本文目錄一覽1，兒童一周食譜安排表5到10歲2，兒童晚餐菜譜3，兒童一日三餐營養食譜1，兒童一周食譜安排表5到10歲1、寶寶營養菜譜之材料：瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水淀粉25克;蔥、姜末各10克。2、寶寶營養菜譜之西紅柿黃燜牛肉材料：牛肉兩斤、西紅柿500克、花椒油50克、高湯500克、醬油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、蔥20克、姜10克。3、紅燒牛肉土豆原料：牛肉、土豆。兒童早餐的宜與忌1、宜（1）宜番茄。含...