缺鈣應(yīng)該多吃什么呢補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充。乳類與乳制品牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰激凌。500ml鮮牛奶可補(bǔ)充600mg鈣。魚蝦蟹類與海產(chǎn)品鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉類與禽蛋羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。豆類與豆制品黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干（100g豆腐干可補(bǔ)充200mg鈣）、豆腐皮、豆腐乳等。蔬菜類芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓...

便秘吃什么藥好得快可以在平時(shí)的飲食中注意一下就好了，能通大便的食物有：蘋果、玉米、香蕉等，如果有上火的話，再泡點(diǎn)金銀花，馬上就會(huì)拉！或者直接用覺美便秘套裝，這個(gè)效果也蠻不錯(cuò)的。對于調(diào)節(jié)胃腸功能效果顯著，無毒副作用，價(jià)格也不是很高便秘中醫(yī)分為，1.實(shí)性便秘。2.虛性便秘。你是實(shí)性還是虛性，癥狀不明無法幫你，實(shí)性便秘用瀉法，虛性便秘用補(bǔ)法，用藥不對癥，對身體有害而無宜。抱歉。蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次見效最快者2天...

減肥吃什么好最好的方法是去健身房練！過度減肥對身體不好！去健身房練！能把那些肥肉練成肌肉！那不是很好！看起又壯不會(huì)給人家看胖！又比較健康！這不是很好嗎？減肥吃什么？你是指減肥藥么？還是食療減肥！減肥你只要控制自己的嘴巴多運(yùn)動(dòng)這才是王道不要寄希望于那些藥沒用的運(yùn)動(dòng)才是健康減肥關(guān)鍵在于你的意志力！為了有個(gè)好身材,錢花了不少,身體沒少遭罪。為了有個(gè)好身材,錢花了不少,身體沒少遭罪。2，吃什么減肥水果··沒有絕對能減肥的東西，減肥是靠各方面的綜合因素促成的，總的原理就是適量地吃，多排便。下面是我的經(jīng)驗(yàn)，希望能...

秋天吃哪些水果多吃點(diǎn)有水分的，對身體好柚子、橙子、柑橘、梨、蘋果、香蕉、石榴秋天比較干燥。多吃點(diǎn)水分含量多的水果。比如梨。桔子等梨子、蘋果、桔子、橘子紅棗2，秋天適合吃什么水果中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛，大便燥結(jié)癥較為適宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓，清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如有頭暈?zāi)垦！⑿募露Q者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對于...

孕婦可以吃什么水果蘋果，橙，火龍果，奇異果，葡萄這些都可以，其中火龍果，奇異果還可以預(yù)防便秘的2，懷孕能吃什么水果不能吃什么水果百度寶寶知道到底孕婦不能吃哪些水果，吃哪些水果對孕婦身體好呢，這不能一概貌而論，我們來了解一下每一種水果的營養(yǎng)和特性，有選擇會(huì)分辨適量的吃它。嚴(yán)格說來，孕婦沒有不能吃的水果，只有應(yīng)該少吃的水果，常見的有：荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減;柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減;西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減;菠蘿蜜、榴蓮——...

吃什么喝什么快速補(bǔ)腎枸杞子泡水喝2，怎么補(bǔ)腎啊簡單的辦法樓上說的韭杞茶，我也一直在喝效果挺好，不錯(cuò)3，補(bǔ)腎的最快最好的辦法是——圣力保有【國,家,質(zhì),量,監(jiān),督,局,12365,質(zhì),量,擔(dān),保】每i個(gè)V產(chǎn)i品V的c包D裝v上c都v有v防i偽v標(biāo)i簽，可v以V去c12365v網(wǎng)v站v上v查v詢v的，治i療V早cxie，延V長uxingc生u活/30/分i鐘v以v上，純O中v藥U的，沒i有U副c作6用，放i心i可i靠。很多人都用圣力保，你可以是一下...

長痘痘了吃點(diǎn)什么好2，長痘痘吃什么1，長痘痘了吃點(diǎn)什么好1、西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。2、檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作...

寶寶便秘要吃什么好寶寶便秘，要多喝水，多吃水果，還可以喝一些助消化的果汁或果茶，比如特福芬蘋果茶，容易消化，口感好，營養(yǎng)也很豐富，能幫助寶寶解決便秘才是最重要的2，寶寶便秘吃什么好有條件每天一個(gè)香蕉,多吃點(diǎn)蘋果和青菜,平時(shí)也要多喝水.多吃蔬菜，多喝水。可以加些清火寶給孩子喝寶寶便秘最好的方法就是多喝水了，如果嚴(yán)重的話可以吃點(diǎn)藥，但是吃藥畢竟不是長期辦法，主要還是調(diào)節(jié)，媽媽給寶寶選的奶粉要注意了，一般喝奶粉的寶寶容易上火，引起便秘，我家寶寶吃過的奶粉很多，我覺得美國雙親之選奶粉不錯(cuò)，特別是改善寶寶便秘有...

減肥晚上應(yīng)該吃什么最好吃水果就好睡覺前5個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食2，晚上吃什么減肥現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都想減肥，都想自己變得美美的。可是很多人在面對美食的誘惑時(shí)，往往是控制不住的。特別是晚上吃的東西很容易長胖，但是又不能不吃晚飯。那么晚上吃什么減肥呢？一起來看看吧。晚上吃什么減肥1.香蕉香蕉中含有的精氨酸可以刺激人體中的生長荷爾蒙，從而防止人體老化，加速身體脂肪燃燒。睡眠中是人體內(nèi)生長荷爾蒙分泌的最佳時(shí)機(jī)，所以晚上吃香蕉美容減肥效果更佳。3.黑面包黑面包中含有豐富的膳食纖維，它能過清理腸道中多余的脂肪，讓腸道產(chǎn)生...

月經(jīng)期吃什么減肥月經(jīng)期間，最好別瞎吃，要吃點(diǎn)蛋白質(zhì)食品，魚肉啊，啥的，多有營養(yǎng)呀2，月經(jīng)期間吃什么減肥喝點(diǎn)減肥茶，多運(yùn)動(dòng)。少吃含有酯肪的食物，多吃清淡的東西！長期喝點(diǎn)板南根。記得采納哦3，經(jīng)期吃什么能減肥少吃點(diǎn)就可以一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會(huì)減少許多吃飯的時(shí)候像淑女一樣4，月經(jīng)期吃什么食物可以減肥大家可從下文找到答案。女性排毒減肥的食物之花菜花菜，即我們才說的椰菜花，它里面含有大量的水分，但是熱量含得比較少，因此可飽腹卻不會(huì)發(fā)胖，是減肥的女孩子最為青睞的蔬菜之一。另外，從藥用價(jià)值進(jìn)行分析...

女人腎虛吃什么藥滋補(bǔ)肝腎丸就可以了。2，女腎虛用什么藥匯源腎寶，或六味地黃丸，或腎氣丸，或五子衍宗丸，根據(jù)需要選擇3，女人腎虛吃什么藥最好冬蟲夏草如果是30~35年齡，可以用知柏地黃丸如果是35~40年齡，可以用吉祥安坤丸4，女人腎虛吃什么藥每天吃2顆核桃，也可以買點(diǎn)黑米煮粥吃，效果也很好。六味地黃丸不是很清楚吃什么補(bǔ)什么六味地黃丸...

貧血吃甚么補(bǔ)血最快貧血吃什么補(bǔ)血，缺鐵性貧血要多攝入含鐵豐富的食物。補(bǔ)血的食物都有特點(diǎn)，都是富含豐富的鐵，鐵是組成紅血球中血紅蛋白的重要成分，所以食物中若長期缺鐵就會(huì)引起貧血。鐵的食物來源瘦肉、蛋黃、魚類、母乳等都含有豐富的鐵。植物性食品中，大棗、硬果類、山楂、核桃、草莓、鐵之緣等含鐵較多的補(bǔ)鐵食物。中藥有人參、當(dāng)歸、阿膠、黃芪等指導(dǎo)建議：一般的缺鐵性貧血通過食物補(bǔ)充需要較長的時(shí)間才能達(dá)到正常狀態(tài)，而在長期的補(bǔ)充過程中持續(xù)存在的缺鐵狀態(tài)會(huì)影響身體健康，因此貧血患者建議服用補(bǔ)血鐵劑-鐵之緣片，均衡補(bǔ)鐵促...

月經(jīng)期吃什么好吃點(diǎn)益母草顆粒內(nèi)沖劑緩解疼痛的,別吃辣的,別吃涼的生姜紅糖水配茍杞2，來月經(jīng)吃點(diǎn)什么好禁食冰的和性涼的東西！多喝熱紅糖水，熱牛奶或熱朱古力。玫瑰花茶和紅棗等東西對于月經(jīng)都有好處的。巧克力之類的熱量高的食物可以多吃些~！還有就是注意休息！o(∩_∩)o...3，經(jīng)期吃什么我想、把經(jīng)期不能吃的東西寫出給你會(huì)更好；月經(jīng)期是不能吃任何補(bǔ)品的，因?yàn)闀?huì)容易造成子宮過度收縮，使經(jīng)血不易排凈；生食、冰冷的飲品容易造成下腹部血液循環(huán)不佳，而影響經(jīng)血順利排出造成痛經(jīng)。咖啡、任何刺激性飲品容易影響情緒。經(jīng)期可...

胃炎患者不能吃什么首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、不飲烈酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次，對于慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。因此胃病患者飲食應(yīng)遵循下述原則：宜少宜精：宜少指不可過饑再吃東西，且吃東西一次不可過飽，不宜極渴時(shí)飲水，飲水一次不宜過多。晚飯宜少。宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其對于有消化不良的病人，要求食物要精工細(xì)作，富含營養(yǎng)。宜溫宜潔：宜溫指胃病患者不可過食冷瓜果，也不能因畏涼食而吃熱燙...

尿酸過高吃什么藥治療最重要的是低嘌呤食物，輕癥注意飲食就可以控制住，即使是嚴(yán)重的痛風(fēng)藥物治療的同時(shí)也是需要注意飲食的，這個(gè)是藥物治療的基礎(chǔ)，否則治療效果不好的。飲食治療是第一重要，應(yīng)首先戒酒，尤其是啤酒，避免進(jìn)食含高嘌呤飲食。動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，也應(yīng)該少吃。水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤，是可以吃的。而且宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉(zhuǎn)控制住癥狀和防止發(fā)作的。另外建議適當(dāng)口服小蘇打，可以防止痛風(fēng)結(jié)石。如果還是不能控制癥狀，可...