国产精品多人,中文字幕色av一区二区三区,91九色精品国产一区二区

1，冬瓜如何炒才好吃呀

冬瓜海鮮卷的做法: ·配料:冬瓜500克、鮮蝦180克、火腿、北菇、西芹、紅蘿卜、香菜適量，精制油、精鹽、味精、白糖等調(diào)味料。 ·操作:1.將冬瓜切8厘米見方的薄片，鮮蝦切茸、火腿、北菇、西芹、紅蘿卜切條待用； 2.將冬瓜片用滾水燙軟，將蝦茸、紅蘿卜、西芹、北菇等分別在水中燙熟； 3.將鮮蝦茸等各種原料拌入精鹽、味精、白糖等調(diào)味料，包入冬瓜片內(nèi)卷成卷狀，刷上精制油，上籠蒸約3分鐘取出； 4.將蒸好的海鮮卷擺入盤中，勾薄芡淋在表面即成。

冬瓜如何炒才好吃呀

2，冬瓜的做法大全 怎么做

材料冬瓜，白糖，生抽，老抽，鹽，蠔油，雞精做法1、冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方。2、熱鍋下油，油熱后下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃后，把冬瓜扒到鍋邊，中間下少許白糖炒出糖色后和冬瓜塊一起炒勻。3、再放入鹽、適量生抽、老抽讓冬瓜均勻上色。4、加一小碗水炒勻后蓋上鍋蓋，燜煮至冬瓜到熟。5、再加蠔油、雞精，大火收汁，起鍋撒上蔥花即可。

食材與明細活蝦12只冬瓜半斤李錦記蒸魚豉油30ML李錦記天成一味特級鮮醬油8ML難度簡單時間十分鐘口味咸鮮工藝燜冬瓜扒蝦的做法步驟1. 點擊查看大圖冬瓜去皮去籽切塊，鍋燒熱后倒入少許油，油燒熱倒入冬瓜。稍炒一會，放入少量的鹽，煎炒至冬瓜邊微黃。2. 點擊查看大圖加入適量的清水，蓋上鍋蓋中火燜至冬瓜變透明。3. 點擊查看大圖燜冬瓜的時候，我們另外燒一鍋開水，水開后，倒入活蝦，蓋上蓋子，等水再次開后煮1分鐘即刻關(guān)火，把蝦撈起，放在碟子里待用。4. 點擊查看大圖冬瓜燜透明后，倒入蒸魚食油5. 點擊查看大圖倒入天成一味特極鮮醬油，翻炒均勻后裝盤。6. 點擊查看大圖蝦去頭后，剝掉身上的殼，碼在冬瓜上面即可。

冬瓜海帶湯做法：1：將冬瓜去皮切塊然后洗凈。 2：海帶用水泡40分鐘左右， 3：鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。 4：為了多做點湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋里。大火燒7，8分鐘然后加鹽就可以起鍋了，咸淡自己要控制好。

冬瓜的做法大全怎么做

3，小冬瓜怎么做好吃

食材明細前排500g小冬瓜1個蔥幾片姜幾片油3湯匙老抽1茶匙生抽3湯匙八角1個原味口味燒工藝十分鐘耗時未知難度【菜譜換禮】冬瓜燒排骨的做法步驟1排骨切塊，冬瓜去皮。2排骨過水焯一下，撈出沖洗干凈瀝去水份。冬瓜切塊。3鍋里熱油，蔥姜爆香，放入排骨翻炒。4加入老抽和生抽。5倒入開水沒過排骨。大火燒開，加入八角，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燉30分鐘。6加入冬瓜塊。繼續(xù)燉20分鐘。7至冬瓜軟爛時，大火稍微收一下湯汁即可。可以根據(jù)口味烹入少量鹽。

又名白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜。冬瓜主要產(chǎn)于夏季，取名為冬瓜是因為瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結(jié)的白霜，也是這個原因，冬瓜又稱白瓜。冬瓜屬葫蘆科，一年生草本。原產(chǎn)我國南部及印度，我國南北各地均有栽培，主要供應季節(jié)為夏秋季。冬瓜，果呈圓，扁圓或長圓形，大小因果種不同，小的重數(shù)千克，大的數(shù)十千克；皮綠色，多數(shù)品種的成熟果實表面有白粉；果肉厚，白色，蔬松多汁，味淡，嫩瓜或老瓜均可食用。冬瓜的品質(zhì)，除早采的嫩瓜要求鮮嫩以外，一般晚采的老冬瓜則要求：發(fā)育充分，老熟，肉質(zhì)結(jié)實，肉厚，心室小；皮色青綠，帶白霜，形狀端正，表皮無斑點和外傷，皮不軟、不腐爛。營養(yǎng)價值 1、利尿消腫冬瓜含維生素c較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。 2、減肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。 3、清熱解暑冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。適用人群一般人群均可食用。 1、適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素c者多食； 2、冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。用法用量 1、煎湯，煨食，做藥膳，搗汁飲；或用生冬瓜外敷。 2、冬瓜性涼，不宜生食。 3、冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物，連皮一起煮湯，效果更明顯。食用功效冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng)；具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效；可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚、酒毒。冬瓜皮以利尿見長；冬瓜子以健脾養(yǎng)顏、止咳化痰見長。 1．冬瓜炒蒜苗冬瓜300克，蒜苗100克，植物油50毫升。先將蒜苗洗凈，切成2厘米長的段，冬瓜去皮、瓤，洗凈，切成塊狀；再將炒鍋放置火上，加油燒至六成熱，投入蒜苗略炒，再放冬瓜塊，待炒熟后，加調(diào)料適量，淀粉調(diào)汁勾芡，最后加味精起鍋裝盤。此菜具有利肺化痰的功效，適用于肺中有痰，肺氣不利致咳嗽氣喘等疾病患者食之。 2．冬瓜菠菜羹冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜、蔥各適量。先將冬瓜去皮、瓤，洗凈切成方塊，菠菜擇好洗凈，切成4厘米長的段，羊肉切薄片，姜切薄片，蔥切段；然后將炒鍋放火上，加油燒熱，投人蔥花，放羊肉片煸炒，接著加入蔥段、姜片、菠菜、冬瓜塊，翻炒幾下，加鮮湯，煮沸約10分鐘，加入鹽、醬油、味精，最后倒入濕淀粉汁調(diào)勻即成。本湯羹味美可口，具有補虛消腫，減肥健體的功效，適用于婦女妊娠水腫，形體肥胖者食之。 3．冬瓜銀耳羹冬瓜25o克，銀耳30克。先將冬瓜去皮、瓤，切成片狀；銀耳水泡發(fā)，洗凈；鍋放火上加油燒熱，把冬瓜倒人煸炒片刻，加湯、鹽，燒至冬瓜將熟時，加入銀耳、味精、黃酒調(diào)勻即成。此湯羹具有清熱生津，利尿消腫之功效，適宜于高血壓，心臟病，腎炎水腫等患者服食。 4．冬瓜粥冬瓜60克，大米30克。先將冬瓜去瓤連皮洗凈，切成小塊狀，大米淘洗干凈，同放人鍋中加水1000毫升，先武火煮沸，后文火慢煮，至瓜爛米熟粥稠即可。本粥具有清熱利尿，減肥之功效，適用于暑熱煩悶，水腫，肺熱咳嗽等病癥，可起到清熱利尿作用。 5．冬瓜湯冬瓜50克。先將冬瓜去瓤，連皮洗凈，切成薄片，入鍋加水200毫升，煮約10分鐘，去冬瓜取湯汁代茶飲服。經(jīng)常飲服能起到利水消脂作用，適宜于肥胖、水腫諸病癥。 6．糖冬瓜冬瓜100o克。將新鮮上好的冬瓜去皮，除去內(nèi)部和瓜籽，再將其切成4～5厘米厚的長方塊，放人沸水中燙5～10分鐘，燙至冬瓜肉質(zhì)透明時撈出，在清水中沖洗干凈后，壓除水分，放在月光下曬至半干時，用白糖拌勻，浸漬半天后，再曬3天即成。糖冬瓜清甜可口，富于營養(yǎng)，具有清熱生津止渴之功效，適用于夏日酷暑時作為點心食之。其他相關(guān) 冬瓜內(nèi)含蛋白質(zhì)和大量維生素與礦物質(zhì)，對護膚美白有不可忽視的作用。《本草綱目》認為用冬瓜瓢“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人悅澤白皙”；冬瓜仁能“令人悅澤好顏色”。貼士 1、將冬瓜子曬干研細末，調(diào)入牛奶、豆?jié){或其它食品中，每日早晚各服一次，每次6～10克，連續(xù)服食兩個月，可令皮膚白澤如玉、細膩光滑，起到延緩衰老之功效。 2、選購冬瓜：凡個體較大、肉厚濕潤、表皮有一層粉末、體重、肉質(zhì)結(jié)實、質(zhì)地細嫩的冬瓜均為質(zhì)量好的冬瓜，反之，其質(zhì)量就差。如冬瓜有紋肉，瓜身較輕的勿購買。肉質(zhì)有花紋，是因為瓜肉變松；瓜身很輕，說明此瓜已變質(zhì)，味道很苦。 3、冬瓜貯存應放在陰涼、干燥的地方，不要碰掉冬瓜皮上的白霜。 4、冬瓜吃不完，剩下的極易污染變質(zhì)。把冬瓜切開以后，略等片刻，切面上會出現(xiàn)星星點點的黏液，這時取一張與切面大小相同的干凈白紙平貼在上面，再用手抹平貼緊，存放3-5天仍新鮮，如果用無毒的干凈塑料薄膜貼上，存放時間會更長。

冬瓜海帶花蛤湯做法：1準備食材。2冬瓜去皮去瓤。3切成薄片。4海帶結(jié)充分泡洗去鹽份。5鍋中放適量油燒熱，入姜片蔥花炒香。6加入海帶結(jié)略炒。7加入冬瓜片翻炒片刻。8加入適量水燒開。9加入花蛤。10大火燒至花蛤開火水沸。11關(guān)火，加適量鹽調(diào)味。12加芝麻油。13加鮮雞汁。14最后，加入適量胡椒粉。

小冬瓜怎么做好吃