能源和原料來生產(chǎn)氣血。會造成氣血赤字。2、睡眠不足:長期不規(guī)律的生活，該睡還是不睡，使身體的血氣沒有時間恢復，沒有足夠的時間造血。3.運動量不足:運動量過小，經(jīng)絡(luò)不能暢通，使氣血產(chǎn)生的道路受阻，就會導致氣血不足。4.工作欲望過度:體力勞動太重。長年累月的過度勞累會損害你的呼吸。氣虛會逐漸導致生血動力不足，最終會氣血二損。另外，過度的腦力勞動會直接造成心脾血虛。建議及時使用谷血和茶葉可以補充氣血和調(diào)節(jié)體質(zhì)。此外，還有一種情況值得注意，就是過度的房事勞動和過度的性生活會造成精子損傷，而精血同源，腎精流失嚴重，必然導致氣血的不足。

1、體質(zhì)虛弱:先天不足可能導致氣血比別人差，或者處于手術(shù)或懷孕后的恢復期，可能導致氣血不足；2.內(nèi)臟功能減退:如果日常情緒經(jīng)常不穩(wěn)定，如易怒、過度思考等。，或者有不良的飲食習慣，都會對脾胃、肝臟等造成一定的損害，導致臟腑功能減退，脾胃虛弱，肝氣郁結(jié)，營養(yǎng)物質(zhì)吸收少，產(chǎn)生氣血虛；3.供血不足:如果是外傷引起的，比如大出血、失血過多、女性月經(jīng)量多，此時身體的供血會減少，也可能引起氣血不足。另外，如果氣血的虛是由疾病引起的，這類人可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用人參、黃芪、阿膠、茯苓等中藥，有助于補血益氣。