還有很重要的一點，左手上籃必須用右腳起跳，或者用右腳踩,還有練左手上籃更多,沒關系，但是姿勢你一定要跑的正確，運球和步伐要協調，然后慢慢提高速度,選擇一個好的打球位置，上下籃,然后練習躲你前面的人上籃,3.學習基本的上籃動作,判斷上籃的方向和你習慣的位置上籃，空中躲閃或者靠在別人身上上籃，還有一招就是打板子。
技能:1。搖一搖，多看nba，學習一些簡單的傳球技巧。2.上籃小時時，左右手練習，防止習慣用單手，以后改不了。3.學習基本的上籃動作。4.學習一些手部動作(在把球送到籃下之前。
2、籃球如何 上籃判斷上籃的方向和你習慣的位置上籃，空中躲閃或者靠在別人身上上籃，還有一招就是打板子。選擇一個好的打球位置，上下籃，個子高有優勢，三步籃最后一跳要用最大力量跳。避免別人包庇你，然后練習躲你前面的人上籃。，。，還有練左手上籃更多。你左右都有，什么都打不過，具體方法是一開始用左手跑上籃多運球，速度肯定不快。沒關系，但是姿勢你一定要跑的正確，運球和步伐要協調，然后慢慢提高速度，還有很重要的一點，左手上籃必須用右腳起跳，或者用右腳踩。，低空運球，這個練習可以一個手指一個手指的拍。球拍越快越好，可以先從較強的食指和中指開始練，再從無名指和小指拇指開始練。，把球打到墻上。一定要用手指打，你可以把它拉得更遠或更近。反正可以靈活練習，還可以多做跳繩，提高速度和耐力。
