懷孕各個(gè)階段補(bǔ)充營養(yǎng)，孕婦按照以下清單做就可以了，當(dāng)然，也應(yīng)該根據(jù)產(chǎn)檢情況，按照醫(yī)囑和醫(yī)生指導(dǎo)來補(bǔ)充營養(yǎng)。孕婦比平時(shí)就更加需要注重營養(yǎng)，十月懷胎，孕婦身心都發(fā)生著巨大的變化，方法二營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充植物蛋白，多吃豆制品和蛋制品，蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是孕婦不可或缺的營養(yǎng)，推薦食物。1、孕婦不吃肉怎么補(bǔ)充營養(yǎng)？方法一喝湯，專家表示湯營養(yǎng)不多，但是個(gè)人經(jīng)歷感覺還是有的。我前年動了個(gè)婦科手術(shù)，一直感覺身體弱弱的，月經(jīng)前后頭暈得厲害，大半年不見好，后來有一個(gè)月經(jīng)常喝雞湯，好很多，方法二營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充植物蛋白，多吃豆制品和蛋制...