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1，如何補肝腎
2，怎樣補肝腎
3，吃什么滋補肝腎

1，如何補肝腎

你能確定是肝腎不足嗎？肝腎不足的特點是；兩目干澀，心悸多夢，勞累加重，頭暈咽干，煩急易怒，舌干紅，肋痛綿綿，喜揉按。如果是這樣，你可以服用，一貫煎加減；枸杞子、生地黃、麥冬各12克，沙參、女貞子各15克，川楝子9克。希望能解除你的困擾。

如何補肝腎

2，怎樣補肝腎

分清癥性，進行用藥

通過中醫(yī)的辯證，才能開對癥的，對癥的中藥成藥或草藥治療

在脊柱及2側(cè)拔罐，艾灸關(guān)元、中脘、足三里

肝屬木，腎屬水，肝木需要腎水，脾土滋養(yǎng)，肝腎陰虛就可以補腎健脾，養(yǎng)肝，再有就是肝腎陽虛，年輕人一般不用考慮.補肝首先應該注意養(yǎng)成好的習慣，不能晚睡很重要，子時后是肝腎開穴運行的時候，必須合理的修養(yǎng)，肝腎同補很重要，可以用：枸杞，炙首烏，女貞子，白術(shù)，茯苓，等補養(yǎng)，可以用：知柏地黃丸，左歸丸等

怎樣補肝腎

3，吃什么滋補肝腎

芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。粟米又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。” 豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。” 牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

吃什么滋補肝腎