本文目錄一覽1，步行有什么好處呢2，徒步的好處3，徒步走的好處有哪些1，步行有什么好處呢走路”塑身減肥想讓下半身更窈窕，最簡(jiǎn)單有效的方法，近在眼前，就是走路！一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對(duì)，美就越來(lái)越遙遠(yuǎn)。重新開始“學(xué)走路”，不但會(huì)使腿部線條美，還可減肥。其實(shí)走路不光是姿勢(shì)問題，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，腳步聲先到，不但鞋子不正常磨損，腿部曲線也變成蘿卜在這里，幾種走路的方式，讓你隨時(shí)隨地走得輕松，瘦得美麗。一、在辦公室練習(xí)滿腳走練習(xí)走路不是用兩腿的力量，...

徒步旅行的好處有哪些啊1可以有充分的時(shí)間觀景，增加見聞。2.省錢3.對(duì)健康有幫助4.讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路。2，徒步有什么好處付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看回答一、徒步的好處：規(guī)律的健步行走可有效鍛煉身體各部位。1、頭腦——促使腦部釋放內(nèi)啡肽，使心情愉悅。2、肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對(duì)吸煙的渴望。3、背部——加強(qiáng)背肌力量，且對(duì)背部傷害較小。4、腿腳——行走相當(dāng)于對(duì)骨骼進(jìn)行力量訓(xùn)練，能明顯增強(qiáng)腿腳骨骼和肌肉力量。二、徒步的壞處：徒步不當(dāng)影響健康。需要有很好的減震作用的鞋子。如果鞋子沒有選好，關(guān)節(jié)、脊柱甚至頭部...