正確科學的辟谷是健康養生，反之，如錯誤的進行辟谷，就是在損害健康，達不到養生目的反而疾病纏身。第一次學道家辟谷至今有25年了，如今作為專業的辟谷輔導師，將傳統道家辟谷與心理學、氣功、營養學、禪修、醫學檢測相結合，優化為一套“自助辟谷養身法”，輔導過無數的谷友學習和體驗自助辟谷，見證了很多健康改善的奇跡。1、辟谷養生怎么樣？谷是幾千年來古老的養生方法，對清潔和修復身體非常有益。可以說，這是一種不開刀的手術，使內臟得到休息，胃得到清潔，使內臟得以恢復，我們每天都要吃食物，東西吃進去后，我們的內臟開始消化食物，...