此外，還可以通過按摩、熱敷或者針灸的方法來輔助下奶。不要手里抱著寶寶，心理想著怎么找工作，這是不行的，寶寶6個月了母乳不足，如何下奶多而且母乳質(zhì)量好呢，想下奶可以選擇高蛋白食物，如用雞肉煲湯、鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯、絲瓜豆腐湯、雞蛋湯、排骨湯、魚湯、鯽魚湯等，保持營養(yǎng)均衡。1、想下奶怎么吃？想下奶怎么吃？想下奶可以選擇高蛋白食物，如用雞肉煲湯、鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯、絲瓜豆腐湯、雞蛋湯、排骨湯、魚湯、鯽魚湯等，保持營養(yǎng)均衡。此外還有雞蛋、牛奶、水果、蔬菜、水分等，另外，由于產(chǎn)婦分娩后鈣流失明顯，因此要多喝...